İşte Joanna'nın Meşgul Takvimi ile Güçlendirmek İçin Bir Günde Yediği

Yükseltme arasında beş çocuğu-dahil olmak üzere onun sevimli yeni doğan mürettebat—Ve bir perakende ve inşaat imparatorluğu ile onun kocası, Joanna Gaines oldukça dolu bir programı var. Ancak, günlük telaşlı olmasına rağmen, HGTV yıldızı sağlıklı yemek yemek ve onu besleyen yiyecekleri seçmek için elinden geleni yapıyor, böylece tüm sorumluluklarını kolaylıkla dengeleyebiliyor. Powerhouse mama, karısı, tasarımcı ve HGTV yıldızının sırlarını bilmek ister misiniz? İşte tipik olarak günde yediği her şey (çikolata dahil).

Kahvaltısı arka bahçeden geliyor.

yakın muazzam arka bahçe Joanna'nın yemek pişirmek için kullandığı taze yumurtalarla dolu geniş bir tavuk kümesine oturur. “Sabahları sadece protein için yumurtaların içinde büyüğüm. Ve çocuklarım yumurtaları seviyor, bu yüzden her zaman çırpılmış yumurta veya kiş yapıyoruz, "Joanna diyor CountryLiving.com. "Bir ton tavuk ve bir ton yumurta var, bu yüzden bundan yararlanmaya çalışıyoruz."

Sabah kahvesi rutini biraz sıra dışı.

Bazı insanlar sabahları ilk kez bir kafein sarsıntısına ihtiyaç duyarken, Joanna gün boyunca java tadını çıkarmayı sever. “Onu içmekten daha çok tutmayı seviyorum” diyor gülerek. "Ben çok yavaş bir yudumum. Chip hep böyle, ‘Jo kahve bile içmiyorsun. Siz bir sahtesiniz. ”" Tercih edilen yaklaşımına rağmen, hala bir desteğe ihtiyacı olduğunda Joanna'nın ilk tercihi. "Her zaman yanımda kahve içmeyi severim ve biraz fazla enerjiye ihtiyacım olduğunda bunu yudumlarım."

Öğle yemeği tipik olarak düşük anahtarlıdır, ancak sağlıklıdır.

Bazen artıklar, bazen dışarıdaki birçok gıda kamyonundan birinden hızlı bir seçim Manolya Pazarı, ama neredeyse her zaman hızlı bir şekilde elde edebileceği bir şey. “Kahvaltı ve akşam yemeğine çok fazla çaba harcadığım için öğle yemeği daha çok alıp gidiyor” diyor Joanna. "Yapmaya çalışacağım tavuk salatası.”

O seçer sağlıklı atıştırmalıklar öğleden sonra gücüne yardımcı olmak için.

Çoğu kişi gibi, tasarımcı genellikle öğle yemeğinden sonra küçük bir pick-me-up'a ihtiyaç duyar. “Her zaman protein barlarım ya da bana yardımcı olacak başka bir şeyim olacak - özellikle de çalışacağım zaman, çünkü genellikle saat 13:00 civarında bir çöküşe gireceğim” diyor.

Akşam yemeği neredeyse her gece farklı, ama neredeyse her zaman ev yapımı.

Tanıtım yaparken onun yeni yemek kitabıJoanna, önce dört genç çocuğunu bir restorana götürmeye alternatif olarak ev yapımı yemekleri kırmaya başladığını açıkladı. Artık akşam oturmalarını yerleşik aile zamanı olarak gördüğü için bir nimet oldu. “Çocukların her zaman istediklerini seçmelerine izin veriyorum” diyor. "Her gece yemek yapmıyoruz, ama olabildiğince sık pişiriyoruz. Kiddos ve Chip için sıcak bir yemek pişirmeyi seviyorum. "

Hamileliği istek tatlılar etrafında dönüyordu.

Önce doğurmak için Haziran ayında mürettebat, Joanna'nın hamilelik istekleri yüksek viteste idi. "Küçük çocukların sevdiği şeyleri isterim şekerli tahıllar ve muhtemelen yemek yememeniz gereken şeker "diyor.

Ve hala hamile olmasa bile kendine düzenli davranmayı seviyor.

Joanna'nın yeme konusunda oldukça dengeli bir yaklaşımı vardır, ancak özellikle atıştırmalık zamanlarda kendine davranmaktan korkmaz. "Her zaman bir Snickers Bar ya da şekere ihtiyacım olursa bir şey "diye itiraf ediyor.

Hatta çikolatalı kek gibi onun “aşk dili” işte bu yüzden tatlı aynı zamanda onun suçlu zevkidir. "Her gece her zaman" Herkes biraz çikolatalı kek ister mi? "Derim. Ve her zaman sadece benim. Tatlı bir dişim var "diyor.

House Beautiful'ı takip edin Instagram.