![Michael Jackson'ın Evi](/f/3d55b68638cf534c3eb0203023ff1da5.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Seçtiğimiz ürünler gibi mi? Sadece FYI, bu sayfadaki bağlantılardan para kazanabiliriz.
Candace Cameron Bure, bir spor salonunun yakınında olmadığı için bir antrenmanı atlayacak biri değil. Fuller House yıldızın, römorku, otel odası, hatta Netflix şovunun ikonik mutfağı. Ve gülünç tonlara rağmen - o kadar ki 42 görünüş 22 yapıyor - en son teknolojiye sahip değil evde spor salonu. Aslında, neredeyse hiç sahibi yok egzersiz dişli.
"Eğitmenim Kira'dan (Stokes) istediğinden çok daha azım var," diye gülüyor.
James DevaneyGetty Images
Candace, en yeni makinelerde binlerce tane harcamamış olabilir ve sonuç olarak, formda kalmak için evinizi karıştırmanıza (veya bütçenizi patlatmanıza) gerek olmadığını kanıtlıyor. Kira ile hızlı bir antrenmanın ardından Starkist'in Tavuk Yaratıkları - egzersiz sonrası atıştırmalık, protein yüklü olduğu için - ikisi Candace'ın formda kalmak için küfür ettikleri hakkında konuşmak için oturdu. Neyse ki, hepsi standart bir depolama küpüne sığabilir.
Amazon
AmazonBasics Neopren Halterler
$41.99
Amazon
Fit Direnç Döngüsü Egzersiz Bantlarını Basitleştirin
$9.95
Eğer spor salonunda ise, bir plié pozisyonuna (topuklar yükseltilmiş!) Batırırken bir bale bariyerine tutarak uyluklarının etrafına bir tane koyacak ve yavaşça dizlerini bir araya getirecek, sonra geri ayrılacak. Candace, "Evde, bir sandalyenin arkasını kullanabilirsiniz."
Instagram'da bu yayını görüntüle
Kira ve ben egzersiz yaparken çok önemli, derin konuşmalar yapıyoruz. İnce ayar çalışmasının sizi kandırmasına izin vermeyin. Yanıyor 🔥. Daha fazla egzersiz maskaralığı için Instastory'umu izle. @kirastokesfit #dimplesinyourbuttcheeks #deathgrip #nolint # thisi42 #fitmama #stoked
Tarafından paylaşılan bir yayın Candace Cameron Bure (@candacecbure)
"Atlama ipim kesinlikle gerekli," diyor Candace. "Kardiyoya gizlice girmek için çok iyi." Sehpanızı temizlerseniz ve yeterince yüksekse tavanlar - oturma odanızda birkaç hızlı dakika kardiyo gizlice TV izleme.
ŞİMDİ SATIN ALPremium atlama ipi, 10 $; Amazon
Bazı insanlar ağaçtan bir salıncak asarlar. Candace değil. TRX makinesini tercih ediyor. "Kira beni TRX ile tanıştırdı ve ne kadar taşınabilir ve kullanışlı olduğunu seviyorum," diyor cihaz, ki bu da kas geliştirmenize ve yağ yakmanıza yardımcı olmak için süspansiyon kullanan bir dizi kayış. "Dışarı çıkmayı ve çalışmayı seviyorum, bu yüzden onu arka bahçemde tutuyorum, bir ağaçtan sarkıyorum."
ŞİMDİ SATIN ALTRX Eğitim temel süspansiyon kiti, 150 $; Amazon
Instagram'da bu yayını görüntüle
Hafta sonu gibi... - mayo @albionfit
Tarafından paylaşılan bir yayın Candace Cameron Bure (@candacecbure)
Candace haftada üç ila dört kez çalıştığını söylüyor ve egzersizlerini karıştırarak sıkılmaktan kaçınıyor. Bir gün arkadaşlarıyla pilates sınıfına çıkacak; sonraki, üç ya da dört mil koşu yapıyor.
Evde çalışırken, sık sık FaceTime Kira olacak ve birlikte çalışacaklar, ancak oturma odasında takılırken burada ve orada egzersizlerde gizlice. “İnsanların çevrelerine farklı bakmalarını sağlamaya çalışıyorum” diyor Kira. "Her oturduğunuzda çömelmeyi deneyin. Topuklarınızı kaldırmak ve yukarı ve aşağı nabız atmak için bir sandalye kullanın. Eğimli şınav yapmak için kanepenin köşesini kullanın. "
Artık resmen izlerken birkaç ağız kavgası ve lunge'de gizlenmemek için resmen sıfır bahaneniz var Emlak Avcıları.
House Beautiful'ı takip edin Instagram.