Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Bir beslenme uzmanı, tam bir midede sürmenin, sarhoşken direksiyona geçmek kadar tehlikeli olabileceği konusunda uyardı.
Birçoğumuz, öğleden sonra arkadaşlarınızı ve ailenizi görmeye gitmeden önce 25 Aralık'ta tüm abartılarla Türkiye'ye sıkışacağız. Ancak, böyle bir karbonhidrat ağır, tuzlu yemek yemek yorgunluğa yol açabilir. reaksiyon sürelerimizi yavaşlatır yolda alkol gibi.
Beslenme uzmanı Jenny Tschiesche, bir araştırmaya arıza uzmanları tarafından yanıt veriyordu, Yeşil Bayrak, yüzde 87’mizin şenlikli yemek gecikmesi aşırı düşkünlük nedeniyle.
PeopleImagesGetty Images
09:34 çoğumuzun Noel Günü'nde yemeye başlayacağı, yaklaşık 12 saat sonra 06:54. Ve yedikten üç saat sonra Noel yemeği sürücü koltuğuna atlamak için en tehlikeli zaman, çünkü ankete katılan sürücülerin dörtte üçü en yorgun olduklarını, 04:43.
'Noel yemeğinden sonra umutsuz yorgunluk bildiren insanlar, Noel Günü'nde tüketeceğimiz karbonhidrat miktarı göz önüne alındığında şaşırtıcı değil' 'dedi. Posta.
'Benzer şekilde, insanların deneyimlediği halsizlik, şenlikli ikramlarımızda yüksek bir tuz içeriği olduğu için ortaya çıkıyor ve bu da vücudumuzu su tutuyor.'
Bol su içmenizi, iyi bir gece uykusu almanızı önerir. Noel arifesi ve çok fazla kızarmış patates üzerinde lahanası gibi düşük karbonhidratlı sebzelere yapışmak.
Getty Images
'Sürüş için en tehlikeli zaman yemekten üç saat sonra,' dedi. Çünkü çoğumuz yaklaşık üç saatlik bir metabolik hıza sahipiz, bu yüzden en çok yorgun hissedeceğimiz nokta bu.
'Noel yemeğinden sonra araba kullanmadan önce beklemek için en uygun zaman, vücudumuzun şenlikli yemeğin çoğunu sindirdiği yaklaşık beş saattir.'
Gönderen:Ülke Yaşayan İngiltere
