![Harika Babalar için Harika Kitaplar](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Seçtiğimiz ürünler gibi mi? Sadece FYI, bu sayfadaki bağlantılardan para kazanabiliriz.
Araştırma zaten kanıtladı uykusuzluk kadınlarda erkeklerden daha yaygındırve şimdi kadınların normal olarak işlev görmesi için erkeklerden daha fazla uykuya ihtiyacı olduğu anlaşılıyor.
Loughborough Üniversitesi'nin İngiltere Leicestershire'daki Uyku Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılara göre, kadınların nedeni Bir gecede erkeklerden yaklaşık 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç vardır, çünkü beyinleri daha karmaşıktır ve gün. "Kadın beyni farklı şekilde kablolanmış... bu yüzden uyku ihtiyaçları biraz daha fazla olacak "diyor Uyku Araştırma Merkezi müdürü Profesör Jim Horne. "Kadınlar çok görevli olma eğilimindedir - aynı anda çok şey yaparlar ve esnektirler - bu yüzden gerçek beyinlerini erkeklerden daha fazla kullanırlar."
210 orta yaşlı erkek ve kadını takip eden çalışmada, kadınların uyku eksikliğinden daha fazla etkilendikleri de tespit edilmiştir. Horne, "Kadınlar için zayıf uyku, yüksek seviyelerde psikolojik sıkıntı ve daha fazla düşmanlık, depresyon ve öfke duygusu ile güçlü bir şekilde ilişkilidir." Dedi. "Aksine, bu duygular erkeklerde aynı derecede uyku bozukluğu ile ilişkili değildi."
Bunu yarın erteleme düğmesine ertelemek için mazeretin olarak düşünün.
(H / ton NY Gönderi)
Gönderen:Kadınlar Günü