Seçtiğimiz ürünler gibi mi? Sadece FYI, bu sayfadaki bağlantılardan para kazanabiliriz.
Güneş ışığı hayatımızda daha düzenli bir özellik haline geldiğinde, bazı aktif bahçe arayışlarına girmekten daha fazla ilham almak için daha iyi bir yol var mı?
Biz zaten farkındayız zihinsel sağlık yararları bahçeciliğin tadını çıkarabiliriz ve hatta yaşam beklentimizi artırabileceğini bile biliriz. fiziksel olarak etkinlik sırasında vücudumuza ne olur?
Mesela sadece bir saat sürelim - bu süre zarfında vücudumuza gerçekte ne olur?
AXA PPP Sağlık yaktığımız kaloriler, güçlendirdiğimiz kaslar ve beslediğimiz hayati organlar da dahil olmak üzere sadece bir saatlik bahçeciliğin sağlığımız üzerindeki etkisini göstermek için yeni bir infografik yayınladı. Bunlar inanılmaz olumlu sonuçlar ...
Bahçe işleri bir saat içinde kaç kalori yakar?
Bahçeciliğin fiziksel faydaları nelerdir ...
Miden?
Kendinizi düzenli olarak topraktaki bakterilere maruz bırakmak, bahçıvanların midelerinin daha dirençli ve bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğu anlamına gelir.
Kalbin?
Bahçecilik doğal olarak kalbinizi güçlendirebilir, dayanıklılık oluşturabilir ve dayanıklılığı artırabilir, bu da kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Kaslarınız mı?
Bahçecilik, vücuttaki hemen hemen her kas, özellikle sırt, kol, karın, alt, uyluk ve ellerinizde çalışır. Güçlü kaslar duruşu iyileştirir ve vücudu yaralanmalardan ve gelecekteki diğer sağlık sorunlarından koruyabilir.
Denge ve esneklik?
Düzenli bahçecilik, ayak bilekleri ve ayak çevresindeki kasları güçlendirir, bu da dengeyi ve esnekliği artırır. Bu düşme ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir.
Bu yüzden, zaten şüphelendiğimiz şeyi doğrulamak için bahçe işleri zihin, beden ve ruh için harika.
Gönderen:Ülke Yaşayan ABD