Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için bir komisyon kazanıyoruz.
Noel heyecanı kaybolduktan sonra, Ocak çoğu zaman içimizde kalmak ve bahara kadar saklanmak isteyen çok karanlık ve kasvetli hissedebiliriz. Ama tam tersini yaparak, o sıcak paltoyu giyerek, dışarıya çıkmak ve bahçenin tadını çıkarmak 2018'de en iyisini hissetmene yardımcı olacak şey olabilir.
İster dışarıda sadece dinlenmek, yeni bir hobi edinmek ya da günlük bir doz kazma ile formda kalmak istiyorsanız, Green Synergy'den stajyer topluluk bahçıvanı Lizzie McFarlane, 2018'in neden yılın başlaması gerektiğini açıklıyor açık havada.
`` Green Synergy'ye katılmadan önce, yüksek düzeyde endişe ve depresyon yaşadım, ancak bahçede stok bulundurmak için bu konuda yardımcı oldum. Bir şeye yönelme, ona bakma, görme eylemi büyümek ve gelişmek son derece faydalıdır. Bilgili olmanıza gerek yok ve bir bahçe asla yargılamayacağı için hata yapmak sorun değil. Genel olarak tüm mevsimlerde ve doğada olduğu gibi,
kış bahçesi gerçekten dikkatli olmamıza ve şu anda olmamıza yardımcı olabilir. ''Güneş doğduğunda - en iyi şekilde yararlanın! Keskin bir kış gününde dışarıda olmayı seviyorum, bu son kalan yaprakları yakıyor veya gidiyor kardelen yürüyüşünde, biraz D vitamini almanın ve bu Noel kalorilerinden bazılarını yakmanın harika bir yolu çok!'
'Bahçecilik sana verebilir her yerde harika bir çalışmaBu, kalbiniz için harika ve tüm çekirdek kaslarınızı çalıştırıyor. Yabani otların çekilmesi, çeşitli bitkiler ve aletler için esneme ve bitki olarak bükülme de gücünüze, dayanıklılığınıza ve esnekliğinize yardımcı olur.
Ayrıca, bunu gerçekleştirecek bir dizi ilginç görev de sunuyor. ilgini sürdür mevsimlerin değişmesi boyunca daha geleneksel egzersiz rutinleri üzerinden. '
Kathrin ZieglerGetty Images
Temiz havanın daha iyi uyumanıza yardımcı olduğunu ve bahçede biraz zaman geçirmeyi gerçekten uyku kalitenizi arttırın. Fiziksel aktivite sizi yoruyor ve bu kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı oluyor, bu da bazı kaliteli ZZZ için olacağınız anlamına geliyor. '
'Birçoğunu ziyaret etmek için arkadaşlarla buluşmak İlham verici kış bahçeleri ya da yerel topluluk bahçenize ya da bahçecilik kulübünüze katılmak sadece sosyal yaşamınız için harika olamaz. Yerel bir bahçe grubuna katılmak da sana yeni arkadaşlar edinme fırsatı ver çeşitli kökenden gelen insanlarla. Aynı zamanda harika bir aidiyet ve beraberlik duygusu sağlar - birlikte bahçenizin nasıl dönüştüğünü izleyebilir veya hangi sebzeleri yetiştirdiğinizi paylaşabilirsiniz. '
Yeşil Sinerji HealthComplete CIC tarafından toplanan para kullanılarak Halk Sağlığı Vakfı tarafından finanse edilmiştir. Sağlık Piyangosu.
Nerede olursanız olun ilham, fikir ve tavsiye alın! Bizi takip edin Facebook: House Güzel İngiltere | pinterest: House Güzel İngiltere | heyecan: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Gönderen:Netdoctor