Yorgun olmaktan ama uykuya dalmamaktan daha kötü bir şey var mı? Dürüst olmak gerekirse, zihniniz dinlenmeye hazırdır, vücudunuzun da hazır olduğuna yemin edersiniz, ancak o zaman size ihanet eder ve geceleri uyanık uzanırsınız, döner ve dönersiniz. Geceleri karşılaşabileceğimiz en sinir bozucu ikilemdir ve hemen hemen her nedenden dolayı olabilir! Yatak odanızın sıcaklığının hatalı olabileceğini fark ettiniz mi?
Hepimiz oradaydık. Yatakta uzanıyorsunuz, serinlemek için ayağınızı battaniyeden çıkardığınız eski oyununu oynuyorsunuz, sonra soğuduğunda tekrar aşağı çekiyorsunuz. Belki "serin tarafı" geri almak için sürekli yastık çevirmek zorunda.
En özlü kısmı, geniş uyanık olmamanız, o yarı uyanık durumda olacaksınız, sonra uyanık, sonra uykuda, yarı uyanık olacaksınız... özü elde edersiniz.
Elektrik faturanızda para biriktirmeye çalışıyorsanız ve termostatla 75'in üzerinde uyuyorsanız, en kısa sürede değiştirmeniz gerekecektir. Sıcaklığınız çok düşükse, uykunuz için de yıkıcıdır. Dr.Fren'e göre, 56 derecenin altındaki sıcaklıkla uyumak Fahrenheit hayır-hayır.
Ayrıca, yatağınıza, ısıyı yakalamadığından ve sizi daha sıcak yapmadığından emin olmak için bakabilirsiniz. Winter, yatağınızı kaplayabileceğiniz Sheex ve jel paspaslar gibi nemi emen çarşaflar önerir.
"Noel Tatili" ve "Büyük Noel Işık Dövüşü" nde gördünüz: birkaç düşük anahtarlı tatil dekorasyonu seçen herkes için evlerinin dışında, ışıklı Santas, flaş gösterileri ve hatta eşlik edenler sayesinde güç şebekesini neredeyse silen başka bir şey daha var müzik.
Lambeth Hochwald
17 Aralık 2019