Benjamin Franklin ünlü ifadesini şöyle yazdı: “Yatmadan önce ve kalkmak için erkeği sağlıklı yapar, Zengin ve bilge. ”Bakış açısı kulağa hoş geliyor ve kendi kişisel başarısı tavsiyesine biraz güçlü destek. Ancak, şimdi gece baykuşları ve araştırmacılar aynı şekilde farklı olmaya başlayacaklardı.
Son birkaç on yılda, uyku düzenleri ve zeka arasındaki ilişki üzerinde büyüyen bir araştırma grubu var. Öğrenilecek daha çok şey olsa da, bilim adamları kafanın yastığa çarptığında ne anlama geldiği konusunda büyük ilerleme kaydetti. Bir ABD Hava Kuvvetleri askerlerinin incelenmesi istihbarat ve uyku planlaması arasındaki ilişkiyi sistematik olarak araştırmayı amaçladı. 420 katılımcıyı değerlendirdikten sonra, gece baykuşlarının daha yüksek zeka puanlarına sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfettiler. Geç yatmanın sizi daha akıllı hale getirdiğini söylemiyorlar, ancak daha yüksek bir IQ gece kuşu eğilimlerine yol açıyor.
Satoshi Kanazawa ve Kaja Perina, 2009 yılında “Gece baykuşlarının neden daha zeki olduklarını” belirledikleri çalışmalarıyla daha fazla kanıt sağladılar. O ve ekibi, “daha zeki çocukların geç yatmaya ve hem hafta içi hem de hafta sonları geç uyanan gece yetişkinleri olma olasılıkları artmaktadır” dedi.
Boyuna Çalışma ve bunun neden böyle olduğunu açıklamayı düşündüm.O zamandan beri, diğer araştırmacılar daha derinlemesine araştırdılar ve daha fazla bilgi edinmek için farklı popülasyonlara baktılar. Chicago Üniversitesi ve Northwestern Üniversitesi'nden bir grup bilim adamı 2014 yılında MBA öğrencilerinin GMAT puanları. GMAT skorlarının gece baykuşları arasında sabah erkenden hem erkekler hem de kadınlar için anlamlı olarak daha yüksek olduğunu keşfettiler. Smarty pantolon gece baykuşları için daha fazla destek.
İnsanlar, diğer memelilerin aksine, genetik yatkınlıklarını ve sirkadiyen ritimlerini geçersiz kılma konusunda eşsiz bir güce sahiptir. Elektrik ışıkları, kafein, çalar saatler ve daha fazlası sayesinde, kendilerini eğitebilir veya zorlayabilirler. Kanazawa ve Perinawas’ın çalışmasının önerdiği sabah toygar veya gece kuşu programları, iyi.
Daha fazla kanıta ihtiyacınız varsa, diğer birçok başarıların yanı sıra akıllarıyla tanınan en ünlü gece baykuşlarından bazılarına bakın. Listede Başkan Obama, Charles Darwin, Winston Churchill, James Joyce ve çok daha fazlası var. Genel olarak, sabah insanı olmak müjdelidir, ancak gece kuşu olarak tanımlamak onun avantajları veya iyi şirketi olmadan değildir.
Sabah insanlarına gelince, erken kuş en azından bildiğimiz kadarıyla solucanı alır. Ancak, her yerde gece baykuşları gecenin geç saatlerinde sevinir, sonra ertesi gün erteleme düğmesine basarsınız.
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak ayları birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
yaklaşık 9 saat önce
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
Dün