Tatil yapmak ciddi bir rahatlama zamanı almak için kesin bir yoldur, ama seyahatinizden döndüğünüzde ne olacak? Geri dönüşünüz havaalanından eve kıvrılmaktan, bavullarınızı takmaktan ve bir sonraki ofise girmek için kendinizi bir araya getirmeye çalışmaktan oluşuyorsa gün - ve sadece düşüncesi sizi strese sokuyor - tatilinizin sonuna ekstra bir gün geçirmeyi düşünebilirsiniz. Yapabilmek.
Değerli zamanınızın boşa harcanması gibi görünebilir ve tatil zamanı başlamak çok azdır, ancak bu ekstra günü almak genel refahınıza tamamen değer olabilir. Bir düşünün: Gerçek dünyaya tekrar girmeden önce yerleşmek ve rahatlamak için tam bir 24 saatiniz olduğunu bilerek seyahatlerinizden eve gelmek çok daha hoş olmaz mıydı? Bunu savurgan veya tembel bir gün olarak düşünmeyin; bunu hem zihinsel sağlığınıza hem de üretkenliğinize bir yatırım olarak düşünün.
Ertesi sabah işe gitmeniz gerektiğini bilerek geceleri tatilden eve gelirseniz, ambalajı açılmakta olan mücadeleyi bilmek - ya da daha doğrusu, boş zamanınız olana kadar ambalajı boşaltmak o. O zaman endişelenecek evinizin durumu var - sen
ayrılmadan önce temizlemek için zamanın var, ya da uçuşunuzu yakalamak için acele etmek zorunda kaldınız mı? Fazladan bir gün izin almak, paketini açmak ve düzenlemek için bolca zamanınız olduğu ve yine İşe dönmeden önce dinlenmek ve bir gün daha dinlenmek için zaman ayırın.Bu özellikle alışkın olduğunuzdan farklı bir saat dilimine seyahat ettiyseniz önemlidir, ancak yapmadıysanız bile uyku zamanlamanız, bir geziden dönün - büyük olasılıkla normalde olduğundan farklı bir zamanda yatıyordunuz ve nereden çıkmış olursanız olun farklı bir zamanda uyanıyorsunuz için. Kendinize ekstra bir gün vermek, tipik uyku programınıza geri dönmeye çalışmak için daha fazla zaman verir, böylece işe geri döndüğünüzde tamamen tükenmez ve püskürmezsiniz. Tabii ki, özellikle çok seyahat ettiyseniz, tamamen yeniden ayarlamak bir günden fazla zaman alır, ancak bu bir gün, üretken olmanız gerekmeden önce tekrar yolunuza çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Eşyalarınız ambalajsız, bagajınız kaldırılmış, eviniz toplanmış ve uyku programınız normale dönerken - Ekstra zaman, bilirsiniz, sadece arkanıza yaslanın ve Netflix'i izleyin; işinize geri dönmek için çok daha iyi bir yerdesiniz. hareket eder. Hemen ofise geri dönmek, kendinizi yorgun hissetmenize ve odaklanamamanıza neden olacaktır. Yapmanız gereken görevler ve hiç kimse onların tanıdık halsiz hissini hissetmekten hoşlanmaz sıra. O ekstra gün, iyi dinlenmiş ve çalışmaya hazır ofisinize geri dönmenize yardımcı olacaktır. ve tatil zamanınızı gerçekten yardımcı olma amacına hizmet etmiş gibi hissettirecek gevşersiniz.