Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız bir komisyon kazanabiliriz.
Ağrımızı yatıştırmaya yardımcı olmak için bir mola vermek zorunda kaldığımız başka bir günden sonra sırtları nasıl çalıştığımıza daha yakından bakmanın zamanının geldiğini biliyorduk. Öncelikle evden çalışan insanlar olarak, işimizi kanepe, mutfak masası veya küçük ev ofisimizden yapıyoruz. Şaşırtıcı bir şekilde ya da değil, ev ofisimizden çalışırken sırt ağrısının arttığını bulduk, bu da bir sorunumuz olduğu ve bunun sandalye olduğundan eminiz.
Ergonomi önemlidir, ancak masamıza doğru yükseklik ve ellerde olsaydık yanlışlıkla düşündük evimizde ucuz, kötü tasarımlı bir sandalye ile kaçabileceğimizi yazmak için en uygun konumda ofis. 6 sayfayı okuduktan sonra bildiri Sürekli Eğitim Birimi'nden Herman Miller artık böyle yanlış anlaşılmalar altında çalışmıyoruz.
Rapor çalışırken sandalyeler ve sağlık hakkında neler söyledi? Her şey arkaya bağlı. İyi bir sandalye, bel kaslarınızın daha az stresli olmasına neden olan uygun bel ve pelvik destek sağlar. Ne yazık ki, birçok sandalye yeterli destek sunmuyor ve işte uzun süre oturmakla birleştiğinde, Bütün gün oturan insanların neden zamanlarının çoğunu ayakta dururken geçiren insanlar kadar bel ağrısı olduğunu açıklar durum. Raporda belirtildiği gibi, ne kadar çok oturursak, fıtıklaşmış diskler ve diğer sırt sorunları riskimiz o kadar yüksek olur.
Rapor ayrıca şunları gösteriyor: araştırmalar, eğilmenin ve benzer oturmuş duruşların sırt ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk ve düşük konsantrasyona neden olabileceğini doğruladı. Sağlıklı bir duruş - omurga düzgün bir şekilde hizalandığında - uzun saatler boyunca oturmuş işlerde iyileştirilmiş konsantrasyon ve dayanıklılık da dahil olmak üzere daha fazla genel konfor sağlar.
Bu sağlıklı duruşun anahtarı lomber ve pelvik destek, yalnız bel desteği yeterli değildir. Ofis sandalyesi olarak adlandırılan çok sayıda sandalye, sadece bel desteği düşünülerek tasarlanmıştır. çünkü bilgisayar hakimiyetini kazanmadan önce ofis çalışanlarının çalışma şekline dayanıyorlardı. bugün. Birçoğumuz için, neredeyse tüm çalışmalarımız bir bilgisayara bakmayı ve bilgisayarla etkileşim kurmayı içeriyor ve 20 yıl önce durum böyle değildi.
Lomber ve pelvik destek ile daha iyi duruş, daha iyi nefes alma ve daha az yorgunluk gelir, bu yüzden kendinize bir iyilik yapın ve çalışma sandalyenize iyi bir görünüm verin ve nasıl ölçüldüğünü görün. Sandalye tasarımının önemi hakkında daha fazla bilgi için bildiri Herman Miller'daki Sürekli Eğitim Birimi tarafından.