Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
Her geceyi savurmak ve çevirmek için harcıyorsanız, bunun nedeni görmezden gelmeye alışkın olduğunuz olumsuz çevresel faktörler olabilir, artık onları fark etmiyor olabilirsiniz. Suçlunun kaçınılmaz olarak yatağın tabanına kaydığı bir yorgan eki veya dışarıda parlayan sinir bozucu bir sokak lambası olsun yatak odası pencerenizde, bu yaygın sorunları çözmek için basit tasarım çözümleri vardır - ve sadece birkaç tane daha yakalamanıza yardımcı olur Zzzs.
Sorun: Çok fazla gece vardiyası. Olduğu gibi, yorgan eki her zaman kapağın içinde kayıyor.
Bizim çözümümüz: Bu aslında düzeltilmesi inanılmaz derecede kolay bir sorundur, ancak birçok insan bu konuda herhangi bir şey yapmayı erteliyor (veya çözülebileceğini bile bilmiyor!). Tek yapmanız gereken hayat kurtaran bazılarını almak için Bed, Bath & Beyond'a bir yolculuk (en azından uykudan tasarruf) Yorgan Klipleri (4 için 6 $), yorganınızı nevresim köşelerine tutturun. DIY çözümü için,
Martha Stewart önerir Yorganınızın iç köşelerine iki adet kumaş bant dikin, ardından bandı yorganın köşelerine bağlayın. Presto — yorganınız sizi bütün gece örtecek.Bizim çözümümüz: Yatak katmanı. Tıpkı sonbaharda giyinirken olduğu gibi, gece boyunca hızla çekebileceğiniz veya atabileceğiniz katmanlar ekleyerek yatağınızın sıcaklık dalgalanmalarına hazır olduğundan emin olun. Düz bir çarşafla başlayın, sonra bir yorgan ekleyin, bir yorganın üstüne ekleyin ve yatağın ucuna ekstra bir battaniye ekleyin. Fikir, ihtiyacınız olduğunda seçeneklere sahip olmaktır. Ayrıca, yatak odanızdaki termostatı kontrol edebiliyorsanız, normalde uyuduğunuz saatlerde sıfırlamak daha az uyanmanıza yardımcı olabilir.
Bizim çözümümüz: İster şafak vakti yatağa giden bir gece kuşu olun ya da pencerenizin hemen dışında uygunsuz bir şekilde bir sokak lambasına sahip olun, her şey karartma perdeleri. Bizim favori göz atın karartma perdeleri için kaynaklarveya zaten sevdiğiniz perdeleriniz varsa, arkasına saklanmak için ışık engelleyici bir astara yatırım yapın. Bu pencere tedavilerinin piyasadaki en cazip seçenekler olduğu bilinmediğinden, DIY kendi dekoratif ve karartma kumaşların bir kombinasyonunu kullanarak. İster DIY ister satın alın, yatak odanızın gün ışığını bir daha asla göremeyeceği garanti edilir (mwah-ha-ha).
Bizim çözümümüz: Uyku için yer açın. Birçoğumuz atma yastıklarına kazınmayı itiraf ederken (kaçırmayın) isabetli araştırmamız kaç tane olduğuna çok birçok), meşhur samanlara çarpmadan önce onları yatağınızdan çıkarmak önemlidir. Bol miktarda yumuşak yastık, yatağınızı daha rahat hale getirmesi gerektiği gibi geliyor, ancak gerçekte, sadece yayılmak için alanınızı sınırlıyor. Aynı şey yatağınızın sonundaki o elbise yığını için de geçerlidir (bilirsiniz, KonMari'nin haftalar önce yaptığınız, ancak hala bağışlamadığınız şeyler). Bu dağınıklık sadece fiziksel alanı kaplamakla kalmaz, aynı zamanda stresli hissetmenizi sağlıyorsa zihinsel alanı da kaplayabilir. Yığınla mücadele etmek için birkaç gün ışığı harcayın ve bütün hafta daha kolay uyuyacaksınız.
Bizim çözümümüz: Bir nemlendirici satın almanın zamanı geldi. Neyse ki, orada bir ton yer kaplamayan ve tam zamanlı olarak ekranda bırakacak kadar çekici seçenekler var. İçinden seçmek 10 favorimiz, portatif olanlar dahil, komodininize oturabilir veya nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz kendi nemlendiricinizi yapın zaten sahip olduğunuz şeyleri kullanarak. Eklenen nem daha sağlıklı uyumanıza yardımcı olacak ve taze yüzlü görünerek uyanacaksınız.
