Akıllı Ampulümü Zamanlamak Yataktan Çıkmamı Nasıl Sağlar?

İtiraf: Ben kronik bir erteleme düğme iticiyim. Birden fazla cihazda alarm ayarlamayı denedim, alarmımı kapatmak için kendimi almaya zorladım, çeşitli uyku ve alarmımı kendimi yataktan kandığım umuduyla uyanmam gerekenden daha erken ayarladım saati. Spoiler uyarısı: hiçbiri işe yaramadı ve sabahları yeterince ertelemeden yataktan kalktı sonunda uykulu bir sis hissettim oturma odama sürünmeden önce sayıyı kaybetmek imkansıza yakın. Ama sonunda, çözdüm - ve cevap tavanımda, her zaman üstümde asılıydı. Sabahlarımı kurtaran şey aslında yatak odamdaki akıllı ampuldü.

Bu hilenin çalışması için ihtiyacınız olan tek şey? Seçtiğiniz akıllı ampul (ve seçtiğiniz ampul gerekiyorsa, onu ayarlamak için bir hub), bir WiFi bağlantısı ve bir akıllı telefon. Şahsen, bir hub gerektirmeyen TP-Link Kasa akıllı ampulü kullanıyorum - tek yapmanız gereken normal ampulünüzü onunla değiştirmek, uygulamayı indirmek ve kurulum talimatlarını takip etmektir. Ses yardımcıları ile uyumludur.

Amazon Alexa ve Google Asistan, ama aslında bunu yapmak için birine ihtiyacınız bile yok - söyleyeceğim, Alexa'dan düğmeyi çevirmek için kalkmak yerine gece ışıklarını kapatmasını isteyin niyet kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar.

Şimdi, gerçek sihir için: Akıllı ampulümün bir programlama seçeneği var, yani ışıklarınızı ya da istediğiniz zaman, haftanın hangi günlerinde, istediğiniz parlaklıkta tercih etmek. Ne zaman uyanmak istediğinizi ve alarmınızı ayarladıktan sonra, aydınlatma programınıza geri dönebilirsiniz. Benimkini en düşük ayarda (yüzde 1) açılacak şekilde ayarladım ve oradan onları Alarmım oluncaya kadar her 5 dakikada bir 30 dakika kadar aralıklarla giderek artar söner. Yani, eğer 6: 30'da uyanırsam, ışıkları 06: 00'da planlamaya başlarım. Yukarıda bahsedilen erteleme itme nedeniyle genellikle birkaç dakika arayla iki alarm ayarladım, bu yüzden birincim için çok parlak (yüzde 70), sonra ikincim için tam parlaklık, böylece gözlerim ayarlayabilir daha iyi. Başlangıçta biraz sinir bozucu bir angarya, çünkü her daha parlak aralık için ayrı zamanlar ayarlamanız gerekiyor, ancak her gün aynı saatte uyanırsanız, bir kez ayarlayabilir, günlerinizi seçebilir ve oradan unutabilirsiniz.

Aslında, aynı şekilde çalışır. gündoğumu çalar saat vücudunuzun sirkadiyen ritmine girerek ve güneş ışığını hafifçe uyandırmak için güneşin doğuşunu taklit ederek yapar. Gün doğumu çalar saat satın alabilirsiniz, ancak bu hile yapar, böylece ayrı bir cihaz satın almadan aynı etkiyi elde edebilirsiniz - eğer Zaten akıllı bir ampulünüz var, bunu şimdi yapabilirsiniz ve eğer yapmazsanız, mevcut lambanıza veya ışığınıza bir tane koyabilirsiniz Fikstür.

Bunu yaptığımda - güneş doğmaya başlamamış ve dışarıda hala karanlık olsa bile - çok daha kolay olduğunu gördüm. yataktan çık. Ben bile takip edemediğim bir avuç aksine kendimi bir erteleme bastırdı ve uyandığımda çok daha az uykulu hissediyorum.

Zaten akıllı bir ampulünüz yoksa, Amazon'daki bu popüler olanlar hile yapacak - hepsi kısılabilir ve zamanlama seçeneklerine sahip, bu yüzden hemen yükselip parlamalısınız.

House Beautiful'ı takip edin Instagram.