Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
4. gün: 7 Ocak Pazartesi
Görev: Evinizde nadiren oturduğunuz ve özellikle sorunlu olduğunu düşündüğünüz bir oda veya alan hakkında bir görünüm veren bir nokta bulun ve orada 10 sessiz dakika geçirin.
Cure'nizle ilgili yoğun bir hafta sonu çalıştıktan sonra, bu hafta sessiz, dikkatli ve çok mutlu olacaksınız, çok hızlı bir şekilde başlıyoruz. Bugünün ödevi için harcamak zorunda olduğumuz on dakika yeterlidir, ancak faydaları çoktur ve bu süreci öğrenmek, Tedavinin geri kalanında kesinlikle size yardımcı olacaktır.
İçinde Sekiz Adım Evde TedaviMaxwell, bu basit ama hayati adım için zaman ayırmanın nedenini açıklıyor. O yazıyor: Çoğumuz dairelerimizde o kadar güçlü akış kalıpları geliştiririz ki bir süre sonra nadiren onlardan uzaklaşırız. Temizlik için değilse, asla kendi evimizin birçok köşesine ayak basmamalı veya başka bir perspektiften göremeyiz. Taşındığı gün içinde sahip olduğunuz güzel, taze nesnellik, mobilya geldiğinde ve hayat ilerledikçe kolayca kaybolur.
Evinizde nadiren (belki de asla!) Oturduğunuz ve özellikle sorunlu olduğunu düşündüğünüz bir oda veya alan hakkında bir görünüm veren bir yer bulun. Bir sandalyeye (ya da yere) oturun ve on dakika boyunca gözlemleyin. TV, radyo, müzik ve telefonunuzu kapatın - bu sessiz bir egzersizdir ve odaklanma ve konsantrasyonda en etkilidir.1. Odanın etrafına bakın ve neyin boş görüneceğini hayal etmeye çalışın. Taşındığınızda nasıl bir şey olduğunu hatırlayın.
2. Bunu yaptıktan sonra, odanın en sorunlu olduğunu düşündüğünüz herhangi bir bölüme odaklanın ve oradaki şeyleri - mobilya, eşya, her şey - kaldırdığınızı hayal edin. Şimdi, o alanı yeniden inşa etmeye başlayın, sadece doğru hissettiğiniz ve zihinlerinizin gözünde iyi görünen şeyleri geri ekleyin.
3. Hangi değişiklikleri öngördüğünüzü not edin ve evinizin gerçekte nasıl olmasını istediğinize dair bazı ek netliklerle ilerleyin; neye ihtiyacınız varsa ve onsuz ilerleyebileceğiniz şey.
Kitaptan daha fazlası: Sorunlar genellikle büyük görünür, ancak çok spesifik, küçük elemanlardan kaynaklanır. Bu egzersiz, iç problemlerinizi ortadan kaldırmak için tasarlanmamıştır, ancak başlamanıza izin verecektir. yapmak istediğiniz belirli değişiklikleri izole edin ve bütün bir odanın olması gereken duygu kaygısını aşın değişti.
Bunu, evinizde ilgilenilmesi gereken herhangi bir alanı iyileştirmeye yardımcı olan harika bir teşhis aracı olarak düşünün. İlerledikçe evinizin farklı odalarında gerektiği kadar tekrarlayın - bu gece aşırıya kaçmaya gerek yok, ancak ne yaptığınızdan emin değilseniz, Cure işlemi boyunca istediğiniz zaman bu egzersizi tekrar yapmayı düşünün. bir odayı iyileştirmeye yardımcı olması için, giden kutunuza neler eklemek isteyebileceğiniz veya nelerin temizlenmesi gerektiğini ve onarım.
