Bahçeciliğin iyi bir egzersiz olduğunu her zaman duymuştum, ama bir yetişkin olarak, “bahçem” beton bir verandada birkaç saksı bitkisinden oluşuyordu, bu yüzden fikri hiç düşünmedim. Sonra ön ve arka çimenler, bir sürü ot-boğucu peyzaj ile bir eve taşındık. Bahar sonunda Seattle'da yüzeye çıktığında, sadece arka bahçede eğitim kampı olarak tanımlayabildiğim şeyi deneyimliyorum.
Her şey manuel bir itme makinesiyle başladı. Geçen yaz sonuna yaklaştığım zaman koca yeni bir oyuncağın özlemini çekiyor - er, araç - ve yüksek puan aldı Fiskars Makara Biçme Makinesi. Önceki sahiplerin aletten vazgeçtiği eski bir iri parça olan gaz biçme makinemize kıyasla, bu yeni biçme makinesi her yönden keskin bir makineydi. İtmek de gerçekten zordu. İçten içe süzülüyor, sezonun son birkaç haftası için otomatikle vazgeçtik ve takıldık.
Bu yıl değil. Makaralı çim biçme makinesi, gaz tutucumuzdan çok daha çevre dostu bir seçenektir. Aynı zamanda katil bir antrenman da olur. Kontrol ettiğim kalori hesaplayıcısına göre, 180 lb'lik bir adam çimi manuel olarak biçerek saatte yaklaşık 485 kalori yakabilir. Bu benim için biraz daha az anlama geliyor, ama yine de etkileyici bir istatistik. Geçtiğimiz hafta sonu, her zamanki günlük egzersizlerime ek olarak, ciddi şekilde büyümüş çimimizi biçmek için yaklaşık iki saat geçirdim. Booya.
Diğer bahçe faaliyetleri, kazma ve düğünten (yaklaşık 400 kalori) Fide dikimi gibi daha az yorucu şeylere (yine de saygın bir 300 kalori saat). Her çömeldiğinizde veya kaldırdığınızda veya çektiğinizde, kaslarınızı da güçlendirirsiniz. Bu harika, değil mi? Ayrıca ücretsizdir ve her dışarı çıktığınızda sıkı çalışmanızın meyvelerinin (ve sebzelerinin) tadını çıkarırsınız.
Bir avluyu beslemenin barışçıl, meditatif sürecine hayran kalan pek çok bahçıvan biliyorum. Ben değilim. Kestiğim her bıçak ve çektiğim her ot, ter ve homurdanan bir spor salonu seansı gibidir. Ve bu şekilde beğendim. Bahçecilik sonrası margarita ile kutlamak için daha az angarya ve daha fazla neden var.
Adamım ve ben üç ay içinde evleniyoruz, bu yüzden o zamana kadar tüm bahçe işlerini yapmak için gönüllü oldum. Nasır ve sürekli kirli tırnaklarım olabilir, ancak bu ekstra açık hava egzersizi sayesinde, sinsi beyaz elbisemde parçalanmaya bakacağımdan eminim.