Netflix’in sıcak yeni şovunda “Toplama ile ile marie kondo, ”Japon organizasyon uzmanı ve en çok satan yazar Marie Kondo insanların dağınıklığı fethetmelerine yardımcı olur. Sekiz bölümlük dizi farklı düzensizliklere sahip evleri araştırıyor ve içeriden bir kişinin bozukluğun Çamaşırhaneden korkan genç anne babalardan dul kadına kadar her evin sakinleri, geçtikten sonra nasıl “ölüm temizliği” gerektiğini öğreniyor koca.
Her bölümde Kondo'nun karşılaştığı insanlar, zaman kısıtlamaları, duygusal aksilikler veya yer eksikliği olsun, kargaşalarına yol açan sorunlara sahiptir. Dağınıklık, hayatlarının her biri üzerinde olumsuz bir zarar veriyor, onları geri tutuyor ve tartıyor - ve sonunda hayatlarının diğer alanlarında endişe yaratıyor.
Dağınıklık ve kaygının bağlantılı olduğu bir sır değil ve bunu kanıtlamak için çok sayıda bilimsel kanıt var. Örneğin, Cornell Üniversitesi eğitimi dağınık, kaotik ortamlarda yaşayan insanların daha fazla abur cubur tükettiğini keşfetti. Tarafından yapılan başka bir çalışma
Princeton Sinirbilim Enstitüsü dağınık alanlarda insanların daha stresli, dikkati dağılan ve daha az üretken olduklarını keşfetti. Dağınıklık, annelerde stres hormonlarının seviyelerini de yükseltir. “Yirmi Birinci Yüzyılda Evde Yaşam: 32 Aile Kapılarını Açıyor,” araştırmacılar tarafından UCLA’nın Gündelik Aile Yaşam Merkezi’ndeki bir kitabı.“Düzensizlik içinde olmak insanları endişelendiriyor. İşler yerlerinden çıktığında, aklınızda endişe daha yaygındır, çünkü odanızda, dairenizde veya evinizde herhangi bir düzen yoktur, ”diyor Holistik bir aile terapisti Katie Ziskind Danışmanlık İçinde Bilgelik Niantic, Connecticut. “Evinizi düzenlerken, temizlerken ve bakımını yaptığınızda kaygınız doğal olarak azalır. Zihin haliniz, yaşam ortamınızın doğrudan aynasıdır. ”
Anlaşıldığı üzere, çok azımız dağınıklığın ruhumuz üzerindeki olumsuz etkilerini yaşıyoruz. ABD'li tüketicilerin yaklaşık üçte biri, dağınıklığın kendilerini “bunalmış” hissettirdiğini ve yaklaşık dörtte biri dağınıklığın kendilerini endişeli hissettirdiğini söylüyor. Markalı Araştırma.
Profesyonel bir organizatör ve sahibi Laura Kinsella, “Dağınıklığın hem kişisel hem de profesyonel olarak bireyler üzerindeki etkilerini ilk elden görüyorum,” diyor. Urban OrgaNYze New York'ta. “Yaratıcı insanlar bir rutta sıkışır, ilişkiler acı çeker, sevinç kaybı ve hatta öz kimlik kaybı vardır. Dağınıklık bir kontrol kaybına işaret eder ve göz ardı edildiğinde ağır utanç, utanç ve suçluluk duygusu taşır. ”
Ankette ayrıca ABD tüketicilerinin yarısından biraz fazlasının düzenli olarak evlerini temizledikleri ve karmaşa düzenledikleri bulundu. Erkekler sadece konuklar geldiğinde dağınıklığı temizlediklerini söyleme olasılıkları kadınlardan daha fazlaydı. Ve kadınların erkeklerden sık sık dağınıklıktan ve vazgeçtiklerini söyleme olasılıkları biraz daha fazlaydı.
New York City merkezli “Bir keresinde bana, bazı günlerde o kadar endişeli olduğunu bütün gün yatakta kaldığını söyleyen bir müşterim vardı” diyor profesyonel organizatör Lisa TselebidisKondo ve ekibi tarafından eğitilmiş KonMari sertifikalı bir danışman. "Neden? Evindeki dağınıklığın ve düzensizliğin onu çok endişelendirdiğini ve bundan saklanmayı tercih ettiğini söyledi. ”
Fiziksel ortamınızı organize etmek, zihinsel alanınızı bozar, stresinizi ve endişenizi azaltır. Bir numaralı New York Times en çok satan kitabında “Düzenlemenin Yaşamı Değiştiren Büyüsü: Japon Yerinden Çıkarma ve Organize Etme Sanatı, ”Kondo evde organizasyonun işiniz, ailenizin dinamiği ve bilinçaltı dahil olmak üzere hayatınızın diğer alanlarını nasıl olumlu etkileyebileceğini araştırıyor.
“Evin dramatik bir şekilde yeniden düzenlenmesi yaşam tarzı ve perspektifte buna bağlı olarak dramatik değişikliklere neden oluyor” diye yazıyor. “Yaşamı dönüştürmek.”
İyi, eski moda bir temizlikten sonra her şeyin sihirli bir şekilde yerine oturmasının nedeni budur. Yeni başlayabilmeniz için hayatınızı sıfırlamanın bir yoludur.
“Şovda Marie Kondo'ya evlerini ilk kez gezdirdiklerinde kaç ailenin - özellikle bir, iki, üç, altı ve sekiz bölümde - özür dileme ve utanç duyduklarını gördünüz mü? Bu sahneler bana çok tanıdık geldi, ”diyor Pro organizatörü ve kurucusu Nonnahs Driskill Zaten Organize Olun Güney Kaliforniya'da, örgütlenme sürecinin bu kısmını utanç yürüyüşü olarak adlandıran.
Driskill, “Birkaç saat boyunca dağınıklıktan kurtulduktan ve geriye kalanları toparladıktan sonra, insanlardan etraflarına bakmalarını ve yaptıklarına kendileri için biraz kredi vermelerini istiyorum. “Derin bir nefes alıp gülümsüyorlar, bazen duyulabiliyorlar. Ben bir terapist değilim, ama eminim bundan sonra bir tane gibi hissediyorum! ”
Kondo’nun “hayatını değiştiren” KonMari Temizlik yöntemi, sizi strese sokan, gereksiz alan kaplayan veya olumsuz hatırlatıcılar olan öğeleri kaygılandıran şeyler atmayı vaaz ediyor. Kondo ayrıca, öğeler için minnettarlık da verir, onlardan kurtulmadan önce onlara teşekkür eder, size ve yaşamınıza hizmetlerini kabul eder. Bu, tasfiye ile ilgili kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
Japon kültüründe temiz alanların iyi şans getirdiğine inanılmaktadır. Ve küçük bir dirsek yağı ve bazı saklama kapları ile hayatınızın her alanında iyi karma tonunu ayarlayabilirsiniz.
“KonMari, minimalizm ve yanıltıcı trendlerin beyaz sıcak olmasının bir nedeni olduğuna inanıyorum” diyor Darla DeMorrow HeartWork Düzenleme Wayne, Pennsylvania'da. “Sadece örgütlenmek için örgütlenmiyoruz. Bunun yerine, açık alanlar istiyoruz çünkü karmaşık, dağınık yaşamlarımız üzerinde kontrol sahibi olduğumuzu hissettiriyor. ”
"Noel Tatili" ve "Büyük Noel Işık Dövüşü" nde gördünüz: birkaç, düşük anahtar tatil dekorasyonunu seçen herkes için evlerinin dışında, ışıklı Santas, flaş gösterileri ve hatta eşlik edenler sayesinde güç şebekesini neredeyse silen başka bir şey daha var müzik.
Lambeth Hochwald
17 Aralık 2019