Temel düzeyde, gıda alerjileri diyetinizde sadece bir kısıtlamadır - ancak bu küçük değişiklik hayatınızın geri kalanında çok daha büyük bir etkiye sahip olabilir. Normal, alışverişe gitmek gibi günlük şeyler daha karmaşık hale gelir, arkadaşlarla eğlenceli geziler hayal kırıklığına neden olabilir ve seyahat etmek neredeyse imkansız hissedebilir. Ayrıca, ne zaman tepki vereceğinizi asla bilemezsiniz - gezegendeki en dikkatli kişi olabilirsiniz ve yine farkında olmadan bir alerjen ile temasa geçmek.
İster laktoza tahammülsüz olun, isterse ciddi bir fındık alerjiniz olsun, muhtemelen sonuçsuz bir şekilde istediğiniz her şeyi yiyebiliyorsanız, hayatın nasıl olacağını hayal ederek çok zaman harcıyorsunuz. Ne yazık ki, için bir uygulama yok oancak bu akıllı telefon araçları ve püf noktaları, gıda alerjilerinizi biraz daha kolay yönetmenizi sağlayabilir.
İster yeni bir mahalleye taşınmış olun, ister sürekli seyahat ediyorsunuz, ister gerçekten yeni foodie destinasyonları deneyin, diyet yaparken maceracı bir yiyen olmak zor olabilir kısıtlamalar.
AllergyEatsiOS ve Android cihazlar için sunulan bir web sitesi ve uygulama, kaçınmanız gereken alerjenlerden bağımsız olarak denemek için yeni restoranlar bulmanıza yardımcı olabilir. Posta kodunuzu veya şehir ve eyaletinizi yazmanız, yiyemeyeceğiniz malzemeleri seçmeniz, seyahat etmek ve aramak istediğiniz mesafeyi ayarlamanız yeterlidir. AllergyEats size yakınlardaki ihtiyaçlarınızı karşılayan restoranları gösterecek ve uygulamanın kullanıcılarından her restoranda yorumları okuyabileceksiniz - ayrıca kendi yorumlarınızı da bırakabilirsiniz.İPhone'unuzla birlikte gelen temel Notes uygulaması (veya Android cihazlar için benzer bir uygulama kullanın) aslında gıda alerjilerinizle yaşamak ve yönetmek için harika bir araçtır. Yemek yiyebileceğiniz mahallenizdeki veya sıkça ziyaret ettiğiniz mahallelerin tüm restoranlarının bir listesini tutmak için kullanın. Bu şekilde, bir gece randevusu arıyorsanız veya arkadaşlarınızla yemek yiyebileceğiniz bir restoran arıyorsanız, hızlı bir şekilde listeye bakın ve araştırma yapmak için değerli zaman harcamak zorunda kalmadan mükemmel bir yer seçin. Restoranları yiyecek türüne göre düzenlerseniz veya en sevdiğiniz yemekler hakkında notlar alırsanız bu daha da iyi çalışır.
Gıda alerjileri ile yemek yapmak her zaman kolay değildir ve çoğu zaman çok fazla malzemenin yerine geçmesini gerektirir. Sen abilir Bir tarifte yumurta veya sütü nasıl değiştireceğinizi her bilmek istediğinizde bir Google araması yapın veya bir iOS cihazınız varsa, kendinize biraz zaman kazandırabilir ve indirebilirsiniz Yerine Koyma, uygulama mağazasında 2,99 ABD doları karşılığında kullanılabilir. Uygulama, türüne göre ortak malzemeleri yıkar ve değiştirmeniz ve önerilen ikameleri görmeniz gereken malzemeleri arayabilirsiniz. Bir iOS cihazınız yoksa veya uygulamayı kullanmak istemiyorsanız, notlarınızda kendi değiştirme ve değiştirme listenizi saklayabilirsiniz. Yeni tarifler yaparken kullandığınız ikameleri not edebilir veya genel içerik değiştirmelerini araştırmak için biraz zaman ayırabilir ve aramak için bir ana liste oluşturabilirsiniz.
Yemek pişirmek ve yeni restoranlar aramak gibi, gıda alerjileriyle bakkal alışverişi biraz zor olabilir. ipiit, AKA Gıda Büyükelçisi, biraz yiyecek alışveriş sürecini basitleştiren bir tarayıcı uygulaması. Uygulama ile kullanıcılar, satın almayı veya tüketmeyi düşündükleri yiyecek ve içeceklerin barkodlarını tarayabilir ve alerjileriyle çakışıp çakışmadığını iki kez kontrol edebilirler. Yiyecek tercihlerinizi belirlersiniz, ardından farklı gıda ürünlerini taradığınızda uygulama ya öğenin iyi olduğunu söyler ya da bunun sizin için neden olmadığını ve nedenini size bildirir. Ayrıca alternatif öğeler önerir ve beslenme bilgilerindeki farklılıkları görmek için bu alternatifleri karşılaştırmanıza olanak tanır. Bu şekilde, sizi hasta veya reaksiyona neden olabilecek yiyeceklerden kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda onların yerine ne alacağınızı da bilirsiniz.
iPhone kullanıcıları: Hiç kilit ekranınıza baktınız ve sol alt köşedeki küçük "Acil Durum" düğmesini gördünüz mü? Dokunduğunuzda, telefonunuzun kilidini açmadan acil bir arama yapmanızı sağlar, ancak aynı zamanda cihazınızda biraz gizli - ancak süper önemli, özellikle hayatı tehdit eden alerjileriniz varsa - Tıbbi Kimlik.
"Acil Durum" a ve ardından ekranın sol alt köşesindeki tuş takımının altındaki "Tıbbi Kimlik" e dokunursanız, dolduğunda ekranın adınız, yaşınız, aldığınız reçeteler, tıbbi durumlar ve alerjiler ile acil durumunuz dahil olmak üzere kendiniz ve sağlığınız hakkında hayati bilgileri gösterme kişileri. Bu şekilde, herhangi bir kaza geçirirseniz ve bir hastaneye ya da bir yabancıya tıbbi acil bir durumda yardımcı olmanız gerekiyorsa, sizinle ilgili hayat kurtaran bilgiler kolayca elde edilebilir. Doldurmak için telefonunuzdaki Apple Health uygulamasına gidin, “Medical ID” ye dokunun ve talimatları izleyin. Bir Android cihazınız varsa, benzer bir cihaz indirebilirsiniz. Tıbbi Kimlik ücretsiz uygulama.
"Noel Tatili" ve "Büyük Noel Işık Dövüşü" nde gördünüz: birkaç düşük anahtar tatil dekorasyonu seçen herkes için evlerinin dışında, ışıklı Santas, flaş gösterileri ve hatta eşlik edenler sayesinde güç şebekesini neredeyse silen başka bir şey daha var müzik.
Lambeth Hochwald
17 Aralık 2019