Alerjiden muzdarip olmak her zaman korkunç bir şeydir, ancak patlamak özellikle zor kovanlarda, sürekli hapşırma ve uykuya dalmanız gerektiğinde nefes almak için mücadele etme gece. Yirmi dokuz yıl boyunca korkunç alerjiler ve astım geçirmiş biri olarak, olabildiğince zor olduğunu biliyorum, o gece alerjisini hafifletmek için yatak odanızda alerjisiz güvenli bir bölge oluşturmanıza yardımcı olabilecek adımlar var saldırılar.
Toz akarları (aslında dışkısı), yatak odasındaki yıl boyunca alerji sorunlarının çoğundan sorumludur. Yumuşak yüzeylerde ve tozda yaşarlar ve gün boyunca döktüğümüz cilt hücrelerini ve yağlarını yemek için dışarı çıkarlar. Oldukça iğrenç. Toz akarlarıyla uğraşmak için birkaç ipucu:
Polen mevsimsel alerjilerin arkasındaki suçludur. Tabii ki, yılın farklı zamanlarında farklı polenler vardır, bu nedenle çok sayıda polene alerjiniz varsa mevsimsel alerjileriniz yıl boyunca yakın bir sorun olabilir. Polen, dışarı çıktığınızda saçlara ve kıyafetlere yapışmayı sever ve içeri girdiğinizde sizi takip etme eğilimindedir. Yatak odasında polenden biraz rahatlamak için:
Küf, sinsi bir alerjen olabilir, çünkü halının altında veya engelinizde olduğu gibi beklenmedik yerlerde saklanabilir. Kalıp bulursanız, çamaşır suyu ile temizlenebilir veya kalıplanmış ürün tamamen çıkarılabilir. Umarım asla tam gelişmiş bir küf sorunu ile uğraşmak zorunda kalmazsınız, ancak küçük küf alanları bile büyük alerjilere neden olabilir. Küflere karşı korunmak için birkaç ipucu:
Bu zor bir soru. Hepimiz evcil hayvanlarımızı seviyoruz ve onlarla mümkün olduğunca fazla zaman geçirmek istiyoruz, ancak evcil hayvan kepeği alerjiniz olduğunda, yatak odanızı sizinle paylaşmalarına izin vermek her zaman mümkün değildir. Yatak odanızda evcil hayvan kepeği alerjilerini hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
Alerjilerle başa çıkmak çok zor ve yaşamak zor. Alerjen içermeyen bir hayat yaşamak pratik olmasa da, yatak odanızın alerjisiz olması sığınak, genel olarak alerjen dolu bir ortamda daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir (kelimenin tam anlamıyla!) dünya.
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil - onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
Dün