Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız bir komisyon kazanabiliriz.
Birçok insan mevsimsel alerjileri ilkbaharda polen çoğalmasıyla ilişkilendirirken, kış aslında alerjisi olanlar için gerçekten zor bir zamandır. Daha da kötüsü, kış alerjileri çoğunlukla soğuk aylarda birikme eğiliminde olduğumuz evlerimizle ilişkilidir. İşte evinizdeki alerjenleri en aza indirgemek ve hapşırma olmadan evinizi rahat bir yer haline getirmek.
Yatak odası muhtemelen evinizde, hem içerideki (yatağınız) hem de yatağınız nedeniyle en fazla alerjiyi ağırlaştıran odadır. sen uzun zamandır oradalar. Yatak odanıza bir hava temizleyici koymak, restoratif, alerjik saldırı içermeyen dinlenme sağlamak için uzun bir yol kat eder.
Toz akarları, düzenli bir yiyecek kaynağının (cildin dökülmüş pulları ile ziyafet çekmeyi severler) sıcak, nemli ortamlarda olmayı severler, bu nedenle yatağınız en sevdikleri yerlerden biridir. Yastık, minder ve yorganları örtmek, kendinizi toza karşı alerjik reaksiyonlardan korumanın en iyi yoludur akarlar çünkü yiyeceklerin toz akarlarına ulaşmasını önler ve toz akarı alerjenlerinin size ulaşmasını önlerler.
Bu kapaklar ___ 'dan Achoo Allergy benim favorilerim.Yatak takımınızı kesinlikle en az 130ºF olan suda yıkayın, ancak kış aylarında sizi kızdırmak için muhtemelen evin etrafında bulunan battaniyeleri unutmayın. İlk etapta yıkanabilir battaniyeler satın alın ve sık sık yıkayın, böylece kanepe kıvrılması alerji krizine dönüşmez.
İç mekanda harcanan tüm ekstra zaman, hava sirkülasyonunun olmaması ile birleştiğinde - pencereler soğukken açılmaz - alerjenler kış aylarında daha hızlı bir şekilde oluşur. İyi bir vakumla sık sık vakum yapmayı planlıyorum ( Dyson, ancak en azından elektrikli süpürgenizin HEPA filtresi olduğundan emin olun) ve doğru şekilde yap.
Cebri hava ısıtma üniteleri evinizi kurutur, bu da daha fazla toz anlamına gelir ve hayvanlarınız varsa evcil hayvan kepeği anlamına gelir. Ancak ısı, cildinizi ve mukoza zarlarını da kurutur, bu da alerji semptomlarınızı daha da kötüleştirir. Bir nemlendirici, evinizi% 30 ila% 50 arasındaki ideal nemde tutmaya yardımcı olabilir (çok nemli hava alerjiler için de iyi değildir). Bazı nemlendiriciler, bu Boneco'dan, mevcut nem seviyesini bilmeniz için dahili bir göstergeye sahiptir, ancak higrometre.