Yaptım, son zamanlarda Carrie itiraf etti Bunu yapıyor, ancak şimdi yeni bir çalışma, komşularınızdan kaçınmanın aslında kalbiniz için kötü olabileceğini gösteriyor. Görünüşe göre, topluluğunuza sosyal olarak bağlı hissetmek kalp krizi riskini azaltır... çok.
Güvenli ve sağlıklı bir mahalleye sahip olmanın sakinlerin zihinsel hissetmesine yardımcı olacağı düşüncesiz bir beyin gibi görünebilir sağlıklı, duygusal mutluluğun, özellikle kalbe, fiziksel sağlığa yol açtığı gittikçe daha açık hale geliyor sağlık.
Michigan Üniversitesi'ndeki psikologlar, sosyal bağlantılı insanların nasıl hissettiğini ve ne kadar sağlıklı olduklarını test eden yeni araştırmaları tamamladılar. Katılımcılar, “Gerçekten bu alanın bir parçası hissediyorum” ve “Eğer olsaydım sorun, bu alanda yardımcı olacak birçok insan var. ”Önümüzdeki dört yıl boyunca araştırmacılar sağlık.
ABD'de hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedeni olarak, kalp hastalığına, zayıf beslenme, egzersiz ve stres eksikliği ve bu yeni araştırma en azından 5.276 çalışması arasında katılımcılar,
toplumları ile en fazla sosyal bağları hissedenlerin kalp krizi riski yüzde 67 azaldı. Oldukça Muhteşem.Çalışma, yaş, ırk ve medeni durum gibi kalp hastalığı riskinin bilinen diğer faktörlerini kontrol etti, ancak işte gerçekten ilginç olan şey: “eğilim faktörleri” dedikleri şeyi kontrol ettiler, yani. kişilik. Örneğin, iyimserlik ölçüldü. Baş araştırmacı ve psikolog Eric Kim, “İyimserliğin artması gibi şeyler buluyoruz azalmış kalp yetmezliği ve inme riski ile ilişkilidir. ”Ve güzelliği de ne kadar iyimser ve seni bağladı hissetmek sana bağlı. Sağlık yararlarına hak kazanmak için belirlenmiş standartlar yoktur, çünkü kendi rahatlığınız ve duygularınız stres seviyelerinize ve sağlığınıza rehberlik eder. Fantastik!
Sağlık alanında her zaman çelişkili bilgiler olmasına rağmen (yakın zamanda size şu çalışma hakkında bilgi verdik: komşularını tanımak seni gerçekten mutlu etmez) ve muhtemelen kahvaltıda bir ömür boyu domuz pastırması için herhangi bir tedavi olmadığını kabul ederek, topluluğunuzla bağlantı kurmak sağlığınız için asla kötü bir fikir değildir (ve harika olabilir bir).
Bir Yeni Yıl kararının simetrisini seviyorum, ama benim için çalışmasını zorlaştırıyorum. Son birkaç yıldır farklı bir Yeni Yıl geleneği başlattım: Önümüzdeki yıl için hedeflerimi ve niyetlerimi ve önümüzdeki yıl için en heyecanlandığım şeyleri paylaşıyorum.
Laura Schocker
6 Oca 2020
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak ayları birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
3 Oca 2020
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
2 Oca 2020