Tabii ki her zaman sağlıklı alışkanlıklar uygulamak istiyorum ama bilirsiniz, hayat, amiright? Buna rağmen, yakın zamanda küçük bir değişiklik yaptım, bu kadar aptalca kolay, nasıl bu kadar uzun beklediğimi bilmiyorum. Ne yaptım?
Herkesin kronik olarak nasıl susuz kaldığını her zaman duyuyoruz (en fazla İnsanların% 75'i), ancak güne su ile başlamanın sabahlarımı çok daha kolaylaştıracağını fark etmedim. Görüyorsun, ben bile alsam yeterli uykuKendimi acayip ve biraz başım ağrıyor gibi uyanıyordum. Hidrasyonu bir öncelik haline getirdiğimde, bu semptomlar hemen ortadan kayboldu.
Ve işte benim için büyük, yapışma hilesi: Suyu bir gece önce yatağımın yanına koydum. mutfağa tökezlemek, bir bardak bulmak ve onu büyük bir üretime dönüştürmek bile düşünmeme gerek yok. Suyu çabucak aşağı iniyorum ve sabahımla devam ediyorum.
Bir Yeni Yıl kararının simetrisini seviyorum, ama benim için çalışmasını zorlaştırıyorum. Son birkaç yıldır farklı bir Yeni Yıl geleneği başlattım: Önümüzdeki yıl için hedeflerimi ve niyetlerimi ve önümüzdeki yıl için en heyecanlandığım şeyleri paylaşıyorum.
Laura Schocker
6 Oca 2020
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak, birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
3 Oca 2020
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
2 Oca 2020
