Geçmiş için 6 hafta için çeşitli başlıklar kullanıyoruz Xbox 360 daha sağlıklı bir arayış içinde. Sevdiğimiz yeni Kinect aktiviteleri ve tercih ettiğimiz aktiviteler keşfettik atlamak, ancak bu noktada 6. hafta boyunca biraz yoruluyoruz. Görevimiz burada bitmeli mi?
Geçen hafta Şekli: Fitness Evrimleşti Bana oldukça egzersiz yaptı ve 6. haftaya sağlıklı vuruş yapmaya devam etmeyi umuyordum. Ancak bu hafta girdiğimde, korkunç alerji mevsimi apartmandaki ısı ile birleştiğinde, fitness ile dolu olma arzusunu tamamen sarstı. Hayatta devam eden ve hava koşullarında hissedilen tüm meşguliyetler arasında, yapmak istediğiniz son şeyin şekerleme olmadığı zamanlar vardır.
Uyuklamanın sevinci üzerine bir parça Unplggd için hiç uygun değil, bu yüzden Kinect sağlık görevine devam etmek için biraz motivasyon aramanın zamanı olduğuna karar verdim. Bu motivasyonu fitness uzmanı tarafından bir video şeklinde buldum Jennifer Galardi Kinect'i günde on dakika kadar kısa bir süre kullanmanın gücünden bahsediyor ve mini oyunları küçük egzersizlerde gizlice geçmenin bir yolu olarak öneriyor.
Kulağa gelince Sappy video beni kanepeden almak ve işlerin salıncak içine işini yaptı. Bu hafta, belirli bir başlığa odaklanmak yerine, çeşitli başlıkların sunması gereken mini oyunlar hakkındaydı.
On dakikalık bowlingimin bu hafta çok daha sağlıklı olmamı sağladığını söyleyemesem de, artan aktivite seviyesini korumam gerekiyor ve hareket uzun vadede sağlığın iyileşmesine daha iyi katkıda bulunuyor. alışkanlıkları. Favori bloglarımdan bazılarını kestirmek veya taramak yerine, mini oyunları oynamak için harcanan 10 (bazen 20) dakika, kanı egzersiz gibi hissetmeyen bir şekilde pompala ve hapşırma hareketsiz bir insan olmamı engelledi hafta.
