İle 19 hafta oldu Kinect ve herhangi bir egzersiz rutininde olduğu gibi, sıkılmamak ve bırakmak için işleri taze tutmak için çabalamalıyız. Motive olmamızın yollarından biri, rutinlerimizi alışılmadık bir şekilde değiştirmek. Bu yazıda, favori egzersiz rutinlerimize ve neden bizim için iyi çalıştıklarına bir göz atacağız.
Kinect'i egzersiz yapmak için ilk kullanmaya başladığımızda birkaç hafta boyunca tek bir başlık üzerinde durduk. Başlıkta yer alan her etkinliği oyunun düzenlediği sırada (varsa) geçirdik ve zamanı her rutin için birincil kılavuz olarak kullandık. Bunun bir örneği, Şekil Fitness'iniz Geliştirildive egzersiz için tahsis ettiğimiz 30 dakika boyunca oyunun düzenlediği rutinleri takip etti.
Eriştiğimiz her bir üniteye daha aşina olduktan sonra yaratıcı olmaya başlamaya karar verdik. Vücudun belirli bölgelerine ve genel fitness hedeflerine odaklanan rutinler oluşturduk ve biraz çeşitlilik eklemek için tek bir egzersiz seansında unvanları karıştırmaya kadar gittik.
Favori Rutinlerimiz:
Legs-
1. Futbol ve Bowling Kinect Sports, 1 Şekli: Fitness Evrimleşti (hamle odaklama) oturumu ve Bisiklet EA Sports Aktif 2. (35 dakika)
2. 2 orta boy şarkı Dans Merkezi, Yakartop EA Sports Aktif 2ve Hula Hoop Şekli: Fitness Evrimleşti. (25 dakika)
Egzersiz sırasında oyunları değiştirmeye başladığımızda egzersiz memnuniyetimizde büyük bir sıçrama fark ettik. Oyunların uzandığı ve yüklendiği sırada, biraz su uzatmak ve içmek için egzersiz süresini kullanıyoruz, böylece antrenmanın akışını çok fazla karıştırmıyor. Aradığımız her şeye sahip bir başlık bulana kadar, rüya video oyunu egzersizimizi oluşturmak için oyunları karıştırmaya ve eşleştirmeye devam edeceğiz.
