Çok fazla düşünmemeye çalışın, ama şu anda saatte milyon mil hızla evrende uçuyorsunuz. Dengeniz - çocukluğunuzdan beri ince ayarlanmış bir beceri - sizi dik tutar ve etrafınızdaki her şey hayal edebileceğinizden daha hızlı hareket ettiğinde kontrolü korumanıza izin verir. Denge vücudun dışında daha az önemli değildir. Bir armoni koruyabildiğinizde, çabalarınızı işinizden hayatınıza yaşamınızın her alanına mükemmel bir şekilde dağıtabilirsiniz. sağlığınızla ilişkiler — evrenin size atmak istediği beklenmedik herhangi bir şeyle kontrolü koruyabilirsiniz.
Mükemmel yaşam dengesine ulaşmak göründüğünden çok daha zor. Çoğumuz sürekli bir hokkabazlık oyunu oynuyoruz, daha büyük resme odaklanmadan öncelikleri değiştiriyoruz ve çoğu zaman hayatımızın bazı alanlarını ihmal ederek, hayatımızın dengesizleşmesine ne kadar izin verdiğimizi fark etmiyoruz. geç.
Hayatınızı dengeye getirmek için yukarıdan aşağıya, kuşbakışı bir görünüm görmenize yardımcı olabilir. Yaşam dengesi tekerleğinin temsil ettiği şey budur - hayatınızın bölümlerini analiz etmenize ve hangi alanların kendi standartlarınıza göre iyileştirmeyi kullanabileceğini belirlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir araçtır. Sizi “doğru” cevaplara yönlendirmek ya da hayatınızı nasıl yaşayacağınızı anlatmak değil, sadece sahip olduğunuz duyguları anlamanıza ve düşünmenize yardımcı olabilecek bir araçtır.
Esasen, hayatınızın farklı alanlarında memnuniyetinizi puanlamanızı sağlayan bir çalışma sayfasıdır (daha önce “yaşam çarkı” olarak adlandırılan bu kavramın bir versiyonunu görmüş olabilirsiniz). Tekerleği tamamladığınızda, hayatınızın hissettiğiniz bölümlerinin net bir resmini görürsünüz. tatminsiz ve oradan, bir plan geliştirmek için çalışabilir ve tüm hayatınızı geri almak için hedefler belirleyebilirsiniz. denge.
Tekerleğimiz, her biri tam ve dengeli bir yaşam alanını temsil eden sekiz bölüme ayrılmıştır. (Bu alanlardan herhangi biri sizinle yankılanmıyorsa, tekerleği uygun gördüğünüz gibi değiştirebilirsiniz.)
Tekerleğin her bölümünde, kendinize 1'den 10'a kadar bir puan vermelisiniz, 10'u bu alanda en iyi memnuniyeti temsil etmelidir. Memnuniyet, elbette, oldukça göreceli bir terimdir - ancak bu tasarım gereğidir. Bir tek sen tatmin edici bir kariyer, görünüm veya finansal resmin size nasıl benzediğini bilir. Ancak, elbette, bu tür bir kendini değerlendirme yapmanın zor olduğunu biliyoruz, bu nedenle tekerlek çalışma sayfamızın 2. sayfasında, her bölümde puanlamanıza rehberlik etmenize yardımcı olacak birkaç ifade ekledik. “Harcama alışkanlıklarımdan memnunum” ve “Görünümüm ve giyinme şeklim hakkında kendimi iyi hissediyorum” gibi iddiaları göz önünde bulundurmak, hayatınızdaki verdiğiniz memnuniyeti dürüstçe düşünmenize yardımcı olacaktır.
Böylece egzersizi yaptınız ve şimdi tüm hayatınızın dengesinin oldukça sağlam bir resmine sahipsiniz. Tekerlekleriniz nasıl dönecekti? Bir bölümde bir süredir ihmal ettiğiniz net bir düşüş var mı? Yoksa genel olarak oldukça inişli çıkışlı bir sürüş yapmak için birkaç noktada genel bir memnuniyet eksikliği var mı? Artık tam anlamıyla görmek hayatınızın daha fazla odaklanmanız gereken alanları, bunları geliştirmek için bir plan geliştirmeye başlayabilir veya en azından durumunuzdan daha memnun olmanız için bazı küçük görevler üstlenebilirsiniz.
İster bir kuruş ister bir pound için olsun, kesinlikle Atlamak. Daha dengeli bir yaşama doğru yola çıkmanız için, tekerleğin her bir takozu için en iyi önerilerimizden bazılarını topladık. Sağlığınızın yoldan düşmesine izin verdiyseniz, daha iyi yemek ve daha fazla hareket etmek için bazı yollarla okuyun. İlişkilerinizi daha fazla geliştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, yeni arkadaşlar edinmenin ya da eskileriyle olan bağlarınızı güçlendirmenin bazı yollarını keşfedebilirsiniz. Ne üzerinde çalışmanız gerektiği önemli değil, şunu bilin: Yalnız değilsiniz.