Teknoloji bu günlerde hemen hemen her şeyi yapabilir. Uyku döngülerinizi takip etmeyi merak ediyorsanız, sizi uykudan yavaşça hafifletecek bir alarm isteyin veya başını sallamak için sakinleştirici bir arka plan gürültüsüne ihtiyaç duyarsanız, rahatlamanıza yardımcı olabilecek birçok uygulama ve araç vardır. Düşler diyarına girmeye hazırsanız, bu dört uygulamadaki "yükle" yi tıklamanın nasıl yardımcı olabileceği aşağıda açıklanmıştır.
Bu ne yapar: WhiteNoise, orada en çok puan alan uyku uygulamalarından biridir ve tam olarak adın ima ettiği şeyi yapar - beyaz gürültü ile uykuya dalmanıza yardımcı olur. Uygulama, beyaz, kahverengi ve pembe gürültü de dahil olmak üzere tonlarca farklı yatıştırıcı ses, kedi mırıldanıyor, yağmur yağıyor, dalgalar çöküyor, rüzgar esiyor ve çanları var, bu yüzden bir şey var herkes. Ayrıca özel sesler oluşturmak için sesleri birlikte kaydedebilir ve karıştırabilirsiniz ve uygulama sizi sabahları yavaşça uyandıracak bir alarmla birlikte gelir.
Şurada mevcut: iOS, Android, Apple TV, Mac ve Amazon
Fiyat: Reklamlar ve daha az özellik içeren ücretsiz bir sürüm alabilir veya daha fazla özellik ve reklamsız kullanım için tam sürüm (0,99 ABD doları - 1,99 ABD doları) veya pro sürüm (2,99 ABD doları - 4,99 ABD doları) ödeyebilirsiniz.
Bu ne yapar: SleepBot bir uyku döngüsü alarmı ve hareket izleyicisidir. Uygulama, dinlenmiş hissetmeniz için en hafif uykunuz sırasında sizi uyandırmak için tasarlanmıştır. Tuhaflık, git. Uygulamayı uyku moduna girdiğinizde “içeri girerek” haberdar edersiniz ve telefonunuzu otomatik olarak susturur ve uyandırdığınızda, alarm uyandığınızda kendi kendine yumruklar. Daha sonra uygulamada veya bilgisayarınızda nasıl uyuduğunuzla ilgili verileri SleepBot web sitesi üzerinden görüntüleyebilirsiniz.
Bu ne yapar: WhiteNoise gibi, Pzizz de seslere uykuya dalmanıza yardımcı olur, ancak bir bükülme ile. Her gece, uygulama size uyku için optimize edilmiş müzik, ses efektleri ve sakinleştirici seslerin bir karışımını çalmak için bir algoritma kullanır. Bir şekerleme modülü, bir uyku modülü, yerleşik bir alarm vardır ve hem çevrimiçi hem de çevrimdışı kullanılabilir, böylece internet bağlantınızın yakınında olmasanız bile iyi uyuyabilirsiniz. Ayrıca müzik kitaplığınızla bütünleşir, böylece uyanacak özel şarkılar ayarlayabilirsiniz.
Bu ne yapar: f.lux öncelikle Mac bilgisayarınız için bir uygulamadır, ancak bazı akıllı telefonlarda kullanılabilir. Ekran ışığınızı günün saatine göre otomatik olarak ayarlar, böylece bilgisayarınızın verdiği o tuhaf mavi ışıltı ile çevrelenmezsiniz (bu da Vücudunuzun uykuya uyum sağlaması zordur.) Sabah, f.lux ekranınızın daha gün ışığı gibi görünmesini sağlar ve karanlıklaştıkça iç mekanınıza uyum sağlar aydınlatma.