![Yeniden Palet Rafı Fikri](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Uzun süreli mutluluğun sırrı sadece evde, burnunuzun altında olabilir. Ya da dilinizin ucunda. Bir çalışma, eviniz ve kişisel stres ve ruh hali seviyeleriniz hakkında konuşmak için kullandığınız kelimelerin arkasında bir korelasyon olduğunu göstermektedir.
Bir çalışma Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni insanların evlerini tanımlama şeklinin evdeki zamanlarının onarıcı ya da stresli olup olmadığını yansıtabileceğini bulmuşlardır. Ailelerden evlerinin kendi kendine rehberli turlarını yapmalarını istediler ve kullandıkları dili analiz ettiler. Aileleri kullandıkları kelimelerin sıklığına göre “stresli ev” ve “onarıcı ev” kategorilerine soktular. Dağınıklığı veya ev hissini bitmemiş olarak tanımlayanlar ilk gruba, dinlendirici ve doğa sözleri kullananlar ikincisine girdi.
Çalışma, stresli ev grubundaki kadınların ev turlarını izleyen 3 gün boyunca depresif duygudurumda bir artışa ve stres hormonu kortizol düzeylerinin uzamış olduğunu buldu. Onarıcı ev grubundaki kadınlar, tahmin edebileceğiniz gibi, tam tersi sonuçlar doğurdu.
Çalışma sadece bir bağıntı insanların evlerini tanımlamaları ile ruh halleri ve stres seviyeleri arasında, birinin diğerine neden olduğu değil. Ancak stresinizi atmanın ve evde mutlu olmanın yollarını arıyorsanız, belki pozitiflere odaklanın evinizin ilerleyişi - alanınızın parlak fikirli bir turu - perspektifinizi tersine çevirmek için tam olarak ihtiyacınız olan şey hayat.
İşte özellikle kışın oturup ateş yaktığım ve okuduğum küçük oturma alanı. Çocuklar uyurken gerçekten huzurlu ve güzel. … Ve bu hepimizin sevdiği, rahatladığı ve oynadığı aile odası.
Bunlar kapanmayan pencereler ve eğer daha fazla param olsaydı, yerini alırdım. İşte duvardaki tamir edilmeyen delikler. … Ve eve geliyorum ve her zaman duvardaki tüm delikler ve yapılmayan her şey üzerinde düşünüyorum.
İkinci aileden gelen kişinin evlerini rahatlatıcı, canlandırıcı bir alan olarak görmediğini görmek zor değil. Kendilerini nerede yaşadıkları hakkında olumlu konuşmaya zorlarlarsa bakış açılarının değişebileceğini düşünüyor musunuz? Parlayan bir ev turu yaparak, belki yeni bir arkadaşınıza veya ziyaret eden bir aile üyesine - ya da sadece yürümek ve zaman ayırmak istediğiniz şeyleri konuşmak Bir tur vermeye hazırlanıyormuşsunuz gibi - kendinizi iyi şeyleri fark etmeye ve stresli düşüncelerinizi kafası.