“Daha iyi” yemek, birçok farklı insana birçok farklı şey gibi görünebilir. Bazıları için dondurulmuş yemekleri hurdaya çıkarmak ve onları beyaz et ve sebzelerle değiştirmek anlamına gelebilir. Diğerleri için bu, tüm organik ürünler için veya işlenmiş şekerleri kesmek anlamına gelebilir. O zaman diğerleri sağlık nedenleriyle diyetlerini değiştiriyor veya doktorlar tarafından önerilen yemek planlarını deniyor olabilir. Yaşam tarzınız veya sağlığınız ne olursa olsun, daha iyi yemek benzersiz bir menü gerektirir, ancak yine de ortak bir gerçeği tutar: Size biraz mal olacak.
Cüzdanınızdan dolayı yemek planınızı değiştirmeyi ertelediyseniz, buzdolabınızı temizlemek için bankayı kırmanız gerekmediğini paylaşmak için buradayım. Whole Foods gibi yerlerin bir kişiye etiket şoku verebileceği doğru olsa da, sebzeler ve besleyici yemekler yemek sizi faturaları ödemek için bir oda arkadaşı almaya zorlamayacaktır. Aşağıda, bir bütçenizdeyken nasıl daha iyi yemek yiyebileceğinize dair ipuçları bulunmaktadır.
Bu biraz araştırma alacaktır, ancak bakkal broşürleri alırsanız veya Target’in mağaza kuponu uygulamalarınız varsa Cartwheel, o hafta satışta olanları kolayca tarayabilir ve yemeklerinizi bu planlara göre planlayarak büyük tasarruflar yapabilirsiniz indirimler. Satışta olan sebzeler, meyveler ve tahıllarla yemek planlarını birlikte çırpın ve bankayı kırmadan daha iyi yiyebilirsiniz.
Meyve ve sebzeler veya konserve fasulye ve kutulu ürünler olsun, satışta en sevdiğiniz yemek öğelerinden birini görürseniz üzerine yükleyin. Bu kahverengi pirinç ve garbanzo fasulye söz konusu olduğunda koridoru temizleyin ve çilek veya narların yarı fiyatına sahipse beş kutu alın ve gerisini daha sonra dondurun. Açıkçası o hafta her şeyi yemeyeceksin, ama daha sonra stokta, fiyatın bir kısmına sahip olacaksın.
Kendinizi haftanın sonunda sebzeleri fırlatıp atıyor musunuz, çünkü hepsini yiyecek zamanınız yoktu? Çılgınca değişen malzemelerle ve pahalı bir kerelik ihtiyaç duyulan baharatlarla beş ila altı farklı yemek hazırlamak yerine, daha az boşa harcayacağınızdan emin olarak benzer içerikleri paylaşan tarifler bulmaya çalışın. Ve bu belirli içeriklerin satışta veya kuponları varsa bonus puanları.
Yunan yoğurt veya kinoa kutusu bütçenizin dışında mı hissediyorsunuz? Eğer genel olarak satın alırsanız, bakkal faturanızdan traş olmak çok daha ucuz olacaktır. Marka adına gitmek yerine koridoru yağdırın ve daha ucuz kuzeninin rafta bir yere sıkışıp sıkışmadığını görün.
Yiyecek bütçenizi ete harcamak yerine tahıllara, fasülyelere ve sebzelere yoğun bir şekilde katılarak yemeklerinize ağırlık katın. Bir oturuşta iki tavuk göğsü yemek yerine, sadece bir tane yiyebilir ve kahverengi pirinç, kuru fasulye ve bir salata doldurabilirsiniz.
Yerel bakkalınızda köri veya pirinç satın almak yerine, yerel Hint veya Asya pazarınızı ziyaret edin. Semt pazarlarının belirli topluluklarına hitap etmesinin bir nedeni var - müşteriler fiyatın ne olması gerektiğini biliyor ve sökülmeyi reddediyor. Örneğin, bir Slav mahallesinde büyüdüm ve annem Polonyalı şarküteriye gittiğinde yaklaşık iki dolar için bir kilo dilimlenmiş jambon alacağız. Bir zincir bakkalda sekiz dilim önceden paketlenmiş şarküteri satın almak yaklaşık dört dolara mal oluyor. Yakındaki herhangi bir etnik pazar veya şarküteri biliyorsanız, bunun yerine bazı zımbalar için onlara gidin.
Daha iyi malzemelerin bazılarının daha güzel bir kuruşa mal olduğunu düşünüyorsanız, o zaman yemekler yaratmalısınız birkaç günlük artaka kadar uzanır - bu şekilde daha pahalı malzemeler satın alabilirsiniz, ancak az. Örneğin, tahıl ve sıvı kullanımı sayesinde günlerce uzayabilen sağlıklı güveç pot yemekleri, güveç, güveç veya köriler oluşturabilirsiniz.