Bonnie RasmussenCoach yaşam koçu olarak mesleği ve tutkusu, tamamen müşterilerinin “refahını, performansını, dayanıklılığını ve becerikliliğini” arttırmakla ilgilidir. İngiltere ana sayfası içinde yaşayan ve onu ziyaret eden herkesin refahını artıran çarpıcı bir alandır. Danimarka'da (ve yatıştırıcı, şık mekanlar hazırlama konusunda bariz bir uzman) büyüdüğüm için Bonnie'den Danca “hygge” kelimesinin onun için ne anlama geldiğini paylaşmasını istedim. Aşağıda, tüm yıl boyunca ve özellikle tatil mevsiminde evinde ve yaşamında hygge'yi teşvik etme yollarını açıklıyor.
Bir çocuk olarak sadece zengin anları emer ve içerik ve rahat hissetmenin tadını çıkarırsınız. Bu anlar güçlü ve mutlu çocukluk anıları yaratır. Yetişkin yaşamında nostaljik ve belki de biraz büyülü hissedenler. Büyülü, çünkü belirli bir Noel Arifesi veya yaz gününün neden sizin için öne çıktığına parmağınızı koyamazsınız - sadece ekstra özel yapan bir şey vardı. Ekstra hijyen (higge'nin sıfat şekli). Bir yetişkin olarak, “higge” yi dürtmek için yapabileceğiniz bazı şeyler olduğunu fark edersiniz. Zorlayamazsınız, ancak hygge'ı mevcut olmaya davet eden çerçeveler oluşturabilirsiniz.
Bu çerçeveyi oluşturmak evimin tasarımında büyük rol oynadı. Her oda için amacım olumlu duygular uyandırmak, sakinlik, coziness ve refah yaratmaktır. Evime gelen birçok müşteri sık sık mekanın kendilerine nasıl bir rahatlık hissi verdiğini söyler, bu da Yaşam Koçu olarak iş hayatımda harika bir başlangıç noktasıdır. Birkaç yıl önce, yine de bireysel aktivitelerle uğraşırken bir aile olarak birlikte olmamıza izin veren daha ortak bir alan yaratmak için bazı duvarları yıktık.
Hemen atmosferi geliştirdi ve şimdi bir kanepeye, elinde bir kitaba ve yanlarında uykulu bir köpeğe kıvrılmış bir çocuğu izlerken akşam yemeği pişirebileceğimi seviyorum. Ya da arkadaşlar gelip mutfak tezgahı ve yemek masası arasında yiyecek, içecek ve sohbet serbestçe aktığında. Bir tür rahat, gayri resmi birliktelik yaratıyor, bu benim için hygge hakkında.
Karmakarışık veya dağınık evler süper rahat olabilir. Bununla birlikte, kendi evimde çok fazla “malzeme” kalmamı sağlarken, süslenmemiş yüzeyler ve düz duvarlar rahatlamamı ve daha yumuşak nefes almamı sağlıyor.
Benim için bir diğer önemli husus ışık. Amacım gündüzleri olabildiğince davet etmek ve daha soğuk aylarda akşamları karartmak. Mumlar ve bir ateş yakıldı ve ışıklar öğleden sonra saat 4'ten kısılmış, bu da günün daha kısa hissetmesine neden olabilir, ancak akşamın daha uzun ve daha rahat olmasını sağlar. Viktorya evlerinin her yerinde sürünen soğuk havayı uzaklaştırmak için evin etrafına ekstra minderler ve battaniyeler dağıtıldı.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, gıda genellikle hygge'nin önemli bir parçası olarak kabul edilir. Danimarkalılar yemeğin etrafında bir araya gelmeyi sever ve saatlerce sohbet ve yemek yiyebilirler. Günlük yaşamımızda, çocuklar okuldan döndüklerinde zamanın bir pasta pişirmemi veya bir fincan sıcak çikolata hazırlamamı sağladığını seviyorum. Sadece gün hakkında konuşmak masa etrafında biraz zaman yapmak yapmak güzel bir şey.
Çoğu akşam yemeği birlikte yiyoruz ve telefona izin verilmeyen sıkı bir politika var! Masadaki mumlar ve müzik çalıyorsa, oldukça sessiz ve yumuşak bir şey olacaktır. İlk başta çocuklar itiraz edebilseler de, köpeğimi gezerken yanlarında gelmeleri istenir. Bir angarya olarak yapmak zorunda oldukları ilkesi dışında değil, ama bir kez dışarı çıktığımızda, her zaman harika sohbetlerimiz oluyor ve genellikle etrafta sekiyor, garip ağaca tırmanıyor veya köpeğin peşinden gidiyorlar.
Sosyalleşme söz konusu olduğunda, en sevdiğim yerel arkadaşlarımın üç farklı kombinasyonuyla harika bir kurulumum var. Akşamları yetişmek, güncel tartışmak için bir araya geldiğimiz çeşitli düzenli aylık toplantılar düzenledik dünya olayları veya farklı siyah tonlarını eşleştirme gibi son derece önemsiz ev karısı-y zorlukları hakkında sohbet çorap! Bu akşamlar her zaman “higgelige” dir ve düzenli buluşmaların zenginleştirilmesi ve düzenlenmesi, büyük şirkette kaliteli günlerin yoğun günlüklerde yer bulmasını sağlamanın harika bir yoludur.
Tatiller sırasında Danimarkalılar sık sık hızlandırırlar ve kasıtlı olarak hygge'nin öne çıkması için koşullar yaratırlar. Birkaç yıl önce dört geliş Pazar günü Noel pişirme, işçiliği, oyunlar, tiyatro, konserler ve tabii ki ağaç için bir gezi adamak için bir gelenek yarattı. Tüm aile dahil olur ve çoğu zaman arkadaş olur. Muhtemelen ısınma sıcak şarap, taze pişmiş æbleskiver (genellikle sadece küçük bir top şeklinde Danimarka tipi gözleme Aralık sırasında yemiş), sıcak çikolata ve diğer ev yapımı Noel lezzetleri masaya ve oynayan Noel ezgileri arka fon.
Bizim süslemeleri etrafında 1 çıkıyorst Aralık ve sümbül, clementines ve karanfil kokusu havayı doldurmaya başlayacak. Dekorasyon tipimin oldukça ince olduğunu ve büyük olasılıkla beyaz, gümüş ve grilerin sessiz yeşil veya mavi tonlarıyla karıştığını söylemeye gerek yok.
Aralık ayında Danimarka'yı ziyaret ediyorsanız ve otantik hijyen deneyimi yaşamaya hevesliyseniz, yapılacak ilk şey rahatlık ve soğuk koşullar için paketlemenizdir. Rahatça sarıldıktan sonra, güzel Noel pazarlarından bazılarına gidin, birçok peri ışığını alın, arkanıza yaslanın ve elinizde sıcak bir içecek olan rahat kafe ve barlarda sık sık dinlenin. Bol zaman geçirme ve akışa devam etme tutumunu benimseyin. Uzun, ılık bir banyo, erken bir gece, sabahın erken saatlerinde sohbet etmek veya akşam yemeğiniz üzerinde aşırı durmak olsun, mal hissettiren şeylerle meşgul olun. Sizi iyi hissettirirse, ruhunuzu beslerse, daha fazlasını yapın.
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak ayları birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
yaklaşık 2 saat önce
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
Dün