![Modern Baba: Jack Wang](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Çok görevli bir kasırganın ortasındayken işleri düzenli ve minimum tutmak çok zor olabilir, ancak dağınıklığın en iyi şekilde bize ulaşması gerekmez. Her zaman yapabileceğimiz birkaç hızlı ve kolay yol var.
Oldu Araştırma dağınıklığın sadece fiziksel alanımızı değil, zihinsel alanımızı da etkilediğini gösterir. Daha fazla stres, depresyon ve odak eksikliğine yol açabilir. Bu yüzden diyelim ki bunu kolaylaştıralım ve şimdi başlamak için saçmalığı kesmek için hızlı ve etkili adımlar atalım!
Özel Giden Kutusu: Gitmeniz gereken şeyleri atmak için ön kapınızın yanında kalıcı bir sepet, kutu veya çanta oluşturun. Dekorunuzu bir parçası haline getirin, böylece günlük hayatınızın bir parçası olacak ve köşede gizlenen dağınık bir karton işi gibi görünmeyecek, size suçlayan bakışlar gönderecek. Haftada bir kez veya ayda en az iki kez boşaltmayı deneyin.
Pişirirken Temizle: Bir şekilde bulaşık yığını ile dağınık bir mutfak her zaman dağınık tren yolculuğu ilk durağıdır. Asla bulaşıklarla dolu bir lavaboya yatmayın. Kirli bulaşıklara uyanmak, güne yanlış başlamanıza neden olur. Ayrıca, yemek pişirirken temizlemeyi deneyin, böylece akşam yemeği bittiğinde daha fazla iş için dönmezsiniz ve gecenizi iyi bir notla bitirebilirsiniz.
Postayı Hemen Sırala: “Daha sonra gideceğim.” Gibi çeşitli yerlerde posta yığınları söz konusu olduğunda suçluyum. Yeni iş akışım: posta almak; geri dönüşüm kutusunun üzerinde açın; faturaları belirlenmiş bir faturaya koyun; ve bunu yaparken kendinizi iyi hissedin.
Günde 10 Dakika Toplayın: Bunu iki beş dakikalık parçalara veya tam on parçaya bölebilirsiniz. Evinizde hızlıca karıştırın (tercihen günün sonunda) ve gün boyunca dışarı çıkardığınız, açtığınız veya kanepeye attığınız tüm küçük şeyleri atın. Bu şekilde evinizi her akşam sıfırlayabilir ve her sabah yeni başlayabilirsiniz.
Enerjinizi Yeniden Odaklayın: Uzun zaman önce birisinin, “dağınık olmak için çok fazla enerji gerekiyor ve temiz olması gerekiyor” dediğini duydum ve her zaman bana yapıştı. Bu tamamen mantıklı: Dağınık olduğunuzda, enerjiyi hemen erteliyorsunuz, onu hemen yapmak yerine temizlemek gerekiyor. Ben giderken temizlediğimde, aklımda 'yapmam' veya ağır suçlu şeyler görmeden çok daha mutlu olduğumu ve çok daha iyi olduğumu görüyorum.
Yani, deneyin. Bir hafta ayırın ve gün boyunca bu küçük yanıltıcı ipuçlarına gerçekten odaklanın ve sonunda nasıl hissettiğinizi görün. İyi şanslar!