![Daha Azla Yaşamak, 7. Hafta: Ecza Dolabı ve Tuvalet Malzemeleri](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ne? Ne düşündüğünüzü biliyoruz: Saçma. Mary Poppins gibiyim ve alkışlayabilirim ve oda kendini düzeltir. Hiçbir şey yapmazsam, bu ev zaten olduğundan daha fazla bir felaket haline gelecektir. Kulağa çılgınca geldiğini biliyoruz, ama bize güven.
Yogada farkındalık denen bir uygulama vardır. Yargılamadan, vücudunuzun ne yaptığını ve hissettiğini gözlemleme sürecidir. Diyet yapanlar genellikle bir rejime başlamadan önce bir ay boyunca bir gıda günlüğü tutmaları için danışmanlık yaparlar, ne yediklerini ve o anda ne hissettiklerini gözlemlerler. Aynı şekilde, yerinden oynatma süreci hiçbir şey yapmadan başlar.
Bir çekmeceyi temizlemeden veya yeni bir dosyalama sistemi denemeden veya bir sepet sepeti almadan önce, kendinizi ve alışkanlıklarınızı gözlemleyin. Postayı nerede açıyorsun? Hemen açar mısınız veya kredi kartı ekstresine bakma cesaretini almadan önce günlerce oturur mu? Faturaları nereye koydunuz? Geceleri kıyafetlerini çıkarırken ya da yatak odanızdaki sandalyeye yığılmasına izin verir misiniz? Belli bir masada her zaman yarım sarhoş kahve buluyor musunuz? Davranışlarınızı izleyin ve direncinizi ve sizin için gelen rastgele düşünceleri fark edin.
Şahsen, sık sık kıyafetlerimi uzaklaştırmaktan rahatsız olurum. Ertelendiğimi fark ettim, çünkü dolabım o kadar doldurulmuştu ki, bir şeyleri geri alabilmek için bir sürü yeniden düzenlemeyi gerektiriyordu. Benim yanıltmam ne atmak için bir iki hile ile başlamak zorunda kalacaktı. Profesyonel bir organizatör bana birkaç kategoriye kadar basitleştirmek için bir numara öğretinceye kadar kazık dosya büyüdü, bu görevi çok daha hızlı hale getirdi. Alışkanlıklarınızı öğrendikten sonra, doğal eğilimlerinizi hesaba katan tutarlı bir yanıltıcı sistem geliştirmek için onlarla birlikte çalışabilirsiniz.