Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
İş yerinde zor zamanlar mı? Eşinizle tükürdünüz mü? Bu zamanlarda hissettiğimiz stres, vücudun kavga ettiği veya uçuş hormonlarının tekmelediği. Sadece fetal pozisyonda kıvrılmak veya kartondan kaşık dolusu dondurma yemek isteseniz de, fiziksel bir şey yapmak bu stres hormonları için daha iyi bir salımdır. İşte yapabileceğimiz beş yol herşey Vücudumuz için stresi sağlıklı bir şekilde rahatlatırken Ayrıca evlerimizi geliştirmek:
Görev ne kadar fiziksel ve daha az zihinsel olursa o kadar iyi olduğunu gördüm. Bu galeri duvarını asmanın veya tavan vantilatörünü bağlamanın zamanı değil. Stres altında, zihni eldeki problem üzerinde meditasyon yapmak veya düşünmek için serbest bırakırken enerjiyi bırakmalıyız. Genel olarak, bu tür ev iyileştirmeleri günden güne yaptığımız garip görevlerdir. Ancak bunun yerine, buharı üflemenin hoş yolları olarak görülebilir. Bunlar, stres dönemlerinde benim için çalışmış kanıtlanmış beş tane:
Cam yıkama, dirsek yağını alır, ancak çok fazla beyin gücü almaz. Gerçekten içine girmeyi, dizde bükülmeyi ve o pencereleri cilalarken sallanmayı seviyorum. Yüksek bir film müziği, siz ritimlere geçtiğinizde bunu daha da stres giderici yapar.
Bu, vücudunuzu gerçekten arkasına koyabileceğiniz başka bir tanesidir. Bir kova hafif sabunlu ılık su ve bir temizlik bezi alın. Ellerde ve dizlerde, tüm odaların çevresinde çalışın. Dizleriniz için koruyucu giysiler, ekleme Vücudunuza stres. Ve bu görev arkanızdayken, ortaya çıkan temiz süpürgelikleri görerek daha iyi hissedeceksiniz!
Uzmanlar, bir kağıda serbestçe karalayarak stres atmayı önerir. Resim gerektiren bir duvara karalayarak bunu bir adım daha (ve daha büyük) yapın. Sonra boyayın! Her seferinde sadece bir duvar alın, çiğneyebileceğinizden daha fazla ısırmak, onu rahatlatmak yerine sadece stres ekleyecektir.
