Birçoğumuz için Yeni Yıl, kendimizle ilgili değiştirmek istediğimiz şeylere derinlemesine baktığımız bir zamandır. Ağırlık, alışkanlıklar, temizlik, finans, ilişkiler - hayatımızın her yönü mikroskop altına alınır. Hatalarımıza fazladan dikkat çekmek iyi olabilir, ancak işleri olumlu tutmak için, tüm incelemelerin bazı küçük öz-iyilik eylemleriyle dengelenmesi gerektiğine inanıyorum.
Yeni taahhütler veya savurganlık alımları için zaman ayırmak gerçekten zor olabilir, ancak küçük hoşgörüler kendinize bir şans vermenin bir yolu olabilir günlük eziyetin ortasında ya da doğru yapmaya çalıştığınız tüm Yeni Yıl kararları karşısında kendinize karşı nazik olun şimdi. Bir hoşgörünün büyük, pahalı veya zaman alıcı olması gerekmez. Bunun yerine, açık, cömert bir zihniyet ve kendinize karşı nazik olmak için bir isteklilik gerektirir.
Uyarı: Ben bir tarihçiyim, bu yüzden bir an için nerd şapkamı takarken lütfen beni affet. Eğer tarihe ilgi duymuyorsanız, lütfen bir ya da iki paragrafı atlayın, ama kendini “şımartmanın” ne anlama geldiğini düşündüğümde, beynim geçmişe gitti.
“Hoşgörü” kelimesi genellikle lüks ya da kendini hazdan vazgeçme fikrini beraberinde getirir. Ancak, kökünde, terim, bir kişinin diğerine verdiği bir kısıtlamanın gevşemesini veya bir çeşit hoşgörü gösterdi. Göre Oxford ingilizce sözlükkelimesi ilk olarak Tanrı’nın sevgisine ve hoşgörüsüne atıfta bulunulduğunda İsrail (Yeşaya 63: 9) ve dört yıl sonra çok daha laik bir yazıyla yeniden ortaya çıktı - Chaucer en Canterbury masalları.* Başka birine biraz rahatlık verdiğini gösteren bu terimin erken kullanımı, artık sık sık “merhamet” olarak çevrilmektedir. 17. yüzyılın ortalarında, terimin şu anki “kendini tatmin etme” ya da bir şeye verme pratiğini kullanmaya başladığı lüks.
Kendini şımartmanın ne anlama geldiğini tam olarak anlamak için, bu iki tanımı da dikkate almamız gerektiğini düşünüyorum. Elbette, o çikolata parçası veya bu ipek eşarp lüks ve kesinlikle duyularınızı doyuruyor. Ancak bir hoşgörünün kalbinde küçük bir iyilik olabileceğini hatırlamak da önemlidir. Yaptıklarınızı durdurmanın ve kendinize söylediğiniz merhamet, “Hey, size biraz özgürlük veriyorum. Rahatlayabilirsiniz. ”Hoşgörüler, koşullara rağmen kendinize merhametli olmanın bir yoludur.
Bazı hoşgörülerim kendime bir mantık bulmacasını çözmek için her gün birkaç dakika veriyor. (6 $ kitap bana ay sürecek!) Listeler yapmak zorunda kaldığımda bir tedavi gibi hissettiriyor benim masamda en sevdiğim kalemler stok tutmak. Ve bazı öğleden sonraları, buzlu kahve yapmak için zaman ayıracağım. Küçük hoşgörünüz nedir?
"Noel Tatili" ve "Büyük Noel Işık Dövüşü" nde gördünüz: birkaç düşük anahtar tatil dekorasyonu seçen herkes için evlerinin dışında, ışıklı Santas, flaş gösterileri ve hatta eşlik edenler sayesinde güç şebekesini neredeyse silen başka bir şey daha var müzik.
Lambeth Hochwald
17 Aralık 2019