Benim gibi bir şeysen, kış kanepede rahatlamak, kendini battaniyeye kaplamak ve soğuk sabahlarda erteleme düğmesine basmak anlamına gelir. Ancak hayat her zaman kış uykusuna yatma fırsatı sunmaz ve dinlenmeyi tercih ettiğinizde bile üretken olmak önemlidir. Verimli hissetmenizi sağlamak için yıl boyunca, ancak özellikle kışın kullanılabilecek bazı ipuçları.
Üç tane seçin. Bir yapılacaklar listesi hazırlayın ve önünüzdeki her şeyle doldurun. Sonra gün için üstesinden gelmek için üç ana görev seçin ve diğerlerinden birine başlamadan önce bunları başarmak için çalışın. Daha somut hedeflere sahip olmak, öncelik vermenize yardımcı olur ve bunalmanızı engeller. Uzun bir görev listesi göz korkutucu olabilir, ancak üç öğeden oluşan bir grup mümkün.
Görevleri daha küçük birimlere bölün. Bazen verimlilik sadece zamanınızı nasıl harcayacağınızı ve hangi eylemlerin kesinlikle gerekli olduğunu anlamanın bir sonucudur. Hedef belirlerken, spesifik olmaya çalışın ve büyük hedefleri daha küçük hedeflere ayırın. Diyelim ki amacınız romanınız üzerinde çalışmak. Bu harika bir hedef, ama yine de belirsiz ve büyük. Bunun yerine, “Giriş Birini düzeltmek istiyorum” gibi hedefler belirleyin. Daha net ve daha yönetilebilir ve daha sonra bu görev tamamlandığında diğer görevlere geçebilirsiniz.
Düzenli yemekler yiyin. Öğle veya kahvaltıyı atlarsanız, günün bir noktasında işaretleme şansınız vardır. Dikkatiniz eldeki görev yerine karnınızda olacak ve işlerinizi yapmak için ihtiyacınız olan enerjiye sahip olmayacaksınız.
Etrafında yürü. Bütün gün bir masada oturmak enerji seviyenizi öldürebilir. Vücudunuz, anlık olarak bile dinamikse, işinizin de daha dinamik olması ihtimali yüksektir.
Arkadaşlarınızla iş hakkında konuşun. Arkadaşlarımla sürekli konuşuyorum ama onlarla iş hakkında sık sık konuşmuyorum. Ancak bunu yaptığımızda, profesyonel problemler, sevinçler ve hedefler üzerinden başkalarıyla bağlantı kurmanın kazanılması gereken çok şey olduğunu görüyorum. Herkesin zaman zaman cesaret, destek ve yeni fikirlere ihtiyacı vardır.
Çoklu görev (gerekçe dahilinde). Çok görevlendirme, eldeki görevlere düzgün bir şekilde odaklanamayacağınız anlamına gelir, ancak bazı görevler sadece ellerinizi ve zihninizi aynı anda tutarak daha üretken hale getirebileceğiniz aktiviteler meşgul. TV izlemek veya müzik dinlemek gibi daha keyifli bir şey yaparken çamaşırları katlayın. Veya telefonda en iyi arkadaşınızla sohbet ederken bulaşıkları yıkayın. Bu tür çoklu görevler, her iki görev de çok fazla dikkat gerektirmediğinde en iyisidir, bu nedenle düşük dikkat gerektiren hedefler için neden onları daha eğlenceli hale getirmiyorsunuz?
Rutin olun. Yatma saatiniz, uyandırma saatiniz, çalışma saatleriniz vb.Gibi şeyleri düzenli tutmak üretkenliğinizi büyük ölçüde artıracaktır. Eğer rutininiz çok değişiyorsa, değişime sürekli uyum sağlayarak zaman kaybedersiniz. Gün boyunca bazı varyasyonlar iyidir, ancak çok fazla sistemi şok eder.
Kendinize ödüller verin. Dört gözle beklemek için bir şey var! Kesinlikle yapmak istemediğim bir şey varsa, arkadaşlarla bir gece geçirmek ya da güzel bir fincan kahve içmek beni motive etmemdeki tüm farkı yaratabilir.
Sulu kalın. İşle bir oluğa girmek ve su içmeyi unutmak çok kolaydır. Fakat bir süre sonra, nemlendirilmezseniz, halsizlik başlar. Ve eğer gerçekten şanslıysanız, baş ağrıları ortaya çıkar. Yakında bir şişe su tutun veya kalkmak, dolaşmak ve bir bardak su içmek için her saat beş dakika ayırın.
Sadece başla. Herhangi bir görevde, özellikle zor veya iğrençse, başlangıç genellikle en zor kısımdır. Kararınızı toplayın, derin bir nefes alın ve sadece yapın. İlk çabalarınız başarılı olmasa bile, devam edin. Yazarların bloğuyla karşı karşıya olan yazarlar genellikle sadece sayfada kelimeler edinmeye teşvik edilir ve diğer görevlerden farklı değildir. Çabalarınızı yargılamayın, sinirlenmeyin. Sadece içeri atla. Her zaman çalışmanızı düzeltebilir veya daha sonra tekrar başlayabilirsiniz. Zor kısım zaten arkanda olacak.
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil - onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
yaklaşık 2 saat önce
