Yapılacaklar listeniz uzundur ve mermi günlüğü patlıyor. Her zaman yapabileceğiniz veya yapmanız gereken bir şey var gibi görünüyor - ama belki de sorun budur. Üretken (ve kal!) Baskılar tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaşmış olsa da, boş zamanınızın gereğinden fazla olması aslında yarardan çok zarar verebilir.
Yeni favori haftasonu geleneğiniz “Mutlaka Daha Az Pazarlar” girin. Tarafından yazıldı blog yazarı Tiffany Davidsonfikir, zamanlanmış görevlerden bir gün izin almayı ve bunun yerine gün içinde daha dikkatli bir yaklaşımın keyfini çıkarmayı teşvik eder. Davidson'un dediği gibi, “Yapılacaklar listesindeki kelimelerin yanına onay işaretleri koymak yerine, bu meşgul zihinleri susturuyoruz ve organlar bize rehberlik ediyor. ”Çeviri: Eğer çalar saatinizi hafta sonları prizden çıkarma fırsatı arıyorsanız, yeni buldunuz o.
“Kültürümüz üretkenliğe takıntılıdır ve belirli bir hedefe ulaşmak için her zaman çalışmak ya da bir şeyler yapmak için çok fazla baskı vardır” diyor. “Üretken bir şey yapmazsak kendimizi suçlu hissediyoruz. Beyninizi dinlendirmenin ve akılsız ve hoş bir şeyin tadını çıkarmanın hiçbir sebep olmadan yapmanın o kadar verimli olduğunu öğrendim. ”
Onun gerekir-az Pazar için tavsiye? “Haftasonu boyunca tam bir gün (ya da yoğun haftalarda, en az birkaç saat) telefonsuz zaman geçirmeyi bir noktaya getiriyorum, sadece şarj edebiliyorum. Son zamanlarda, Büyük İngiliz Pişirme Şovunu gerçekten izliyorum. Deneyimlerim, beyninizin soğumasına izin verdiğinizde, beklenmedik bir şekilde yeni fikirler veya ilham bulacağınız oldu. ”
Bu pazar, bir günü baskıdan, beklentilerden ve meşgul olması gereken zihniyetten arındırmayı düşünün. Bunun yerine, tam, muhteşem bir gün boyunca yavaşlamak ve düşük kalmak için şu ipuçlarını deneyin:
Vücudunuzun istediği zaman uyanmak tehlikeli bir oyundur, çalışmak ya da yapılacaklar listesi ile başa çıkmak zorundasınız. Neyse ki, o gün bugün değil. Kalbinizin içeriğine kadar uyuyun.
İster yeni bir tarifin meydan okumasını tercih edin, isterse arta kalan malzemelerle Kıyılmış tarzda bir fırlatma hazırlamayı tercih edin, yiyecekler harika bir gün geçirmeniz gereken eğlence için katalizör olabilir.
Kurnaz ol, ama işte yakalama: bunu yap çünkü eğlenceli, iyi olmasını istediğin için değil. Ürün üzerinden süreci seçin ve yıllar içinde ilk kez kanaviçe işi veya kolajlamayı öğrenme ile gelen neşeyi keşfedin.
Google Takviminiz olmadan gerçekten zorlanıyorsanız, bunun gibi durumlar için bir bulmaca tutun. Parçaları tekrar bir araya getirmek, yapı için sahip olduğunuz kaşıntıyı çizmenize yardımcı olur - yine de yavaşça yapmanız için size meydan okur.
Kaslarınızın yapması gereken en fazla iş olan oturuş tipi için söylenecek bir şey var. Eğer ümitsiz bir yeniden şarj etmeye ihtiyacınız varsa, ona yaslanın. Yatakta kalın, bir kitap, günlük, binge Queer Eye'a yetişin, özlediğiniz bir arkadaşınıza mesaj atın ve bir gün deyin.
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak ayları birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
5 saat kadar önce
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil - onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
Dün
