Pazar gününüze başlarken bu sabah dikkat etmeniz gereken bir şey: Yavaşlamak için bir gün planlayın. Sadece bir zorunluluk yükümlülüğünden koşturmamak için bir günü hak etmekle kalmaz, bir gün için yavaşlamak da yardımcı olur günümüzde kalırsınız, evinizin tadını çıkarırsınız ve belki de bulduğunuz bu huzurun bir kısmını işe taşırsınız hafta. Bu hafta sonu işleri yavaşlatmanıza yardımcı olacak bazı etkinlikler hakkında birkaç önerimiz var - ancak fikirlerinizi de duymak istiyoruz.
Yavaşlamaya bir gün vermek fikri imkansız mı görünüyor? Bizim için de. Ancak durum buysa, arada bir yapmanız gereken şey bu olabilir. Gününüzü brunch tarihleri, DIY planları, temizlik görevleri ve daha fazlası ile doldurmak yerine, aşağıdakilerden birini (veya daha fazlasını) deneyin bu fikirler ortaya çıkıyor (ilk başta biraz daha az hırslı olmanız ve sadece birkaç kişi için yavaşlamanız gerekse bile) saatler bu haftasonu).
Güne favori bir içecek ve iyi bir bakışla başlayın
Bir fincan kahve, çay veya hoş bir smoothie gibi olsun, e-postanızı veya Instagram'ı kontrol ederken bu sıvıyı düşürmeyin. Evinizden manzarayı görmek için en sevdiğiniz pencerenin önünde bir koltuk alın. Ya da çocuklarınızın oynamasını izlemenin tadını çıkarın. Bir bardağı bitirirken hepsini al.
Evcil hayvanlarınızla oynayın
Zavallı acı kedim. Onun için hiçbir zaman yeterli dikkat yoktur ve sadece tam ve bölünmemiş dikkatimin birkaç dakikasını hak etmekle kalmaz, aynı zamanda buna da ihtiyacım var. Kediyle yatmak ve en sevdiği oyuncakla oynamak onu sadece mutlu etmekle kalmaz, aynı zamanda bana da neşe getirir. Evcil hayvanlar rahatlamanın ustalarıdır, bu yüzden dikkat etmek ve liderliklerini takip etmek sadece yardımcı olabilir!
Yürüyüşe çıkın ve etrafınızda neler olduğunu görün
Herkes en yakın çiftçinin pazarına yürüyerek gitmenin mümkün olduğu bir yerde yaşamıyor, ancak en azından muhtemelen blokta (veya en azından posta kutunuzda) yürüyebilirsiniz. Yeni bitkiler, yeni komşular, sesler ve kokulara dikkat edin. Yavaşlayın ve fiziksel adresinizin keyfini çıkarmanın yanı sıra mahallenizdeki ve şehrinizdeki evinizin tadını çıkarın. Deneyin yavaş keşfetmek bir yere acele etmek yerine.
Yumuşak bir şeye yaslanırken bir şeyler (eğlenceli!)
Kendinizi bir yastık yığınına dikin ve ardından biriktirdiğiniz en sevdiğiniz tasarım dergilerinin bir yığınını alın. Ya da yıllar önce başladığınız kitabın birkaç bölümünü okuyun. Bir olmayı öğrenin kitap solucanı bir gün için. Veya bir mükemmel köşe ve sonra asla gitme.
Teknolojiden kaçının
En sevdiğiniz Netflix şovunu izlemek rahatlatıcı değil, sadece bölümleri gezerken zamanın ne kadar hızlı uçtuğunu biliyorsunuz. Fikir, gününüzü yavaşlatmak değil, hızlandırmaktır! Ve oluyor gittikçe zorlaşan insanların oturmak ve telefonlarına ulaşma dürtüsü olmadan düşünmek. Bir gün boyunca bu bağımlılığı kırmayı deneyin.
Başından sonuna kadar bir yemek planlayın, pişirin ve tadını çıkarın
İster bu bölümü ister tek başınıza veya birkaç arkadaşınızla yapın, mesele aynıdır. Denemek istediğiniz anlamına gelen bir tarif seçin, kendinizi iyi hissettiren bir yerden malzemeler alın, ve dikkat dağıtıcı olmayan bir yemek pişirin (belki anneler ve babalar için zor, ama denemeye değer Neyse!). Ardından, en sevdiğiniz tabakları kırın, bu mumları aydınlatın ve özenle yapılmış bir yemeğin tadını çıkarın.
Seni mutlu eden / neşe getiren / zamanın yavaşladığını hissettiren bir şey yap
Yukarıdakilerin hiçbiri size hitap etmiyor mu? Ailenizle zaman geçirmek, sanat yaratmak, alışveriş yapmak, gün boyu bir kitap okumak için harcamak - zaman ayırıp yavaşlamanızı sağlayan her türlü aktiviteyi yapın.
Bir Yeni Yıl kararının simetrisini seviyorum, ama benim için çalışmasını zorlaştırıyorum. Son birkaç yıldır farklı bir Yeni Yıl geleneği başlattım: Önümüzdeki yıl için hedeflerimi ve niyetlerimi ve önümüzdeki yıl için en heyecanlandığım şeyleri paylaşıyorum.
Laura Schocker
6 Oca 2020
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak, birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
3 Oca 2020
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
2 Oca 2020