!["Dream Home Makeover'ın" Syd ve Shea McGee'nin Ayrıntıları Geçmiş Mücadeleler](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Herkes “bugünlerde çocuklar” ve teknolojiye bağımlılıkları hakkında konuşuyor gibi görünüyor. Ancak, yetişkinlerin hesap verebilirliği nerede? Birçoğumuz telefonlarımızı kontrol ederek Günde 85 kez, hepimiz biraz müdahale yapabileceğimizi hissediyoruz. Bu yüzden yapmaya karar verdim. Bir hafta boyunca telefonumu sadece üç basit kuralla bırakmaya söz verdim:
1. Bir hafta boyunca cep telefonu veya sosyal medya yok hiç yol.
2. Hile yok.
3. Cidden, hile yok.
Telefonumu kapattım ve bir çekmeceye koydum, böylece görmeyeceğim. Gözden, akıldan… ya da böyle düşündüm. İşte cep telefonu hiatusumda öğrendiklerim (bu arada, bir saniyede tekrar yapacağım).
Sadece iki gün kaldım ve ilk gerçekten büyük zorluğumla karşılaştım. Bir arkadaşımla tanışmak için bilinmeyen bir mahalleydim ve bir turu kaçırmış olmalıydım çünkü tamamen kayboldum. Beni gerçekten attı. Kendimi çaresiz, şaşkın ve biraz panik hissettim. Sonunda bir araya getirdim ve yön sormak için durarak eski okula gittim. Bu arada, sorduğum adam bana biraz garip baktı. Yüzünde şöyle bir şey vardı: “Benden istedin mi?
talimatlar? 1995 yılı hangi yıl? ”Alışkanlıkla günün parçası olan bir şeyiniz varsa, “gözden kaçan, akıldan çıkmayan” şey gerçekten işe yaramaz. Örneğin, kahve almak için durduğumda, siparişimi beklerken telefonuma ulaşıyorum. Ayrıca telefonumu bekleme odalarında, ticari molalarda, yemek pişirirken ve hemen hemen her gün bir duraklama olduğunda ulaşıyorum. Aslında günlerce bile ara sıra benim telefonum hakkında düşündüğüm utanç vericiydi.
Her zaman bir insan oldum, ancak telefonumun beni ne kadar anti-sosyal yaptığını fark etmedim. Eminim kendiniz görmüşsünüzdür. Bir kahve dükkanına, spor etkinliğine veya grup toplantısına gidip bakın. Göreceksin ki yani. Birçok. insanlar telefonlarında. Bir hafta tatilim telefonumu kontrol etmeye takılmadığımda, en büyük ve en rastgele karşılaşmalardan bazılarını yaşadığımı gösterdi. Kahve dükkanındayken, bahçecilik hakkında bir kadınla bu harika sohbeti yaptım ve bana şehirdeki en iyi hatıra domates bitkilerini nereden alacağımı söyledi.
Çok fazla arkadaşım bana korku içinde sormuştu, “Ama neden? Bunu neden yapıyorsun? ”Neden telefonumu neden isteyerek bırakacağımı anlayamadılar. Üzgün müydüm? Deli miydim? Dünyadan nefret ettim mi? Onları gerçekten korkuttu. “Yaşayan dünyaya geri döndüğünüzü bana bildirin” diyorlar.
Bu manevi ve yeni çağa benziyor ve öyle. Telefonumun gün içinde küçük aralar vermediği zaman, zihnim bunun yerine başka yerlere gitti. Günümün büyük bir bölümünde daha düşünceli, düşünceli ve sunum yaptım. Sonra geceleri, telefonuma gitmek veya sosyal medyayı kontrol etmek yerine, aslında okumak, vinil dinlemek ve genellikle vaktim olmayan diğer şeyleri yapardım. Teknolojinin hayatı ele geçirmesine izin vermemenin ne kadar önemli olduğu konusunda kendime gerçekten iyi bir hatırlatma oldu.
Teknoloji bugün günlük yaşamımızın çok önemli bir parçası ve hiper bağlantılı yaşam tarzlarımızın etkilerini öğrenmeye yeni başlıyoruz. Doktorlar bağlandı Çok fazla ekran zamanı olan çocuklara DEHBve yüksek teknolojinin yetişkinler için nasıl benzer sonuçlara sahip olabileceğini görmek kolaydır. Bir seferde çok fazla teknolojiye sahip olduğumu biliyorum, beynim sürekli bir şeyden diğerine geçerken çok “kabarık” hissediyor. Şimdi çoklu görev için oldukça yüksek bir toleransım olduğunu düşünmek istiyorum, ancak odaklanmam gerektiğinde telefonumu bir kenara bırakmak kesinlikle yardımcı oluyor.
Bir hafta boyunca teknolojiden vazgeçmek zordu - düşündüğümden çok daha zor. Facebook olmadan arkadaşlarımın yaşamlarında neler olduğuna dair hiçbir fikrim yoktu. Instagram için garip bir şekilde zorlandığımı hissettiğim fotoğraf operasyonlarım vardı. Ve telefonumu çekmeceden çıkarmak ve metinlerimi kontrol etmek istediğim birçok kez vardı. Telefon olmadan gitmek, aslında en azından ilk başta itiraf etmekten umduğumdan çok daha fazla endişe verdi. Ama haftanın sonunda, yerleştim ve neredeyse parmak uçlarımda yükümlülük altına girmekten neredeyse keyif aldım. Ayrıca bir hafta boyunca bana büyük bir başarı duygusu verdi.
Hiçbir telefon haftam, beni teknolojiye tamamen yeni bir şekilde bakmaya zorladı. Telefon tam zamanlı olarak hayatıma dönmüş olsa da, ara sıra hala ara verdim. Bazen ekstra beyin gevşemesi için evde bile bırakıyorum. Şimdi kahvehane bağımlılığımı tekmeleyebilseydim…