Sabahları - ister sert ister kolay, sabah kişi olun ya da olmasın - günün geri kalanında tonu ayarlama eğilimindedir. Onların sana olmasına izin verme; onları gerçekleştir, istediğiniz şekilde. İşte sabah hedefinize bağlı olarak, bu solucanı elde etmenin birkaç yolu.
Zaman kazandıran rutin, geceden olabildiğince fazla uyku çekmesi gereken herkes için iyidir ve önceki gece başlar. Amaç, önceki gece yapılabilecek sabah hiçbir şey yapmamaktır. Buna öğle yemeği paketlemek, kıyafetlerinizi (ayakkabı ve aksesuarlar dahil) çıkarmak ve çantanızı paketlemek dahildir. Sabahları bakım ve kahvaltı yemek gibi yapılması gereken her şey, mümkün olduğunca fazla düşünce ve varyasyonu ortadan kaldırmak için her gün aynı sırada yapılmalıdır. Temel olarak, fikir sabah rutininizi otomatik moda indirmektir. Örnek: yataktan çıkma, diş fırçalama, önceden seçilmiş kıyafetler giyme, yatak yapma, kahvaltı yapma, kahve kupa içine dökme, don ayakkabı, kapma çantası, kapı dışarı.
Eve geldiğinizde acele bir sabah kaosuyla yüzleşmekten kaçınmak için, kasıtlı olarak aşağıdakileri yapın: kahvaltı bulaşıklarını yıkayın, öğle yemeği paketlemek için kullanılan her şeyin sayaçlarını temizleyin, yatağınızı yapın her gün ve
döngüyü tamamla Bakım rutininiz için kullandığınız ürünler ve ürünler için, yani onları uzaklaştırın. Evin diğer tüm alanları bir gece önce alınmalıdır; güne yeni başlamanın tek yolu bu. Bu şekilde, sadece sabahları neyin yolunda gitmediğine dikkat etmeniz gerekir ve size huzurlu bir öğleden sonra ve / veya akşam vermeye hazır bir eve gelirsiniz.Bu rutin, sabahları acele etmek istemeyen, ancak önümüzdeki gün için onları dolduran bir şey için zaman isteyen kişiler içindir. Sabah görevler ve ev işleri yapmayı düşünmüyorsanız, bunları yavaş bir hızda gerçekleştirecek kadar erken kalkın. Şahsen önceki gece yapabildiğim kadar yapmayı tercih ediyorum (yukarıdaki Zaman Kazandırıcı Rutine bakın) böylece erken kalktığımda, kendi bedenime, ruhuma ve ruhuma bakmak için zamanı kullanabilirim. sabah. Sabah size neyin huzur verdiğini düşünün ve bunun için zaman ayırmak için yapmanız gerekenleri yapın. Profesyonel ipucu: Eğer herkesten önce kalkmayı başaramazsam, bazen birkaç dakika kahve ve adanmışlığımla dolaptaki herkesten saklanıyorum.
Herkesi kapıdan giyinip beslemek için bir araya gelmesi gereken her şeye ek olarak, genellikle bir imzalanması gereken evrak telaşı, bazen bir çeşit para ile birlikte (bu, özellikle çocuklar). Ya da bırakılması gereken kuru temizleme, iş arkadaşınızın doğum günü hediyesi veya işten sonra yapmaya karar verdiğiniz egzersiz için spor çantanız var. Eğer unutulacak bir türseniz, bununla yüzleşelim, bazen yanlış yerleştirilmiş tiple (Anahtarlar nerede?? Güneş gözlüklerimi nereye koydum? Tatlım, telefonumu benim için arayabilir misin? Bulamıyorum!), önceki tüm eşyalarınızı bir araya getirin. Bu, sabah için neye ihtiyacınız olduğunu hatırlamak için acele ederek engellenmemiş bir zaman tamponu bırakır.
