![Öncesi ve Sonrası: Gördüğümüz En İyi 2K $ 'lık Banyo Makyajlarından Biri](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Sabah insanı olmak için ölüyorum. Her ne kadar biraz kare bir deliğe yuvarlak bir pim takmaya çalışmak gibi olsa da, biliyorum bu alışkanlığın verimli, huzurlu günler geçirmeme yardımcı olacağını ve evimi daha da keyifli hale getireceğini söyledi. Bu ay, boğayı boynuzlardan alıyorum. Bir alışkanlık oluşturmanın 21 gün sürmesi doğruysa, yakında yeni bir alışkanlık alacağım. İşte planım.
Az önce uluslararası bir yolculuktan döndüm, bu da benim zamanımdan altı saat ilerideydi. Size erken kalkmak için alabileceğim tüm yardıma ihtiyacım olduğunu söyleyeyim, bu yüzden almama yardım etmek için jet lag çekişini kullanarak içine erken bir saatte yatak büyük olmuştur. Sabah savaşını süper uykuyla ortadan kaldırdı ve bu ihtiyacım olan bir avantaj.
Bununla birlikte, bu tür bir etki için seyahat etmeniz gerektiğini düşünmüyorum. Erken kalkma alışkanlığına başlamak istiyorsanız, bir sabah erken kalkmak için herhangi bir mazeret kullanın (fırtına, kötü rüya, kedi izin vermek için tırmalamak, sonbaharda Yaz Saati'nin sonunda) ve ilk sabahın erken saatlerinde yatmak için erken.
Sabahlarım, diğer şeylerin yanı sıra, çocukların öğle yemeklerini paketlemeyi ve üç küçük çocuğu çorap, ayakkabı ve ceketlere sokmayı içeriyor. Bunun üzerine kirli bir lavaboya ve kayıp ayakkabıyla yüzleşmem gerekirse, hoş değil. Aksine, oturma odası kaldırılırsa, kahve bir düğmeye bir kez basmayı bekliyor ve kahvaltı için ne yaptığımı biliyorum, güne bakmak için kendimi yataktan çıkarmak zor değil.
Erken kalkmak benim için geç geceleri Netflix'i izlemek ve çamaşır katlama (belki) sabah boyunca, günün geri kalanında beni asmamak için önemli şeyleri kesintisiz olarak yapabilirim. Sabah vakti kendimin ikisine değer gibi görünüyor: Aynı miktarı ikiye katlayabilirim çünkü ben tazeyim ve dünyanın geri kalanında kimse ve başka hiçbir şeyin bana ihtiyacı yok uyuyor. Bunun da ötesinde, güne her şeyi yapabileceğimi hissediyorum. Akşam “kayıp” kapanma zamanımın yerini her seferinde tek bir şeye odaklanabileceğim günler alıyor çünkü her şeyi halletmek için uğraşmıyorum. Buna değer, her zaman.
Nihayetinde kalkmak istediğim bir zamanım var. Ve şu anda kalktığım zamandan daha erken. Ama şu anda, sabahın erken saatlerinde ve belki de kısa bir çalışma süresine sahip olmak için yeterli zamanla çocuklardan önce kalktığım için kendimi kutluyorum (dördüncü günüm !!). Bu uyanma zamanı ikinci doğa olduğunda, bir saat ya da daha erken bir aşamaya geçmek için başka bir hedef üzerinde çalışabilirim. Küçük başarılar, çok yüce hedeflerin çoklu başarısızlıklarını gölgede bırakır.
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak ayları birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
Dün
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
1 gün önce