Eğer şanslıysanız, hafta sonlarınız “bana zaman” olarak belirlenir. bizi günlük eziyetten çıkaran ve ilgi alanlarımızı esnetmemize izin veren hobiler, tutkular veya yan projelere yaratıcılık.
Ama bilirsiniz, bazen hayat engel olur. Satın aldığınız yeni süslü kamera lensi ile pratik yapmanız gerekiyordu, ama sonra bir çamaşır dağıtıldı. Ya da belki de o İtalyanca derslerine başlayacaktınız, ama bir arkadaşınız hareket etmelerine yardımcı olup olamayacağınızı sordu.
Her zaman olacak bir şey Bu hafta sonları ortaya çıkıyor, ancak hile yan proje zamanınızı pazarlıksız hale getirmektir. Suçluluk veya zorunluluk nedeniyle saatlerinizi vermek ve daha sonra yanıltıcı hissetmek yerine, “bana zamanınız” olmadı, burada hafta sonları hobilerinize yer açacak birkaç kesin yol var.
Kulağa sert gelebilir, ancak düzenli olarak günlük bir planlayıcı veya telefonunuzda bir uygulama kullanırsanız, muhtemelen bir randevu alınırsa temelde taşa ayarlandığını bilirsiniz. Zaman işaretliyse, o zaman görünürsünüz. Bu mantığa bağlı olarak, Cumartesi öğleden sonra programınızda “yoga” veya “bira demleme” görürseniz, aslında
yapmak o. Takviminizde zaten engellenmiş olduğundan, bu noktayı arkadaşlarınızla bir brunch'a veya çamaşırhaneye hızlı bir şekilde sıkıştırmak için daha az şansınız olacak.Bir hafta hobinizle gayret etmek süper kolay olabilir ve sonra işler daha ortaya çıktığı için iki kez daha erteleyebilirsiniz. Yapmanız gereken şey, benim zamanınızı bir öncelik haline getirmek için bir yol bulmak. Bunu yapmanın harika bir yolu, haftalık hedefler belirlemektir, böylece uğraşmanız gereken bir şey vardır.
Örneğin, hobinizin yazdığını söyleyin. Hafta sonu bir bölüm (ya da bir şiir ya da bir adım) yazmak gibi bir hedefiniz varsa, bilgisayara oturup oturmanız daha olasıdır. Daha spesifik hale getirebilirsiniz - belki de haftanın ilk Pazar günü bir bölüm yazacaksınız, ardından gelecek hafta sonu satış konuşması yapmak istediğiniz düzenleyicilere bakacaksınız ve bundan sonraki hafta sonu, Saha. Ay için eylem adımlarının eşleştirilmesi, hedeflerinize devam etmek için motive olmanıza yardımcı olacaktır.
Listenizi kontrol etmeyi başka bir şey yapmak yerine, hobinizi “çalma süresi” olarak yeniden çerçevelendirin. işleri, ayak işleri ve zorunlu Hangout'ları kullanın ve hobi zamanınızı neredeyse girinti gibi kullanın: Bu, hafta sonu beklediğiniz bölümdür için. İlgi alanlarınızı öne ve ortaya koyan ve bir veya iki saat boyunca bir şeyden zevk almanıza izin vermek dışında bir amacı yoktur. Hobinizi bu şekilde yeniden çerçevelerseniz, sadece bütün hafta beklemekle kalmaz, aynı zamanda kendinizi şımartmaktan suçlu hissetmezsiniz. Evinizi temizlemekten ya da eşinizle takılmaktan uzak değil, kişisel bakım.
Kendinizi taahhütler veya mavi olmayan acil durumlarla kolayca boğulmuş bulursanız, sabahları hobinizle uğraşmayı deneyin. Herkes hala uyanıp yavaş hareket ederken, blogunuza, kameranıza veya kitap kulübü seçiminize hızlı bir başlangıç yapabilir ve öğle vaktinden önce bana zaman ayırabilirsiniz. Sabah ilk işten çıkarırsanız, yapmamanız için hiçbir mazeretiniz olmaz.
Hafta sonu yoğunlaştığında ilgi alanlarınıza ara vermek yerine, programların yoğunlaştığı zamanlar için hobinize hazır bir “kısa versiyon” hazırlayın. Örneğin, yoga yapmaktan hoşlanıyorsanız, her zamanki 45 dakikalık seansınızı YouTube'da 15 dakikalık hızlı bir seansla değiştirin. Veya hafta sonları pişirmeyi seviyorsanız, beş malzeme kullanan ve 30 dakika süren bir tarif deneyin yarısını almayı amaçlayan süslü Fransız yemek kitabından birini seçmek yerine öğleden sonra. Bu şekilde ilgi alanlarınızın tadını çıkarabilir ve telaşlı yapılacaklar listenizdeki her şeyi halledebilirsiniz.
Planlayıcınızı hemen açın ve gelecek yıl için her Cumartesi her 13:00 saatinde bir saat, “ben zaman. ”Bu şekilde, sizden kime öğle yemeği yemeyi, gönüllü olmanızı veya hareket etmenize yardım etmenizi isterse de, zaten olduğunuzu bilirsiniz. rezervasyonu. Bu, zamanınızı yönetmenize yardımcı olacaktır, ancak aynı zamanda sizin ve hobiniz için onu hayatınızın kalıcı bir parçası olarak kabul etmenize yardımcı olacak bir rutin oluşturur: Her Cumartesi saat bir, bunu yaparsınız. Bir veya iki ay sonra, hafta sonunun doğal bir parçası gibi hissedeceksiniz.
Arkadaşlarınızın (veya partnerinizin) hafta sonu boyunca size yaylanma planları yapma alışkanlığı varsa, hobiniz için zamana ihtiyacınız olduğunu bildirme alışkanlığı edinin. Yani eğer sahile ya da bitpazarına gitmek ya da öğle yemeği yemek istiyorlarsa, her zaman, “Şey, her Cumartesi iki saatte gitar derslerim var” ya da “belki de sonrasında fotoğraf düzenleme oturumu bir kerede. ”Zaman ayırdığınız bu haftalık göreve sahip olduğunuzu güçlendirerek, o zaman dilimine saygı göstermeye başlayacak ve onu almaya çalışmayacaklar bitmiş. Ve daha da iyisi - ona daha fazla saygı duyacaksınız. Bunu başkalarına anlatarak hafta sonunuzun kalıcı bir parçası haline getirirsiniz, bu da onu daha ciddiye almanızı sağlar.
Bazen sorumluluklar yoluna girer ve kişisel hobilere veya yan projelere yer açmak zor olabilir. Ancak bu ipuçlarından bazılarını takip edin, tutkularınızın en azından savaşma şansı olacak!
Bir Yeni Yıl kararının simetrisini seviyorum, ama benim için çalışmasını zorlaştırıyorum. Son birkaç yıldır farklı bir Yeni Yıl geleneği başlattım: Önümüzdeki yıl için hedeflerimi ve niyetlerimi ve önümüzdeki yıl için en heyecanlandığım şeyleri paylaşıyorum.
Laura Schocker
6 Oca 2020
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak, birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
3 Oca 2020
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil - onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
2 Oca 2020
