![Sürdürülebilirlik Uzmanlarına Göre Yüz Maskeleri Nasıl Atılır?](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Bazen iyi bir kitap sadece doktorun sipariş ettiği şeydir, özellikle de bir randevu alabilirseniz New York City'nin ona yardım etmek için ilaçtan ziyade okuma listeleri yazan bibliyoterapist Hastalar.
Bibliyoterapi, kitapların zihinsel veya psikolojik bozuklukları tedavi etmek için terapi olarak kullanılması olarak tanımlanır. Bu, hastalara tıp için bir reçete yazmak yerine, bir bibliyoterapist, size neyin rahatsız olduğunu hafifletmek için tasarlanmış bir yıl boyunca 12 kitaplık (ayda bir kitap) oluşturacağı anlamına gelir.
Thrillist Büyük Elma’nın yerleşik bibliyoterapisti Noreen Tomassi ile yakalandı. Tıp diploması olmayan (psikoloji diploması olan) Tomassi, Kurgu Merkezi (17 E. 47th Street), kurguyu kutlamaya adanmış kar amacı gütmeyen bir edebi kuruluş.
Web sitesine, “Haftada beş gün NYC metrosuna binen herkesin akıl sağlamayı nasıl başardığı bir gizem” dedi. “Bu güzel, kötü, canlı ve zor şehirde insanların yansıma için vahalara ihtiyacı var.”
45 dakikalık bir seans (150 dolara mal olur) Tomassi'ye hastasına ne yapmak istediklerini sormasıyla başlar bibliyoterapi ve kariyer, yaşam tarzı ve okuma ile ilgili bazı biyografik bilgiler toplayarak alışkanlıkları. Toplantı sırasında Tomassi, hastanın hedefini çevreleyen ayrıntıları araştırmaya devam edecek.
İki hafta ve daha sonra çok sayıda araştırma yapan Tomassi, hastasını reçete edilen okuma listesini bir PDF dosyasında teslim eder. Her başlığa metnin kısa bir özeti ve hasta ile nasıl ilişkili olduğu ve çözmeyi umdukları sorunlar eşlik eder.
Tomassi, birçok durumda psikiyatrinin çok önemli bir kaynak olduğunun farkında olmasına rağmen, pratiğini büyük edebiyatın insanlık durumunu derinlemesine anlayabileceği fikrine odaklanmaktadır.
“Okuduğumuzda nefes alma alışkanlıklarımızın değiştiğini öne sürecek kadar çok çalışma var. Vücudumuz kendilerini yavaşlatmaya başlar - rahatlamak için ”dedi.
Hastalarına yardım etme arzusuna rağmen, Tomassi’nin listelerinde bulamayacağınız bir tür kendi kendine yardım.
"Borçla başa çıkmak üzerine bir kitap asla Dickens’ın" Küçük Dorrit "i olduğu kadar açık olmayacak," dedi Tomassi Thrillist'e. “Tolstoy, hem yıkıcı hem de cömertçe sevdiğimiz birçok yolu tanımlamanın bir dehası - hikayelerin bizi daha iyi insanlar yaptığına gerçekten inanıyorum.”
Bir Yeni Yıl kararının simetrisini seviyorum, ama benim için çalışmasını zorlaştırıyorum. Son birkaç yıldır farklı bir Yeni Yıl geleneği başlattım: Önümüzdeki yıl için hedeflerimi ve niyetlerimi ve önümüzdeki yıl için en heyecanlandığım şeyleri paylaşıyorum.
Laura Schocker
6 Oca 2020
Bu noktada, muhtemelen “yeni yıl, yeni sen” makalelerini görmeyi bırakmaya hazırsınız demektir. Ocak, birçok endüstrinin pazarlama söz konusu olduğunda geliştiği bir aydır ve onları suçlayabilir misiniz? Yeni yılın başlangıcı herkes için yeni bir başlangıç anlamına gelir ve birçok insan buna kişisel veya profesyonel yaşamlarını yenilemenin bir yolu olarak bakar. Ancak bazen herkesin bir marka spankinin yeni yılına girebileceği en büyük hata çok büyük düşünmektir.
Olivia Muenter
3 Oca 2020
Küçük bir dairede yaşayan bir hayvan aşığıysanız, iyi haberlerimiz var: Kare çekimlerinizin sizi köpek edinmekten diskalifiye etmek zorunda değil. Los Angeles'ta Eğlenceli Paw Care Köpek ve Köpek Eğitimi CEO'su köpek eğitmeni Russell Hartstein, köpeklerin zaman olduğunu söylüyor yoğun, alan yoğun değil — onlarla geçirdiğiniz zaman, sonuçta sizin ev.
Ashley Abramson
2 Oca 2020