Hayat meşgul olabilir. Ayrıca hızlı, karmaşık ve stresli olabilir. En az yaşamaya yönelik şu andaki eğilim ile, birçok insan bu günlük gürültüyü basitleştirmenin ve baş etmenin yollarını arıyor. Bir dahaki sefere sizi bunaltmakla tehdit ediyor, kendinize bu dört basit mantradan birini hatırlatmayı deneyin.
Cliché, ama gerçek. Yoğun bir zamanın veya stresli bir durumun ortasındayken, kör edici olmak gibi bir şey olabilir. Bundan çıkış yolumuzu göremiyoruz ve tüm perspektifimizi kaybediyoruz. Böyle zamanlarda kendime şunu sormak istiyorum: “Bir yıl içinde önemli olacak mı? Altı ay içinde mi? Bir hafta içinde?" Bu sorunun cevabı çoğunlukla, durum hakkında biraz perspektif kazanmama yardımcı olan yankılanan “Elbette hayır” dır.
İtiraf: Ben bu konuda en kötüyüm. Aslında, kişisel yaşam sloganımı Hayata Evet Deyin diye düşünüyorum, yani tatile gitmemi istiyorsan Seninle, işten sonra bir kokteyl için buluşuruz ya da bir projede sana yardım edersem, bunu yapmak için elimden geleni yapacağım olmak. Herhangi bir haftada, arkadaşlarla bir akşam yemeği, randevu, iş içecekleri, maraton eğitimi ve Fransızca dersi planlıyorum, hafta sonu geldiğinde bana çıldırdı ve bitkin bir karmaşa bıraktı.
Ama yavaş yavaş öğreniyorum, kendiniz aşırı zamanlama yapmanın anlamı haftanıza biraz zaman ayırmak. Çarşamba gününün ortası “açık” olarak görmek yerine, üzerinde bir şey olmayan tek gece, ne olduğunu görmek için: gevşeme ile önemli bir randevu, diğer şeylerin tadını çıkarmanızı sağlar Daha.
Kendinizden İlerleme ve Cennetin Aşkına Gereksiz Olarak Endişelenme, bu da “ya“ eğer ”bir yaşam tarzı olanlara yöneliktir. Gereksiz endişe döngüsünü kırmak gerçekten zor olabilir, ama ne olduğunuzu kendinizle birlikte yürekten geçirin Gerçekten mi hakkında endişeli ve ne kadar kötü olur Gerçekten mi geçmek için geldiyse harikalar yaratabilir. Ve bu işe yaramazsa, durumdan eğlenceli bir dikkat dağılması asla acıtmaz.
Bu ve kız kardeşi Keep Simple Simple, hayattaki herhangi bir duruma veya aktiviteye uygulanabilir. Tasarımdan akşam yemeğine kadar zorlu bir sohbete kadar, aşırı karmaşıklıktan kaçınmak asla kötü bir fikir değildir. Bir dahaki sefere 5 çeşit akşam yemeği partisi planlarken veya iddialı bir DIY projesi başlatırken, sonuçlara zarar vermeden işlerin basitleştirilip basitleştirilemeyeceğini kendinize sorun.
Minimalist bir mantranın var mı, hayatın ne zaman telaşlı olduğunu hatırlattığın bir şey mi? Aşağıda paylaşın!