Yetişkin olmak kolay değildir. Faturaları, bütçeleri ve yoğun bir programı dengeleme talepleri, en azından söylemek gerekirse, çoğu zaman düpedüz yorucu ve denemek olabilir. Bu yüzden kişisel gelişim ile ilgili her şey gibi, yetişkin gibi davranmak çok fazla sabır ve pratik gerektirir. Söylemeye gerek yok, olgunluk sanatında ustalaşmak zor.
Yardımcı olmak için, yedi temel danışmanlık becerisine ve yol boyunca bazı yararlı kaynaklar sağlamaya daha yakından bakıyoruz. Ve bunların sizi tam gelişmiş bir yetişkinliğe fırlatacağına dair söz veremesek de, yetişkin olma yolculuğunuzda ne kadar yakın olduğunuz hakkında daha iyi bir fikriniz olduğunu söyleyebiliriz.
Mali durumunuzu etkin bir şekilde yönetme yeteneği, yetişkinliğin en önemli ve zor yönü olabilir. Genellikle, yetişkin düzeyinde finansal yeterlilik için aşağıdaki becerilerin kavranması gerekir: okumak Bir banka dekontu; Nasıl sürdürmek basit bir bütçe; Nasıl ayrı ihtiyaçlardan istekler; Nasıl anlama kredi kartı, banka kartı ve kredi teklifleri; Nasıl
kayıt etmek para (yani bir tasarruf hesabı tutmak); ve son fakat en az değil, nasıl yapılır inşa etmek olumlu bir kredi geçmişi. Bunlar ilk bakışta uygulanabilir gibi görünse de, gerçekte mali durumunuzu kontrol altında tutmak çok fazla deneme ve maalesef hata içerir.Fast food ve mikrodalga yemekleri uygun olsa da, kesinlikle herhangi bir yetişkin düzeyinde pişirme becerisine ihtiyaç duymazlar. Bunun yerine, çalışan yetişkinler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere en az birkaç mutfak esasına dayanmalıdır: doğrama basit sebzeler (soğan, marul, sarımsak vb.), hazırlamak bir yumurta (haşlanmış, kızartılmış veya çırpılmış olsun), kaynamak makarna, esmerleşme kıyma ve iyice tavuk pişirme.
Göre Hastalık Önleme ve Sağlığı Geliştirme Dairesi (ODPHP), sağlık okuryazarlığı gerektirir: temel aritmetik beceriler (kolesterolü hesaplama, ilaçları ölçme ve beslenme etiketlerini anlama vb.); bir bilgi güncel sağlık konularının; ılımlı egzersiz; meşgul olmak kişisel Bakım ve akıl sağlığı yönetimi; yanı sıra yeteneği gezinme sağlık sistemi (yani karmaşık formları doldurmak ve sağlayıcıları ve hizmetleri bulmak). Ancak, hala mücadele ediyorsanız anlama mevcut sağlık durumu, endişelenmeyin; sen değil tek başına.
Kat hizmetlerinin her zaman olmadığını zaten biliyoruz kolayancak küçük hane halkı sorunlarının nasıl çözüleceğini bilmek hala büyümenin büyük bir parçasıdır. İşte her yetişkinin bilmesi gereken bazı temel ev bakım becerileri: temiz senin evin; nasıl yapılır çamaşır; nasıl kullanılır ortak araçlar çekiç ve tornavida gibi; nasıl düzgün kullanılır dalgıç; ve son fakat tartışmasız en az değil, nasıl yapılır dikmek bir etek ve bir giysi gözyaşı onarmak.
Çoğu zaman gözden kaçan ancak temel temel organizasyon becerileri düşünün: zaman yönetimi, öncelik, kişisel ayar hedeflerve evinizi ve çalışma alanınızı koruyun dağınıklıktan arınmış- yetişkinleri paketin geri kalanından ayıran şeydir. Neyse ki, var yükler için çevrimiçi kaynakların Yardım organize oyununuzu (ve umarım olgunluğunuzu) bir sonraki seviyeye taşıyın.
İstihdam yetişkinliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Her bireyin kariyer yolu benzersiz olmasına rağmen, işin kendisi hem bir yetişkin olarak hayatta kalmak hem de bağımsızlık için hayati önem taşır. Başarılı bir kariyer gelişimi aşağıdakileri içeren bazı özellikleri gerektirir: iletişim beceriler (dinleme, konuşma ve yazma); devam et Yeterlilik; temel analitik ve araştırma Beceriler; karar verme ve problem çözme Beceriler; kişilerarası yetenekler (yani başkalarıyla ekip olarak çalışma yeteneği); yeteneği çoklu görev; ve temel bilgisayar ve elektronik Beceriler. Ayrıca, diğer tüm kişisel çabalar gibi, proaktif kariyer gelişimi de kişisel istihdam hedefleri ve kendini tutuyorsun sorumlu onlara.
İyi iletişim sadece bir yetişkin becerisinden daha fazlasıdır - bir yaşam becerisidir. Temel düzeyde iletişim kurma yeteneği, yani. konuşmak, okumak, yazmak ve başkalarını anlamak - kişisel gelişim için çok önemlidir. Bir yetişkin olarak, yeterli iletişim, telefon Beceriler, dinleme yetenekler ve vücut dili ve kabul etme ve kabul etme yeteneği eleştiri, ikna ve görüşmek, işlem bilgisi, ve motive ve destek diğerleri. Yine, danışmanlık belirli bir yaşa ulaşarak otomatik olarak elde edilmez, ancak kişisel azim ve kararlılıkla başarılı bir şekilde gerçekleştirilebilir.