Bugünlerde hepimiz çok fazla ekran zamanı elde ediyoruz. Ama gerçekten telefon veya dizüstü bilgisayarınızdan bir kaç adım uzak durmak istediğinizde ne yapmalısınız? Teknolojiden bir sonraki bağlantıyı kesmek istediğinizde yapabileceğiniz süper kolay (ve çoğunlukla ücretsiz) şeyleri bir araya getiriyoruz. Kaçırma işleminden renklendirmeye, Wi-Fi gerektirmeyen eğlenmenin 25 yolu.
Beyinsiz gibi görünebilir, ancak telefonunuzda veya bilgisayarınızda olmaktan bıktığınızda yapabileceğiniz en kolay (ve en ucuz) şeylerden biri uzun bir yürüyüşe çıkmaktır. İster yerel parkınızda keyifli bir yürüyüş yapın ister yakınlardaki bir arkadaşınızın evine hızlı bir yürüyüş yapın, biraz temiz hava için dışarı çıkmak yeniden enerji vermenin kusursuz bir yoludur.
Yazılı basın ölmedi; sadece oturumunuzu kapatmanızı bekliyor. Bir Pazar öğleden sonra dikkatsizce sosyal medya akışlarınızda gezinmek yerine, en son En sevdiğiniz derginin (veya bazı değerli retro olanların) baskısını yapın ve eski bir yazı işleri değişiklik.
Bir dergi almaktan daha iyi olan tek şey, birkaç saatliğine gerçekten iyi bir kitapta kaybolmaktır. Beyninize bir iyilik yapın ve gerçek bir kitap okumaya biraz zaman ayırın (web tarayıcınızdan uzak kaldığınız sürece e-kitaplar iyidir) ve hayal gücünüzü bir süre kullanın.
Nihayet o kalabalık önemsiz çekmeceyi kontrol altına almak için zamandan daha iyi ne olabilir? Temizlik yaparak ve zihninizi (ve ellerinizi) en az bir saat meşgul edin. düzenleme en karışık çekmece - ya da kendinizi maceracı hissediyorsanız dolap.
Sosyal hissediyorum ama misafirler için havasında değil mi? Bir arkadaşınızı eski moda bir şekilde çağırmayı deneyin ve telefonu (sans Instagram veya Facebook) yakalayın.
Kesintisiz uyku, özellikle yoğun bir çalışma haftasında, azımızın karşılayabileceği bir lüks. Bir dahaki sefere kendinizi sıkılmış hissettiğinizde (ancak çevrimiçi olmaktan bıktınız) sadece telefonunuzu kapatın ve bunun yerine kaliteli bir catnap alın.
Yatak odanız en fazla şarj etmek için harcadığınız yerdir, ancak çoğu zaman en çok ihmal ettiğimiz odadır. Bağlantıyı kesme ve öğleden sonrayı yatak odanızı canlandırarak geçirme arzunuzdan yararlanın - düşünün: sağlam dolap-temizleme, yeniden düzenleme mobilyalarınız veya yumuşama çarşaflarınız - eğlence için.
Benim gibi bir şeyseniz, muhtemelen depolamadan mahrum edilmiş banyonuzda tonlarca eski tuvalet üzerine oturuyorsunuz - düşünün: süresi dolmuş ilaç, eski kozmetikler ve işe yaramaz saç ürünleri. Şimdi artık kullanmadığınız tüm şeylerden kurtulmanın (ve geri dönüşümün) ve hatta ucuz organizatör ya da iki.
lagom günlük yaşamınızda dengeyi bulmakla ilgili bir İsveç yaşam tarzı trendi. Bu zamanı çevrimdışında kullanarak bilinçli bir şekilde evinize ve beyninize daha akıcı bir yer haline getirin, hayatınıza biraz lagom katarak ve dağınıklığı temizleyin.
Ne kadar organize olursanız olun, hala tonlarca eski evrak ev iş istasyonunuzu doldurmak. Kendinize bir iyilik yapın ve masanızı (ve zihninizi) dağıtabilmeniz için kağıt öğütücünüzü çıkarın.
Tüm eski gereksiz evraklarınızdan kurtulmakla meşgulken, neden basit bir ev geri dönüşüm sistemi sen varken? Geri dönüşümlü eşyalarınızı sıralamak için bez torbalardan çamaşır sepetine kadar her şeyi kullanabilirsiniz ve teknoloji molası verirken dünyayı daha iyi bir yer haline getireceksiniz.
Bakkal alışveriş: Dayanamıyorum, ama onsuz yiyemem. Öyleyse neden çevrimdışı zamanınızı kullanmıyorsunuz? plan yapmak bir sonraki büyük alışveriş alışveriş gezinizi yapın veya en azından haftalık ihtiyaçlarınızın çalışma listesini bir araya getirin, böylece kullanışlı olursunuz.
Zaten renklendirmenin avantajlarından faydalanmıyorsanız, şimdi akıllılaşma zamanı. İnanılıyor ki stresi azalt ve yaratıcılığı teşvik etmek, günün sonunda gevşemenin en iyi yoludur (ve herhangi bir Wi-Fi gerektirmez).
İster anneniz için bir posta kartını postaya bırakın, ister en iyi arkadaşınıza bakım paketi gönderin ülke, salyangoz posta sevdiğiniz insanlarla bağlantıda kalmak için harika bir yoldur - İnternet yok gerekli.
Hayranı olun mermi günlüğü ya da iç düşüncelerinizi günlük tarzında yazmayı tercih edin, günlük tutma, enerjinizi kanalize etmenin ve günlük dozu ve fikirlerinizi düzenlemenin harika bir teknolojisiz yoludur.
Bak, sevmiyoruz kilerlerimizi temizlemek ve organize etmek bir sonraki kişi kadar, ama gerçek şu ki, muhtemelen çok fazla süresi dolmuş gıda maddesi üzerinde oturuyorsunuz ve bu nedenle çok değerli mutfak alanını boşa harcıyorsunuz.
DVD'ler. Biraz var biliyoruz. Ve yapmasanız bile, (oturumu kapatmadan önce) en sevdiğiniz filmi indirmek veya kiralamak sadece birkaç saniye sürer. Bu şekilde “Dizüstü Bilgisayar” içinde birkaç saat kaybolabilirsiniz (ezici e-postalarınız yerine).
Web'den bir dakika ara vermeniz, tüm dairenizi derinlemesine temizlediğiniz anlamına gelmez. Ancak, evinizin bir kısmını tozlamak için birkaç dakikanızı ayırın ulaşılması zor yerler- tavan vantilatörü kanatları, ışık fikstürleri ve uzun kitaplıkların üst kısımları gibi - tüm alanınızı tazeleyecektir (çok daha az zaman ve çaba ile).
Kayıt olun gönüllü yerel hayvan barınağınızda veya mahalle bahçenizde her hafta bir ya da iki saat boyunca, ve topluluğunuza geri vermek için teknolojiden bir mola vermeye zorlayacaksınız.