Seçtiğimiz ürünler gibi mi? Sadece FYI, bu sayfadaki bağlantılardan para kazanabiliriz.
Güneş Selamlamalarının yatıştırıcı, ardışık akışından Savasana'nın keyifli durgunluğuna kadar, hayat kaotik hale geldiğinde zeninizi bulmak için iyi bir yoga seansı gibi bir şey yoktur. Meydan okuma? Aslında kapı için dışarı çıkmak ve sınıf için paspas üzerine zaman oyma.
Evde yoga stüdyosuna girin. Seyahat mesafesini ve belirlenmiş ders programlarını keserek, kişisel bir yoga alanı size Bir ya da beş saatiniz olsun, terleme ve uygulamanızı kendi zamanınızda güçlendirme özgürlüğü dakika.
İşte Beautiful Beautiful’ın huzurlu yoga ve fitness salonunun arkasındaki fikir 2019 Tüm Ev Nashville, Tennessee'de. Bir Peloton bisikleti, serbest ağırlıklar, direnç bantları ve bir bale barre ile tamamlandı. Duvara monte edilmiş, kendi evinizin rahatlığında eğitmen rehberliği arıyorsanız, bir yoga uygulamasından ders akışı için mükemmel olan şık bir TV de var.
Evin her unsuru sağlık, mutluluk ve dengeye ilham verecek şekilde tasarlandığından, bu oda kendi sakinleştirmenizi yaratmak için ilham ararken mükemmel bir başlangıç noktasıdır. barınak. Evde kendi yoga stüdyonuzu nasıl hayal edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Evde "stüdyo" nun güzelliği, ister ekstra bir yatak odası, ister garajın üzerinde az kullanılan bir alan veya boş bir odanın sadece bir bölümü olsun, her yerde olabilmesidir. (Tüm Ev tasarımcıları, bir depolama odasını temel ev spor salonuna dönüştürdü.) Kare çekimlerle sınırlı olsanız veya oynamak için tonlarınız olursa olsun, alan vibe tarafından tanımlanır.
Tam yoga stüdyosu açan kişiler için ortak bir kural, uygulayıcı başına 21 metre kare tahsis etmektir ve bu da evde başlamak için iyi bir yerdir. Bir yoga matı için yeterli alanınızın yanı sıra, örneğin Savaşçı veya Dansçı pozlarına uzanmak için ekstra alanınız olmalıdır.
Dengenizi kaybetmeniz durumunda, özellikle de inversiyona giriyorsanız (bazen kepçeler planladığınız şekilde gitmez), duvarlardan veya mobilyalardan güvenli bir mesafede olduğunuzdan emin olun.
Her şeyden önce, bir yoga matı, elbette. Bununla birlikte, uygulamanızı destekleyebilecek birçok farklı sahne var: yoga blokları erişiminizi uzatmaya yardımcı olabilir esneklik üzerinde çalışıyorsanız kolunuzun “uzantısı” ve yoga kayışları sizi belirli pozlar hakkında daha derinlere ulaşmaya zorlayabilir. Bir destek, restoratif pozlar için kullanışlıdır ve alanınızın bir meditasyon cenneti olarak çoklu görev yapmasına izin verir.
Tasarım odaklı bir dokunuş için, geleneksel bir dokumayoga battaniyesi bir desen ve doku pop'u sunabilir. Ve yoga uygulamadığınızda, kendi rahat yerinde saklamak için hepsini şık bir büyük sepet içinde saklayın.
Joy Huber
Tüm Ev'deki yoga alanının süper hafif, kumlu tonlarda ortaya çıkmasının bir nedeni var. Bu yumuşak krem rengi rahatlık ve sakinlik getirir, ancak odayı çok karanlık hissetmeyecek kadar ince ve sıcaktır - bunu yoga uygulamanız için mükemmel bir tamamlayıcı olarak düşünün. Ayrıca ışıkları kısmak istersiniz, bu nedenle özelleştirilmiş bir dokunuş için karartma ampulleri kullanmayı düşünün.
Net bir alanınız olmadığında net bir zihniniz olması zor. Etrafınızdakilere gelince olabildiğince asgari seviyeye gidin ve yoga ruhuyla, yaptığınız şeyler hakkında maksatlı olun yapmak kendini çevrelemek.
Ev bitkilerinin ruh halini arttırdığı, odağı geliştirdiği ve stresi hafiflettiği düşünülür (yogadan farklı olarak değil), esansiyel bir yağ difüzörü ise yoga stüdyosu kokusunu davet eden alanınıza anında verebilir.
Sonuçta, bir yoga alanı yaratan şey, çalışmak için tüm bir odanız veya yatak odanızın küçük bir köşesi olsun, arkasındaki niyettir. Sonuçta, “matınıza adım atmak” çevrenizi bırakmakla ilgilidir - ama kesinlikle değil çevreniz şık, yatıştırıcı tasarım dokunuşlarıyla doluysa, en sevdiğiniz yoga stüdyo.
House Beautiful'ı takip edin Instagram.
