Ağırlıklı battaniyeler bir süredir varlığını sürdürüyor, ancak giderek daha fazla insan bugünlerde faydalarını yakalıyor. Birini denemediyseniz, ekstra ağırlık rahatlık sağlar ve sarılma hissini taklit eder. Kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olmak için bir tanesinin altına sokun, hatta daha iyi bir gece uykusu çek. (Tıbbi nedenlerden birini deniyorsanız, önce doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.) Battaniyeler bazen Otizm için Mesleki Terapi'de bile kullanılır. Tek kötü haber, pahalı olabilmeleri, çoğu 100 doların üzerinde ( Bu Hedef için 70 ABD doları).
Kendi ağırlıklı battaniyenizi yapmak sadece paradan tasarruf etmekle kalmaz, aynı zamanda boyut, kumaş ve ağırlığı ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenizi sağlar. İhtiyacınız olan tek şey seçtiğiniz kumaş, bir dikiş makinesi, bazı ağırlıklar ve temel bir ölçek.
Herhangi bir kumaşı kesmeden önce, biraz matematik var. Battaniyenizin ne kadar büyük olmasını istediğinizi, kaç tane ağırlıklı bölümün yapılması gerektiğini planlamanız ve tamamlanmış battaniyenin ne kadar ağırlığını hesaplamanız gerekir. Her bir bölüme ne kadar dolgu koymanız gerektiğini belirlemek için toplam battaniye ağırlığını ağırlıklı bölüm sayısına bölün.
İdeal battaniye ağırlığı hakkında birkaç farklı düşünce okulu vardır. Çoğu kaynak, battaniyenizin bir kişinin vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 10'unu tartmasını önerir. Ulusal Otizm Kaynaklarıancak etkili bir battaniyenin ağırlığının yüzde 20'ye kadar olabileceğini söylüyor. Temel olarak, tüm bunları verecek kadar ağır olmalı iyi "topraklama" etkileri, ancak istediği zaman çıkarmak için yeterince hafif.
Bu eğiticilerin her birinin, battaniye dolguları ve yol boyunca keşfettikleri dikiş ipuçları için kendi tercihleri vardır. Hatırlatma: Battaniyenizi yıkamayı planlıyorsanız, yıkayıcı ve kurutucuya uygun bir dolgu maddesi satın alın.
Üzgünüm Kızlar rahat bir battaniye versiyonunun temeli olarak polar ve pişmemiş pirinç kullanın. Videoları size yolun her adımını gösterir ve stres atmanıza yardımcı olmak için iki rahatlatıcı DIY'i paylaşır.
Lindsay Karides Salatası Sirki tercih ettiği malzeme olarak pazen tercih etti ve ya poli boncuklar biraz daha uygun fiyatlı veya daha çevre dostu olan dolgu maddesi için cam olanlar.
Dayna’nın deniz kızı kucak pedi saf bir sihirdir. Çocuğunuzu yeni ortamlarda sakin tutabilecek bir sürüm arıyorsanız, daha küçük ağırlıklı bir öğenin taşınması kolaydır. Kullandığı yastığın üzerindeki renk değiştiren ölçekler ekstra bir eğlence katmanı ve cam akvaryum kayalar kolay kaynak. Görmek Limon Kireç Maceraları daha fazla ayrıntı için.
Emily’nin battaniyesi battaniyenin rahatlatıcı kucağına kendinizi daha sıkı sarmanızı sağlayan kanal taftingine sahiptir. Dolguyu eklemek için biraz daha dikiş ve huni gerektirir, ancak klasik kare dikişlerde güzel bir bükülme.
