Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz; bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Bir zamanlar huzursuz zihin ön planda olabilir, bazen tüm almak için yardımcı olur kağıt üzerine düşünceler. Benim için, hiç bir zaman beyin dökümü ile günlük kaydı yapabilecek türden biri olmadım ve günümün olaylarını anlatmak her zaman çok tekrarlı hissetmedi. Bunun yerine Nicola Ries Taggart'ın “Kaosu Sakinleştir.”
Dergi, gününüzü yeniden anlatmak ve bir sonraki için plan yapmak istemlerine odaklanır. Her gün sizden ne kadar iyi olduğunuzu düşünmenizi istiyor: Yeterince uyudunuz mu? Vücudunu hareket ettirdin mi? Sadece kendin için bir şey yaptın mı? Sorular, kendime nasıl baktığımı ve ertesi gün beni daha da iyi yapmaya hazırladığımı düşünmeme yardımcı oluyor, özellikle de zayıf uyuduğumu hissettim ya da biraz kendi kendine bakım için zaman ayırmadıysam.
Bu bölümleri doldururken mümkün olduğunca ayrıntılı olmaya çalışıyorum, böylece onlara geri dönüp sevdiğim unuttuğum tarif fikirlerini bulabiliyorum "Besleyici yiyecekler yedik" bölümünün altında veya en unutulmaz anımı doldurduğumda beni mutlu eden bir bölümünü hatırlıyorum oldu.
“Calos the Chaos” dergisinde en çok sevdiğim şey, gününüzü anlatan bir bölüm ve yarın planlayacağınız bir bölüm ile iki kat olmasıdır. Bilgi istemleri, çeşitlilik vermek ve farklı niyetleri göz önünde bulundurmak için günlük olarak değişir.
İlk “yarın” bölümünde Taggart, yazarın gün boyunca onlara rehberlik edecek hedefler, niyetler veya duygular belirlemeye odaklanmasını istiyor. İkinci bölümde, ilk istemi desteklemek için yapılacaklar listesini yazmanızı ister. “Yarın” ile ilgili üçüncü soru da her gün değişir. Bir gün, stresli hissederseniz yapacağınız şey olabilir ve ertesi gün size bırakmanız gereken bir şey sorabilir ve güven işe yarayacaktır. Yapılacaklar listelerinde yaşayan biri olarak, yarın bölüm genellikle milyonlarca farklı yöne koşarsa endişemi odaklar ve daha bilinçli olmamı sağlar.
Bu dergiyi ilk olarak bir Noel hediyesi olarak aldım ve son üç ay boyunca kullandıktan sonra, zihnimi sakinleştirmek ve düşüncelerimi ortalamak yardımcı oldu. Girişlerimi yatmadan hemen önce yazma eğiliminde olduğum için, telefonumda Instagram'da ilerlemeye geri dönmeye daha az eğilimliyim, bu da daha iyi uykuya neden olur.
