Meditasyon, günleriniz boyunca daha rahat ve dikkatli hissetmenize yardımcı olan kanıtlanmış bir yoldur ve özellikle güncel haberlerin öngörülemeyen doğası göz önüne alındığında insanlar faydalı buluyor döngü. Ama eğer gidersen meditasyon uygulamaları sadece kesmiyor ve biraz daha fazla yardıma ihtiyacınız var, artık izleyebileceğiniz tam uzunlukta bir meditasyon filmi var ve çevrimiçi yayın yapmak ücretsiz.
Bilim kurgu kısa film şirketi TOZ “TOZ Akışı | “Meditatif özellik” olarak tanımladıkları Meditatif Deneyim ” duyularınızı sakinleştirmek ve artırmak için hazırlanmış ortam müziğinin ve görüntülerin gücünü kullanan film farkındalık. Duyusal estetik ve bilişsel bilim alanlarında en son araştırmaları kullanan DUST Flow, sizi dijital rahatlama ve sürekli modern dikkat dağıtıcı akıştan kaçmanıza yardımcı olur. ” Temel olarak, ayarlamanıza yardımcı olmak için ayar yapıyorsunuz.
90 dakikalık film artık YouTube'da mevcutve karantinaya bağlı kaygıyı hızlı bir şekilde yönlendirilen meditasyonun yapabileceklerinin ötesinde çözmeye yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. Ayrıca, evde fazladan zamanınız varsa, neden zeninizi almanıza ve gününüzü yenilenmiş bir rahatlama duygusuyla almanıza yardımcı olmak için bir buçuk saat almaya çalışmıyorsunuz.
Filmi izledikten sonra, bu mutluluk avantajlarını yanınızda taşıyabilirsiniz. DUST Flow’un “Benimle Meditasyon Yap” çalma listesizihinsel sağlık gurusu ve yazar Deepak Chopra ve Headspace’in Andy Puddicombe’u da dahil olmak üzere, alandaki en iyi uzmanların rehberli meditasyonlarından oluşan çeşitli bir koleksiyon.
DUST ekibi, yürüyüşe çıkmak, cihazlardan bir süre için bağlantıyı kesmek de dahil olmak üzere kanıtlanmış diğer stres avcılarını da tavsiye ediyor. bir arkadaşı yakalamak için çağırmak veya elbette, kesiciyi anlaşılır bir şekilde çılgınca zihninizden temizlemeye yardımcı olmak için derin nefesler uygulamak bit.