![Heather Taylor Home ve West Elm İşbirliği](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Evde yatmadan çok bir ritüel gibi hissedilen birkaç rutin vardır. Gece görevleri geçit töreni birçok şekilde olabilir, ancak her zaman günlük yaşamın sesini daha sessiz bir şeye indirgemek içindir. Ancak yatak odanız yatıştırmak için ayarlanmamışsa, hafifçe uykuya dalmak ya da arzuladığınız dinlenme kalitesini elde etmek zordur.
“İdeal bir yatak odası dinlenme, pozitiflik ve rahatlama için bir ortam sağlayacaktır” diyor iç mimar Natalie Kraiem. “En sevdiğiniz otel süiti gibi hissetmeli, ancak birkaç resim çerçevesi, hoş bir mum ve bir kitap gibi kişisel eşyalarla.”
Bir alanı uyuduğunuz yer kadar samimi bir şekilde yenilemek, konfor konusundaki bakış açınızı yeniden şekillendirme gücüne sahiptir. Küçük şeyleri bile değiştirmenin uykunuz üzerinde büyük etkisi olabilir. Yeni bir şilte üzerinde her şeyden geçip ekranlardan hendek açma ekranlarına kadar, yatak odanızı her gece geri çekilmek için sabırsızlanacak bir yer haline getirmenin sekiz yolu var.
Yatağınızı en son ne zaman değiştirdiniz? Hatırlayamıyorsanız (veya hatırlıyorsanız, ancak
olmuştur bir süre), muhtemelen zamanı geldi. Her yatağı değiştirmek gelenekseldir 7 ila 10 yılama bundan önce vücudunuzu dinlemek de önemlidir. Sırt ağrılarınız veya yatakta olduğunuzda genel olarak rahatsız edici bir his var mı? Dinlenmiyor gibi mi uyanıyorsun? Sadece tatil olduğu için değil, seyahat ederken daha iyi bir gece uykusu çekiyor musunuz? Bunların hepsi, uyuduğunuz yerle ilgili bir şey olduğunu gösteren hikaye işaretleridir.Reserve Hepburn
stearnsandfoster.com
ŞİMDİ SATIN AL
“Yatak, harika bir gece uykusu çekmenin en önemli unsurudur” diyor Kraiem. “Benim ana tavsiyem iyi, uzun ömürlü bir üne sahip bir şirketten bir kaynak almak, örneğin Stearns & FosterHemen hemen her gece harcadığınız bir şeyi satın almak söz konusu olduğunda, seçim hafife alınmamalıdır. Boyut, uyku tarzı ve destek seviyesi gibi dikkate alınması gereken birçok faktör vardır.
Stearns & Foster Reserve Hepburn Yatak sağlam veya peluş gibi seçenekler ve yastık kılıfı ekleyerek bu ihtiyaçlara göre özelleştirebileceğiniz bir seçenektir. Ayrıca, özel olarak tasarlanmış köpükleri ve bobinleri, basınç tahliye ve destek sunmak için birlikte çalışır; ayarlı tutma kolları kolay hareket etmeyi sağlar; ve döşemelik bir kadife dış cephe, yıllarca harika görünmesini sağlar.
Geceleri istenmeyen yatak odası ışıklarını azaltmanın yollarını bulmak uykuya dalmayı çok daha kolay hale getirecektir. Geceleri dış parlaklığı gizleyecek, ancak bunu sırasında engellemeyen bir pencere tedavisi arayın. gün: Kraiem, arkasında karartma astarı olan güzel bir kumaşta hafif perdeler veya Roma tonları öneriyor Ya.
Nicole Franzen
Oda içi aydınlatmaya gelince, Kraiem masa lambalarından ve okuma aparatlarından gömme ışıklara veya gömme montajlara ve avizelere kadar bir karışım önermektedir. Ruh halini rahatlatmak için daha düşük watt değerine sahip ampulleri deneyin veya parlaklığı dağıtan abajurları seçin. Dimmerler yatak odasında, şeyleri bir çentik haline getirmek için vokal veya telefon uygulaması komutlarına yanıt veren akıllı ampuller gibi yararlıdır.
Üç yollu anahtarlar, bir tavan lambasını veya başka bir elektrikli armatürü iki farklı yerden kontrol etmenizi sağlar. bir odaya yerleştirirsiniz, bu nedenle yatağın yanına bir tane koymak, yatağı kapatmak için kalkmanız gerekmediği anlamına gelir. yanar. Ancak Kraiem, “Sadece birkaç ışık kaynağı seçmeniz gerekiyorsa, masa lambalarının ve bir avizenin ideal olacağını düşünüyorum” diyor.
Kraiem, masa lambaları ve okuma aparatlarından gömme ışıklara veya avizelere kadar bir aydınlatma karışımı önerir.
Papatya. Lavanta. Sedir. Ylang ylang. Dumanlı camdaki bir mumdan, güzel bir seramik tütsü tutucusundan veya şık bir taş difüzörden olsun, sakin kokular stres ve endişe giderici özellikleri nedeniyle yatak odasına getirmek harika. (Ev kokusu ambalajının bu günlerde çok iyi görünmesi güzel.)
Nicole Franzen
“Yatak odasında aromatik bir mum yakmak çok rahatlatıcı” diyor Kraiem, kokularını sezona göre değiştirdiğini, kışın daha zengin, yazın daha parlak ve narenciye olduğunu belirtti. Ayrıca difüzörleri sever, ancak onlardan gelen koku daha uzun sürdüğü için, genellikle yasemin gibi daha hafif bir şey seçer. Benzer şekilde, zaman zaman “alanı giydirmek” için kokulu çiçekler düzenlemeyi sever.
“Yataklar iyi uyku ve odanın tasarımı için çok önemlidir” diyor Kraiem. Ancak sınırsız seçenekler çarşaflar baş döndürücü olabilir - bu yüzden uyku tarzınız için neyin en rahat olacağı üzerine araştırma yapın.
Daha İyi Uyku Konseyi Çoğu insan için en iyi uyku sıcaklığının 65 derece civarında olduğunu söylüyor. Bu ideale ulaşmanıza yardımcı olacak yatakları düşünmek önemlidir, bu yüzden deneyin soğutma tabakalarıpercale veya keten gibi, "sıcak koşarsanız" ve daha sıcak bir şey, pazen gibi, "soğuk uçarsanız" Kraiem, en az iki yaprak seti olmasını öneriyor, böylece temiz olanlar her zaman hazır. (Ve: Konu sayısı, o kadar önemli değil! Sadece rahat ve yumuşak bir şey ara, diyor.)
“Yataklar iyi uyku ve odanın tasarımı için çok önemlidir.”
Yatağınızın etrafındaki alan, yatağın kendisi kadar önemlidir. Bir halı eklemek veya ayak altına tatami matı yumuşatmak yumuşak bir iniş pedi sunar ve rahat ayakların asla soğuk zeminlerle asla buluşmadığı anlamına gelir.
Bir yatak odasının renk şeması (aydınlatmaya ek olarak) sadece mobilya ve aksanların ruh halini ayarlamakla kalmaz, aynı zamanda duygularınızı ve rutininizi de etkileyebilir. Ancak, yatıştırıcı her zaman ışık anlamına gelmez - tercihinize bağlı olarak, bazen bu eğlenceli ve parlak, karamsar veya zıtlık anlamına gelir.
Kolay ve çok yönlü bir şey istiyorsanız, allık veya beyaz gibi renkler yapar. Alternatif olarak, zümrüt yeşili, lacivert ve yumuşak siyah gibi daha koyu renkler rahat ve sakinleştirici bir etki sunar. Ve sabahları daha fazla pep sunan bir şey tercih ederseniz, küçük dozlarda sarı ve hatta kırmızı iyi çalışabilir.
Nicole Franzen
Kraiem, mavi, fildişi, deniz mavisi, leylak rengi ve gri tonları gibi geleneksel olarak sakinleştirici tonlara yönelir.
Çoğu durumda, açık renkli çarşafları ve nevresimleri tercih eder. “Beyaz ve fildişi çarşaflar klasiktir ve yatağı temiz ve canlı hissettirir,” diye açıklıyor, ince bir detayın veya kenarın karakterli bir şey tercih ederseniz onları daha ilginç hale getirebileceğini ekliyor. Çok çeşitli renkler ve stiller için lüks otel koleksiyonu sayfalarına güvendiğini söylüyor.
Dağınıklık ve organizasyon uyku kalitesi ile el ele gider, diye belirtiyor Kraiem. “Bir yatak odası her türlü kaygıyı gidermek için huzurlu olmalı.” Kitaplar ve knickknack'lerin evlerini bulun ve stratejik olarak sepetleri veya bidonları monte edin, böylece yere kıyafetleri dökmek daha zordur. Elektronik ürünlere gelince, onları kapıda kontrol etmeye çalışın. Bu aynı zamanda yatak odasında hiçbir TV'nin olmadığı anlamına gelir; bazı mesafeler, arzuladığınızı bilmediğiniz bağlantıyı kesebilir. (Ancak gerekirse, gizlenebilir, belki bir zırh ya da perdenin arkasında yapmayı düşünün.)
Ve bir sabah işinin olabildiğince fazla olması, tamamlanmış bir yatağın günün sonunda taranması çok daha caziptir.
Nicole Franzen
“Yatağın her zaman odak noktası olduğu yatak odalarında bir denge bulmayı seviyorum.”
Yatak yüksekliği hakkında düşünürken konfor da akılda tutulmalıdır. Kraiem, “Yatağın üst kısmı ile zemin arasındaki mesafe, yataktan kalkarken veya yataktan kalkarken eklemlerinize baskı uygulamamalıdır” diyor. “Şilte üzerinde otururken kalçalarınız ve dizleriniz aynı hizadaysa ve ayaklarınız yerde düz duruyorsa, doğru yatağı seçtiniz!”
Alanın geri kalanına gelince, Kraiem şeylerin uyumlu ve organize olmasını sever ve her iki uçta da komodin kullanmayı tercih eder. Ayrıca, boşluğa geçişi kolaylaştırmak için alanın (yatağın ucundaki bir tezgah, köşedeki bir sandalye veya uzanma alanı) izin vermesi durumunda oturma alanını da sever. Yatak odası tasarımındaki son sözleri? Kişisel, konforlu ve güzel yapın.