Evinizi Çevrimiçi Öğrenim İçin En İyi Duruma Getirme

Sosyal uzaklaşma sırasında zamanlarını harcamak için yararlı bir yol arayanlar ya da evleriyle daha derin bir bağlantı kurmak isteyen herkes için HB Ev aşk, her dakikayı iç mekanda daha üretken (ve memnuniyet verici!) yapmak için bir dizi günlük ipucu ve fikir.

Bu belirsiz zamanlarda kesin olan bir şey var: Kendini yalıtan ve yerinde barındıran yönergeler, okul çağındaki ebeveynler için birçok zorlukla başlıyor çocuklarokullar kapalıyken öğretmenin rolünü alması beklenmedik. Kaynaklar ve çevrimiçi öğrenme araçları mevcut olsa da, aynı anda çok şey var. Öğretim deneyimi çok az olan veya hiç olmayan ebeveynler artık çok farklı bir yaşam tarzının stres faktörleriyle başa çıkarken uzaktan öğrenmeyi de kolaylaştırmaktadır (bazıları için evden çalışmakdiğerleri için bu gelir kaybı olabilir - hepsi sağlıklı kalmaya çalışırken) ve bir pandemi sırasında gergin küresel iklim.

Ailelerin bu yeni dengeyi idare etmeleri için hem ebeveynlere hem de çocuklara bazı yapıcı fikirler vermelerinde yardımcı olmak için - M.S. Tara Martello'ya dokunduk. uzmanlık vermek. Kurucusu Oyunla Büyümek, Martello, hastane, klinik, okul ve ev ortamlarında doğumdan ergenliğe kadar dikkat güçlüğü çeken çocukları tedavi etme konusunda on yılı aşkın deneyime sahip bir mesleki terapisttir. Çocuklarla neler olup bittiği hakkında (kendimizden bile emin olmadığımız zaman) ve evinizi nasıl optimize edeceğiniz konusunda - ne kadar büyük veya küçük çevrimiçi ve evde öğrenme içindir. Sonunda, düşük gelirli hanehalkları ve aileler için herhangi bir entelektüel zorluğu olan ek kaynaklara bol miktarda bağlantı ekledik.

Günlük Programa sadık kalın

Okuldan eve geçiş, bazı çocuklar için heyecan verici ve ağrısız olabilir ve diğerleri için daha göze batan zorlayıcı olabilir, ancak ortak paydalardan biri yeniliktir. Martello, çocukların ev ile olan bilişsel ilişkilerinin genellikle gevşeme, eğlence ve aile zamanına bağlı olduğunu vurgular; daha katı sınıf ortamının aksine, bu tanıdık ve rahat alanda davranışları farklıdır. Bunu anlamak ve empati kurmak sabır uygulamak için gereklidir ve ayrıca ebeveynlerin eldeki faaliyetleri ve beklentileri yansıtacak şekilde sınırları sıfırlamasına yardımcı olacaktır.

Çocuklar belirli bir yapı derecesi ile en iyi şekilde işlev gördüklerinden, önceden var olan rutinlerinin çoğunu korumak inanılmaz derecede yardımcı olacaktır.. Zemin açıkça farklı olsa da, okullarınınkine benzer bir program ayarlamak gibi küçük şeyler yapmak ( henüz yeni bir müfredat atamamıştır) zihinlerini aktif tutmaya ve kesintileri ve geçiş kaygısını Asgari. Aşağıdaki örneğe bakın ve zamanlamayı ve etkinlikleri çocuklarınızın ihtiyaçlarına ve yaşlarına göre ayarlayın. Ayrıca, onlara yardımcı olması durumunda, atanmış müfredata daha spesifik hale getirebilirsiniz.

Masaları Ayarla

Her şeyden önce, Martello ebeveynleri "dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirgemek. Bu hiç gürültü anlamına gelmez, "ya sizden, televizyondan, vakumlamadan ya da her neyse. (Ya da, çocuklarınız arka plan sesiyle daha iyi odaklanırsa, yumuşak müzik çalıyorsa veya beyaz bir gürültü makinesini açıyorsa diyor. Bunun okul çalışması sırasında onlara yardım edip etmediğini çözmek biraz deneme yanılma gerektirebilir.)

Ayrıca, üzerinde çalışabilecekleri gerçek bir yüzey alanı oluşturmak da önemlidir: Düzgün oturabilecekleri dağınıklıktan arınmış herhangi bir masa iyi olacaktır. Mümkünse Martello, 90-90-90 açı kuralına izin veren bir sandalye ve masa durumu önerir: dizler 90 derecelik bir açıyla bükülmüş, kalça ve duruşlar 90 derecelik bir açıyla ve ayaklar sıkıca kat. Ve iyi görev aydınlatması! Ailenin çalışması için sadece bir masası olan evlerde, her aile üyesine farklı koltuklar ve bölümler atamaya çalışın. Yapı ne kadar önemli olduğu için “Ne kadar çok belirlenmişse o kadar iyi” diyor.

Kardeşlerin birbirleriyle oynamak (veya sinir bozucu) yerine işlerine odaklanmasını sağlamak için, kendi işinizi yaparken aralarında oturmayı düşünün. Bu işe yaramazsa - veya herhangi bir nedenle onlarla aynı odada olamıyorsanız - fort trick klasörünü deneyin: Mini kabin oluşturmak için ayrı alanlarını klasörlerle bölün. Hatta klasör dekorasyonunu okul aktivitesinden sonra geçici bir dönüşüme dönüştürebilirsiniz, böylece öğrenecekleri eğlenceli ve kişisel bir yer gibi hissederler. Ya da, eğer çocuklarınız yeterince büyükse ve masaları olan kendi odaları varsa, oradaki dikkat dağıtıcı şeyleri daha iyi en aza indirebilirler.

Dijital Kaynaklardan Yararlanın

Parlak bir yan: Özellikle öğrenim için değerli olacak tonlarca harika uygulama ve çevrimiçi kaynak var home Örneğin, çocuklarınız arkadaşlarını özlüyorsa, sanal bir hangout düzenlemek için diğer ebeveynlerle koordinasyon sağlayın ile Ev partisi, video tabanlı bir sosyal ağ uygulaması (elbette, kendilerini kolaylaştıracak kadar eski olmadıkça).

Ek olarak, Martello, resimden yogaya, hikaye zamanına ve daha fazlasına kadar gittikçe daha fazla ücretsiz, canlı akışlı çocuk dostu sınıflar ve aktiviteler ortaya çıktığını söylüyor. Araştır IGTV seçenekler veya indirme için yakınlaştırma programların ve eğitmenlerin herhangi birinin oturumlarını çevrimiçi olarak değiştirip değiştirmediklerini görmek, böylece çocuklarınız yine de uzaktan öğrenebilirler. Belgeseller ve podcast'ler de harika seçeneklerdir. Onları bir süre meşgul etmek de umarım bazılarını serbest bırakır. sizin saati. Perspektiflerini yeniden çerçevelemek için elinizden gelenin en iyisini yapın, böylece yavaşlama, konuşma ve sevdiklerinizle bağlantı kurma, kardeşlerle daha fazla oynama ve daha yaratıcılıklarını keşfetme fırsatı olarak görürler.

Ekran Zamanı Sonrası Molaları Teşvik Edin

İdeal olarak, Martello, çocukların ekran zamanının günde iki saatle sınırlı olması gerektiğini (sinir sistemlerini aşabileceği için), herkes gün içinde olduğunda daha zor olduğunu söylüyor. En azından, "Ekrandan mola verin," diyor Martello. "Tüm çalışma ve ekran süreleri aynı anda 30 ila 45 dakikayı geçmemelidir." Bu nedenle, her 30 veya 45 dakikalık öğrenme aralığından sonra 10 veya 15 dakikalık bir ara verilmelidir.

Çocuklarınız hala sosyal mesafeleri uygularken dışarı çıkabiliyorlarsa harika! Değilse, bir pencere ile "girinti" bir sunnier boşluğa taşımaya çalışın. Önemli olan, işleri ayırmak için çalışmadan önce ve sonra çocukların evde aktif olmasını sağlamaktır. Tabii ki, bu kesinlikle "her zamanki gibi iş" gibi görünmeyecek veya hissetmeyecek ve bu sorun değil. Kesinlikle küçük çocuklar (ve hatta kolej yaşındaki öğrenciler ve muhtemelen kendiniz) bazı erime dışında.

Sohbeti Aç

Buna nasıl yaklaşacağınız elbette çocuklarınızın yaşına ve olgunluk düzeyine bağlı olarak değişecektir, ancak Martello'nun genel tavsiyesi duygusal olarak “kendilerine neler olduğunu tanımlamalarına yardımcı olmaktır”. Anahtar, onların duyguları hakkında konuşmasını sağlamaktır, çünkü bu, duygusal ihtiyaçlarını en iyi nasıl karşılayabileceğinizi görmenize yardımcı olacaktır.

Tabii ki, bu basit, tek seferlik bir konuşma değil, şartlar değiştikçe büyük olasılıkla değişecek olan bir sohbet olacak. Sohbeti başlatmak için nasıl hissettiğinizi paylaşın. Örneğin, arkadaşlarınızı özlerseniz, Martello şöyle bir şey söylemenizi önerir: “Üzgünüm, göremiyorum arkadaşlar da. ” Bu yaklaşım yeni duygularını doğrulayabilir ve kendilerini daha az yalnız hissetmelerini sağlayabilir. deneyim. Özellikle koronavirüs hakkında soru sorarlarsa, Martello bunu mümkün olduğunca basit bir şekilde açıklamayı söylüyor. Örneğin "bu, herkesi farklı hissettiren yeni bir virüstür. Bazen soğuk algınlığına benziyor, ancak diğer insanlar için onları çok hasta ediyor ve bu yüzden bir süre içeride kalmamız gerekiyor. "

Merak ediyorlarsa sorun değil, cevap verirken kendinizi mümkün olan en iyi şekilde bilgilendirdiğinizden emin olun. Çocuklarınız daha büyükse, bunların hastanelerin çok kalabalık olmamasını sağlamak için alınan önleyici tedbirler olduğunu açıklayabilirsiniz. Bazı karmaşık sorulara hazırlıklı olun - "okul bitti" zihniyeti yıprandığında, "güvenlikle ilgili soruları da olacak" diyor. Uygun olduğunda, biraz mizah duygusu uzun bir yol kat edebilir.

Kendine Bak, Çok

Tüm bu yeni stres faktörleri ile, ne kadar iyi ayarlanmış ve hazır olsalar da, ebeveynler için çeşitli maddi sonuçlar ve duygusal tepkiler gelir. Endişeli ve bunalmış olduğunuzda, çocuklarınızla etkileşime girmeden önce elinizden gelenin en iyisini yapın, diyor Martello. Bu, bir partner, arkadaş veya terapistle konuşmak, eğer bir seçenekse dışarıda bir egzersiz yapmak için dışarı çıkmak, rahatlatıcı bir kitap, günlük kaydı, rehberli bir meditasyon yapmak, duşta ağlamak, yemek pişirmek, gerçekten ne olursa olsun çoğu.

Martello'nun birincil tavsiyesi, endişelerinizi çocuklarınıza yansıtmamak veya yansıtmaktan kaçınmaktır. "Çocuklarınızı işlemek için kullandığınızda, o zaman sağlıksız hale gelir. Duygularınız ve endişelerinizle başa çıkın, böylece onların kendi başlarına baş etmelerine yardımcı olabilirsiniz "diye açıklıyor.

Hem kendinizle hem de sevdiklerinizle check-in yapmak rutininizin düzenli bir parçası olmalıdır - eğer isterseniz biraz sabah, öğle ve akşam vibe kontrolü. "Kaynaklarımız konusunda endişelendiğimizde, içeriye bakmak zorundayız" diyor Martell0. "Nefeslerimiz var. [COVID-19] akciğerlerimizi ve nefeslerimizi etkiliyor. Şu anda elimizde olursa, içsel nefesi bulalım ve sakinleşelim ve uzanalım, "diyor Martello.

Çocuklu Aileler için Daha Fazla Kaynak

• Yazdırılabilir görüntüler ve çizelgeler için etiketler
• Bilgi engelli çocuklar için mevcut hizmetler hakkında
• 10 harika çevrimiçi özel ders hizmetleri kontrol etmek
• Çocukları olan ebeveynler için tavsiyeler DEHB ve diğer dikkat zorlukları
• Rehberlik California Ana Okulu Derneği
• Nasıl alacağınızı bulun ücretsiz wifi erişimi eğer yoksa ya da karşılayamazsan
• Yardım alma yiyecek bulmak, çocuk bakımı yardımı ve konut faturaları ödemek bedava

House Beautiful'ı takip edin Instagram.

Daha fazla Ev Aşkı fikri için, buraya gidin1 Nisan'a kadar her gün yeni bir tane piyasaya süreceğiz. Ve kendi ev projesi fotoğraflarınızı etiketleyin #homelove herkesin eğlenmesi için!