Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz.
En zor kısımlarından biri evden çalışmak faaliyetlerde ayrılık olmamasıdır. Eskiden “geçiş bölgesi” dediğim bir işe gidip gelirdim. Ofise giderken belirli bir kavşağa çarptığımda, “çalışma modunda” olduğumu ve artık “Ev modu.” Bu geçiş bölgesi, yatak odanızı oturma odanızdan ayıran iki inçlik alan olduğunda, bunu zihinsel yapmak zor olabilir. atlamak. Hala zor mu? Rahatlamaya dönüyor. Yeni ofisim… her yerde olduğunda nasıl rahatlamam gerekir?
Küçük New York City dairemde özel bir ev için özel bir ev ofisi için yeterli kare görüntü yok meditasyon odası, ama rahatlamak için evimin tek bir köşesini oydum bir tek. “Den” oldukça cömert bir terim olmasına rağmen buna zen den diyorum. Mekansal kısıtlamalarınız ne olursa olsun, yerdeki belirli bir noktayı veya koltuktaki koltuğu bile ayırın bu, bölgeleme ve sadece bölgeleme için tasarlanmıştır, iş ve oyun arasındaki sınırların ayrılmasına gerçekten yardımcı olabilir.
En iyi kısım? Kurulumunuz istediğiniz kadar basit veya ayrıntılı olabilir. Benimki rahat yastıklar, mumlar ve bir veya iki bitki ile ilgili, ama işte size yardımcı olacak birkaç ipucu ve parça Çalıştığınız her şey biraz yer ve duvar olsa bile, kendi zen deninizi inşa etmeye başlayın Uzay.
Nihayet bunu elde etmenin zamanı geldi kabarık kabarık veya yer yastığı gözlüyorsun. Böyle bir parça sadece ayaklarınızı oturmak veya tekmelemek için bir yere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel zen dengeniz olarak ikiye katlanabilir: Bu parçaya geçtiğinizde, sadece iyi hisler. Bu, seçenekleri seviyorum ve bazen “zenning”, 45 dakikalık bir Headspace seansı için tamamen yere sermek anlamına geliyor. O günler için, cushy'den daha iyi bir şey yok Yoga matı. Ayrıca, tüm bunlar evden çalışırken, kaliteli bir (oldukça benekli bir renk yolunda da) akıllı bir yatırımdır ve gerekirse saklamak kolaydır.
Satın: Tersinir Yoga Minderi 5 mm, $ 78 dan Lululemon
İster oturun, isterse döşeyin, yerde yapmak için tanımlanmış bir noktaya sahip olmak, bu alanın ne anlama geldiğine dair iyi bir görsel ipucu sağlar. Bu örgülü yün halı dışarıdaki her apartman estetiği ile birlikte gider ve kabartmanızın veya matınızın tamamen o departmanda kapsanmaması durumunda, dinlenmek için yeterince yumuşaktır.
Satın: Örgülü Yün Halı, Parachute Home'dan 3 ′ x 5 for için 289 $ 'dan başlayan fiyatlarla
Yumuşak battaniyeler, bir alanın mümkün olan en az çaba ile çok daha rahat hissetmesini sağlar. Ayrıca herhangi bir boyutta zen den'e bir renk patlaması ve biraz doku ekleyebilirler. Bu atış West Elm size bir ömür boyu dayanmalı ve bu gece yarısı mavi gölgede özellikle çarpıcı - ama yine de nötr.
Satın: Pamuklu Örgü Atma, $80 West Elm başlangıç fiyatı 48 $
Eviniz buna izin veriyorsa, zen alanınızın başladığı yerin gerçek bir işaretleyicisine sahip olmak zihinsel sınırlarınızı kontrol altında tutmanın harika bir yoludur. Bu makrome panel bir pencere için olabilir, ancak doğrudan bir tavan veya gergi çubuğundan da asılı oldukça iyi görünüyor.
Satın: Makrome Dekoratif Panel, $ 89 Gönderen Pottery Barn Teen
Koku en güçlü sahne belirleme duyularından biridir. Bu mumLav lavanta notları size dışarı zenned bir headspace koymak yardımcı olacaktır. Rahatlama ritüelinizi tam olarak oluşturmak için, özel noktanızda kendinize zaman ayırdığınız zaman seçtiğiniz belirli bir kokuyu yakın.
Satın: Ojo MumShanti Creations'dan 35 $
Bir ses makinesi satın almak, eller aşağı, şimdiye kadar yapacağınız en iyi 40 $ satın alma. bu bende var mini versiyonve ben de ailem için bir tane aldım. Dışarıdaki herhangi bir körüğü, tıklamayı veya rahatsızlığı dengeleyerek odanın hissini kesinlikle değiştirirler. İmar etmek için beyaz gürültüyü ve uyumak için fan gürültüsünü seviyorum.
Satın: LectroFan Beyaz Gürültü ve Fan Ses Makinesi, $49.95 Amazon'dan 41,96 $