Bu ürünleri bağımsız olarak seçiyoruz - bağlantılarımızdan birinden satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.
Her insanın üzerinde anlaşabileceği bir şey varsa, iyi uyku gerekli. Elbette, “iyi” farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder. Bu nedenle, tanıtmaya adanmış eksiksiz bir ürün ve hizmet paketi vardır Daha iyi uyku, uygulamalardan ve vitaminlerden losyonlara ve yastıklara kadar. Teknoloji genellikle dinlenme kalitesine zarar vermekle ilişkili olarak, bazı araçlar tam tersini iddia ediyor. Örneğin, başucu lambaları.
Muhtemelen onları Instagram'da gördünüz veya şimdiye kadar TV'de reklam verdiniz - güneşin doğuşunu ve ayarını taklit eden lambalar veya günü bitirmek için yatıştırıcı bir ışıltı yayan ışıklar. Bazı modeller sizi yavaş yavaş uykunuzdan uyandırmak için cıvıl cıvıl kuş sesleri çalar. Kaptın bu işi. Şahsen, kendimi denemeden bu lambaların hepsinin tamamen çöp olduğuna inanıyordum. Kullanıyorum Casper’in Işıltılı Işığı Neredeyse bir yıl boyunca, ve ben asla daha iyi uyumadım (biraz daha fazla). Uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için küçük bir yol arıyorsanız, bu yedi teknoloji başucu lambası, huzurlu bir kapalı göz sesi arayışınızda size bir avantaj sağlayabilir.
Hakkında yazdım Casper Glow Işık çünkü gerçekten işe yarıyor. Yavaşça karartma ışıltısıyla ilgili bir şey, beni başka hiçbir şeyin olmadığı bir şekilde neredeyse anında uyumaya itiyor. Genellikle, ışık yatağa girdiğimde, dışarı çıkıncaya kadar okuduğumda ve bu noktada, dürüst olmak gerekirse, gözlerim zaten kendi başlarına kapanıyor. Biraz daha pahalı tarafında, ancak basit tasarım, herhangi bir alan stiline sorunsuz bir şekilde karışacağı anlamına geliyor.
Satın: Parlayan Işık, Başlangıç 129 $ 'dan Casper
Bu lamba-saat-dekoratif heykel melezi MoMA mağazasında satılıyor, bu yüzden estetik olarak farklı bir şey sunacağını biliyorsunuz. Seramik, mermer ve LED ışık bileşenleri ile bir kuş şeklini taklit eden bu tasarım sizi uyandırır doğada şafak sesini ve görünümünü taklit ederek, cıvıl cıvıl kuş ve akan su ile tamamlayarak sesler. Gününüzü rahatlatmanın kötü bir yolu değil mi?
Satın: Cıvıltı Çalar Saat ve LambaMoMA Design Store'dan 200 $
Bu Fransız ürünü tipik bir başucu lambası değil, özellikle sizi sakinleştirmek için ışık kullanan bir anksiyete karşıtı araçtan daha fazlası. Temel olarak, nefesiniz için bir metronom gibi işlev görür - hafif nabızlarını soluyun ve nefes verin ve düşecek dakikada 11 ila altı nefes arasında nefes alma hızınız, bu da kalp atış hızınızı düşürür ve uyku.
Satın: Dodow Uyku YardımıThe Grommet şirketinde $ 58.95
Bu lamba ışıltı Işığından biraz daha "geleneksel" görünümlü (ve daha ucuz!) ama aynı etkiyi ürettiği bildiriliyor. Yine de Casper ışığı tamamen kapanana kadar kademeli olarak kararırken yine de kendi başınıza kapatmanız gerekir.
Satın: Goodnight Başucu Masa Lambası, $ 37.99 at Healthe tarafından Aydınlatma Bilimi
Bambu sapından kesilerek esinlenen zarif bir şekil ile, bu teleless ışık bir ucunda kısılabilir ampul, diğer ucunda dijital çalar saat bulunur. Sadece ertelemek için sallayın ve alarmı kapatmak için ters çevirin, daha sonra “sıcak ortam ışığı” yanmaya başlar. Çalar saatiniz varsa ve komodininizin dağınıklığını engelleyen başucu lambası, bu ikisini birleştirerek yerden tasarruf etmenin kolay bir yoludur.
Satın: Gingko Edge Işık SaatiUncommonGoods şirketinde $ 49.00
Bahsedilen diğer seçeneklere benzer şekilde, bu küre lambası melatonin üretimini artırdığını iddia eden bir LED ampul ile uykuyu arttırmak için yavaş yavaş kararır. Ayrıca modern veya eklektik dekorla iyi eşleşecek şık bir görünüme sahiptir.
Satın: Uyku Açıcı Küre Lamba, $ 49.99 dan Hammacher Schlemmer
Birinde başucu lambası ve çalar saat arıyorsanız ve boşluk (veya bütçe) mutlaka sıkı değilse, bu cihaz sizin için bir seçenek olabilir. Basit, modern bir görünüme ve gün doğumunu ve gün batımını yavaş yavaş taklit etmeye yardımcı olan kasıtlı olarak yuvarlak bir siluete sahiptir. Beyaz gürültü sizi uyutursa, bunu da sunar.
Satın: Phillips SmartSleep Ve Uyandırma Işık Terapi LambasıBest 199 $